涂端玉
日前,張先生來到醫院,他告訴醫生,自己喜歡掏鼻子,但近期發現鼻出血,懷疑自己患有鼻咽癌。醫生經過檢查發現,他只是一般性鼻黏膜出血,主要原因就是不當掏鼻子。專家提醒,此季鼻腔內容易“結痂”,最好用溫水清洗。
反復掏鼻易傷毛細血管
張先生介紹,自己近段時間鼻孔一直感覺有些堵塞,特別是每天早上起來時,鼻子很不通暢。他便經常用手指去掏,后來發現鼻子出血才趕緊找醫生。對此,武警廣東總隊醫院社區體檢中心李慶端主任介紹,目前每天都收治不少類似張先生情況的患者,因為空氣濕度也會影響鼻腔內鼻涕“結痂”,從而妨礙呼吸,大多數人遇到此類現象都習慣用手摳鼻子,而摳的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲,在反復掏鼻子過程中一旦損傷鼻腔黏膜的毛細血管,毛細血管流出的血便會與鼻涕一起流出。
李主任介紹,流鼻血這一癥狀與鼻咽癌前期癥狀相似,所以不少人不由自主地對號入座,誤把鼻黏膜的一般性損傷當成鼻咽癌,帶來心理恐懼。
鼻腔結痂宜用溫水清洗
李主任提醒,防止鼻腔出血,首先不要隨便用手掏鼻子,出現“結痂”時最好用溫水清洗。其次,應學會正確擤鼻涕的方法。鼻涕在鼻腔前段時,如果用手捏鼻子、壓鼻翼來擤鼻涕,會損傷鼻黏膜,引起鼻出血。正確的方法是用拇指頭擋住一側鼻孔,用力將鼻涕從別一側鼻孔吹出來,再用同樣方法吹凈另一側即可。如果鼻涕在鼻腔后段,手捏壓鼻翼就容易造成鼻腔后段鼻涕倒流,重則入浸中耳等器官。正確的方法是通過倒吸從口中吐出。
除此之外,還應養成良好的習慣,早晨起床先喝少量的溫開水,每口水要分多次下咽潤喉部,再晨練、洗臉刷牙。可用溫水吸入法經常洗鼻子,具體方法是,擋住一側鼻孔吸水進入另一側,約幾秒鐘后松開擋住的手指,使鼻腔內的水自然流出,反復幾次即可。
(摘自《廣州日報》)