武術教學中怎樣塑造教師的形象美

中圖分類號：G852 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 武術運動是力與美的結合，是一項很有健身和藝術之美的體育運動。它的每個招勢都滲透著美。武術教師要在教學中把美創造出來，先行形象策劃、塑造美，通過衣著美、造型美、節奏美、內外合一以及風度美溶入于武術教學中，重塑教師課堂形象。

關鍵詞 塑造美

一、衣著美

郭沫若曾經說過：“衣裳是文化的表征，衣裳是思想的形象。”一個人的服飾是否具有美感，不但能襯托出此人的形體美丑，而且更重要的還能反映出她的思想追求、文化修養和精神狀態，它是一個人外部形象的標志。

“人憑衣服馬憑鞍”。武術教師對運動服裝的選擇應該有其獨特的審美眼光，對色彩、式樣的取舍應該是符合專業特點的。它的式樣上衣選擇清晰大方的運動衫為準側，不要過度修飾，隨意點綴。下身以寬松舒適的燈籠褲為主，款式、造型應以舒展、簡練為追求風格。它的顏色，不宜鮮艷奪目，過于花哨，要注意上下衣色協調，搭配要有韻味，要深沉。民間有句俗話說的好；“黃配紫，不如死”。這話正是強調了服裝顏色搭配的重要性。穿上運動衫加燈籠褲的“武術裝”使人有挺拔、精神之感，更像是在練武，顯得有武術氣派，增強教師武感，學生又容易熟悉和接受。總的說來，衣著美即要符合專業特點，又要整潔、大方、明朗、和諧。外在的衣著美使學生外在溝通、建立成功的第一步。

二、造型美

武術運動中的“造型美”吸引著無數的追求者。造型主要是指靜止的定勢，如提膝亮掌等，同時也包括短暫相對的靜止姿勢，如騰空飛腳中擊拍瞬間的造型、

身體的基本姿勢是：頭正、頸直、沉著、挺胸、塌腰（或直腰）、斂臀。另外對上下肢也有要求，上肢動作要舒展、挺拔。如在做架掌時，肘微屈，臂撐圓、沉肩。下肢動作要求輪廓清楚。整個形體動作的姿勢要勻稱。如做“馬步架沖拳”，上肢動作沖拳后順肩，架拳時肩部盡力拉開，臀部撐圓，下肢馬步的位置、高度、寬度要合適。從造型和精神狀態上還要體現有攻防的含意。武術教師在很大程度上是以身教為主，教學中的許多技術動作，都是通過教師優美的示范傳授給學生的，教師的示范不僅能使學生建立正確的動作表象，而且通過準確、熟練、優美的演示，使學生產生羨慕、向往的心理。因此教師必須深刻領會武術動作要領、技擊含意，動作造型即要優美又不失武術風骨。必須經常注重自己示范動作準確優美、協調熟練，勁力順達，激發學生的學習欲望，調動學生的練習興趣，以達到提高教學質量的目的。

三、節奏美

衡量一位武術教師武術套路演練的優劣，一條重要標準就是看是否具有高超技術水平，而沒有強烈的節奏感就表現不出高超的技術水平。在長拳運動中，“活動時”要使動作做得象海浪那樣激蕩，有節奏，有韻律，滔滔不絕，如在萬馬奔騰的氣勢中仍然有穩定感和明朗感，這就是所為的“動要有韻”、“動中有靜”。在“靜止”時要使姿勢塑造得象大山那樣巍峨，似乎任何強大的力量都推不動它似的，要有氣勢，即所謂“靜要有勢”。“快”的動作要象一陣風那樣，但是“快而忌毛”，要防止“快宜生爆”。武術家們說：“火爆可以藏拙”，動作就會不精神、不準確、不利索、不瀟灑。“緩慢”的動作，要象鷹在空中盤旋那樣，這種緩慢不是松懈的，而是慢中有快、精神貫注的。只有快慢結合，且行且留，才能從對比中看出演練的強烈地節奏感。無慢則無快之說，也更無韻律可言。一味求快則使人們無章法可言，如流水一般，就會使演練失去其藝術性。

在單個動作中也有節奏的體現。如做“仆步穿掌”，姿勢突然下降，速度由慢到快，身體有含展、有收放、力法有剛有柔，動作有明顯變化，才能給人以新鮮活潑的感覺。因此，動靜疾徐、快中有緩，以靜相襯，以緩烘托的演練節奏，會使長拳的演練更具風彩，使整個演練充滿韻律，給人們以運動美的藝術享受。

四、內外合一

武術套路動作是創造形象的過程，它的每一個招式都蘊藏著內在的“神”和外在的“形”的統一。人們欣賞，贊美武術運動中的千姿百態，是因為武術給人們的美不同于其它藝術的美。這個不同之處就表現在動感中的形神兼備，內外合一。這正是中華武術的真諦所在。教師在演練套路時，要用心用意去演練。不能只求形體不求精神，要以意傳神、以心行氣、以氣運身，才能做到形斷意連、勢斷氣連。在每一個動作招式中眉字間創造一個堅韌、機警、勇敢頑強的形象，就必須用心即感情去表現心靈的東西，才能感人，才能溝通人們的思想，進而體會到“意發神隨、心動形隨”盡得“形神兼備、內外合一”的意境美之奧妙。武術中的“手、眼、身法、步、精神、氣、力、功”這八法正體現了神形高度的協調，任何一動作中缺少這八法中的任何一法，就不會有完美的結果。

五、風度美

風度不是身材、相貌所能取代的。風度，泛指人的言談、舉止、態度和作風。武術運動中什么樣的風度才美呢？這卻因人而異，沒有統一的標準和固定的模式。因為人的性格、氣質是多種多樣的，作為性格和氣質的外在表現的風度也是多種多樣的。武術教師精神抖擻的面容、干脆利索的動作演示，具有勇士風度，武術教師還要具有高尚的武德，對學生態度真誠不傲慢，神情大方而不做作，談吐熱忱而不輕佻。美好的風度還來自正派的作風。表里如一的言行，磊落光明的性格，無私無畏的心底，嚴肅慎重的為人。一個武術教師的風度美不美，還可以從待人是否平等上看出來。待人是否平等，首先表現在對人是否尊重；不尊重別人也得不到別人的尊重。

風度美貴在自然。李白詩云：“清水出芙蓉，天然去雕飾”。風度美應是內心美的自然樸實的流露，而不是裝模裝樣。要有美好的風度，必須進行刻苦的學習。要具備一定的審美能力，要當有心人，善于觀察，揚武術各家之長，去各家之短。點滴積累，養成習慣，學創造美的雕刻家。