圖書閱讀療法與大學生心理健康

王 琳

長春醫學高等專科學校

圖書閱讀療法與大學生心理健康

王 琳

長春醫學高等專科學校

現在的醫學生面臨嚴峻的心理危機，存在諸多心理問題。本文對醫學生的心理健康現狀作了分析，指出目前我國大學生的心理健康教育缺乏專業的團隊指導，心理健康教育課程也不完善，論證了圖書館閱讀療法對醫學生心理健康教育的作用與必要性。

醫學生；心理健康教育；閱讀療法

心理健康對于當下的大學生來說特別重要。它影響著學生們的未來發展。醫學生年齡大都在17-23歲，正處在人生的關鍵階段，世界觀、人生觀、價值觀還沒有最終形成，作為綜合素質之一的心理素質尤其值得人們關注。

1.我國大學生心理健康與心理健康教育現狀

現在的高等教育分兩種教學模式，一種是職業教育，一種是大學教育。大學生大都有著強烈的自豪感和優越感，對于將來走上工作崗位有著較強的適應性。但由于他們特殊的年齡段，心理并未完全成熟，加之就業壓力，使他們的心理素質不夠穩定，心理疾患大量存在。

1.1我國大學生心理素質現狀

從孔繁曄《醫學院新生心理健康現狀及其壓力來源的研究》中我們看出，當前大學生各種心理疾病呈現極為嚴峻的狀況。他對1539名大學新生的心理健康狀態進行了調查。以SCL-90為測驗工具的研究結果顯示，可能存在心理問題的學生人數732人，占調查人數的47.6%，存在嚴重心理問題的學生171人，占11.1%。而以UPI為測驗工具的調查結果，反映出的情況更為嚴峻。可能存在心理問題的學生有805人之多，占據了52.3%。有嚴重心理問題的學生239人，占了15.5%。將兩者綜合對比，結果顯示，可能存在心理問題的學生有550人，占比35.7%，而有嚴重心理問題的學生達119人，占7.7%[1]。

造成大學生心理壓力及疾病的原因不外有學習壓力（63.9%）、就業壓力（45.4%）、人際關系壓力（31.9%）、自身心理不成熟造成的壓力（24.2%）、戀愛壓力(21.0%)。而專科生的壓力則主要集中在個人前途與就業（80.7%），學業問題（78.3%），人際關系問題（53.8%），戀愛問題（39.8%），經濟問題（34.2%）。[2]

1.2我國大學生心理健康教育的現狀

由于不健全的心理機構和不正確的理論指導，導致我國醫學生心理教育機制不健全[2]。這主要表現在以下幾個方面：第一，各高校沒有專業的心理健康團隊，高校心理健康教育師資明顯不足。第二，指導課程極不完善。在我國高校中，心理健康教育幾乎只有《大學生心理健康教育》一門課程，而沒有相關的選修和必修課程，顯現出對心理健康教育重視程度不夠。第三，缺乏綜合性管理機制，東西部大學差異明顯。

綜上所述，要提高醫學生心理健康教育，應該有針對性的應對學生出現的各種心理問題。提高心理健康教育的有效性，強化心理健康教育的可實踐性。而最為簡單的辦法就是在學生中開展閱讀療法。

2.閱讀療法在醫學生心理健康教育中的作用

近年來通過學界對閱讀療法的研究，認為在大學校園里開展閱讀療法是一種切實可行的心理健康教育方式。

2.1閱讀療法的概念與內涵

閱讀療法一詞源于古希臘，是一種利用除藥物、器械以外的治療手段來治療疾病的方法。也是圖書館學研究的新領域及圖書館服務新模式。我國很早就有“讀書養生”之說。北京大學王波老師出版了該領域第一本專著《閱讀療法》，他認為閱讀療法就是以文獻為媒介，將閱讀作為保健、養生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導他人通過對文獻內容的學習、討論和領悟、養護或恢復身心健康的一種方法。[4]閱讀療法是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決辦法，一次排除讀者的心理困惑和心理障礙。[3美國科學家斯塔克在一項全美的調查中發現，84%的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。

2.2閱讀療法在治療醫學生心理健康方面的作用

首先可以排遣煩惱。這部分學生來到圖書館，可以無精神壓力，無顧慮的進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。其次可以拓寬視野。圖書館收藏的有關大學生就業政策、就業指導、擇業動向、人才交流等信息，成為他們關注的焦點。第三能夠解決困惑。處于青春期的醫學生無論是生理上還是心理上，都處在迅速變化的過程中。有些心理困擾、性困惑是難以啟齒的。圖書館便成了大學生獲取這方面知識的主要渠道。第四可以振奮精神。高校圖書館的書刊，質量高，內容新，通過讀書可以振奮精神，增強意志力，控制情緒，克服困難。

3.圖書館開展閱讀療法的具體措施

3.1閱讀療法的引導。要開展閱讀療法，就要求館員對學生的閱讀行為進行引導。館員首先要熟悉本館文獻資源信息，開出適合他們的書單，以滿足特殊讀者的需求。

3.2合理配置書刊。把不同的書推薦給不同心理問題的讀者。在醫學生接受常規教育的同時，定期推薦、精選高品位的圖書報刊。還要對有心理疾患的學生加以引導，進行健康的思想品德、高尚的人格、規范的文明行為培養和塑造，為提高大學生的心理素質奠定良好的思想基礎。

3.3建立網絡心理咨詢平臺[4]。是指以網絡為媒介，運用心理學理論和方法來幫助來訪者以恰當的形式解決其心理問題的過程。

閱讀療法目前仍處于探索階段。但作為心理教育的輔助治療，已經得到了廣泛的認可。高等醫學院校圖書館利用自身優勢，開展閱讀療法，也是心理健康教育的一種形式，通過醫學生閱讀充滿正能量的各種書刊，樹立正確的人生觀和世界觀，及時發現自身各種心理問題，及時解決問題，從而提高大學生的健康意識和思想素質。

[1]孔繁曄.醫學院新生心理健康現狀及其壓力來源的研究[j]中國醫學教育，2012（11）；12-15

[2]楊炳麗，葛雪琴，張麗娜.醫學生心理壓力與應付方式研究[j]中國健康心理學雜志，2012（3）；400-402

[3]王波.閱讀療法概念辨析{j}.[圖書情報知識。2013（1）；98-102

[4]胡舒梨.淺論在高校圖書館實施“閱讀療法”[j].科技情報開發與經濟，2014，（3）；40-4