如何開展小學課外體育活動

張翔

體育課在小學是一門必修的基礎課程之一，是開展學校體育工作的基本形式，處于中心地位。但是少年兒童正處在長知識、長身體的旺盛發育時期，從生理和心理上的需要來看，每周只上二三節體育課是不夠的。在體育課以外，還需要在校內、社會上和家庭中參加多種多樣的體育活動、游戲、娛樂等，以滿足他們身心發展和社會交往的需要。學生在課外參加的各種體育活動和游戲所占用的時間，遠遠超過了上體育課的時間，而且課外體育活動，兒童的自主性強，靈活多樣，非常有興趣，有時在課外參加體育活動的積極性超過了體育課。因此，要改變一種觀點，課外體育活動不僅僅是體育課的延伸、補充，而且有它自己獨特的規律和特點。那么，如何開展小學課外體育活動呢？

小學生的體育鍛煉要根據小學生的特點來組織，它與中學生、成年人的體育鍛煉有較大的差異，他們的鍛煉是活躍在興趣之中。因此，不論是鍛煉內容或者是鍛煉方法都要根據小學生實際來考慮。小學體育鍛煉一般采用以下幾種方法：

一、集體鍛煉法

集體鍛煉法是指小學生在學校進行的集體鍛煉。《學校體育工作條例》中規定小學生每周安排三次以上體育活動。可以集體練習《國家體育鍛煉標準》項目，可以集體復習體育課教材內容，在班主任、體育委員、體育教師的統一組織下進行鍛煉，同學間互相幫助共同練習。

二、小集團鍛煉法

小集團鍛煉法是指在同班和同年級中幾個志趣相投的同學，自愿組成的小組進行體育鍛煉，其中選出一名“小領袖”，率領大家鍛煉，同學們相互幫助、相互指導進行活動。這種形式最受小學生歡迎，由于他們興趣相同，技術、技能水平接近，在鍛煉內容上很容易一致，所以他們的體育活動有凝聚力。

三、游戲鍛煉法

游戲鍛煉法是指鍛煉采用游戲的方法進行的。游戲是兒童生活中常見的也是最喜歡的一種活動方法。它能引起學生興趣，激發學生對體育鍛煉的積極性。

四、比賽鍛煉法

通過比賽的形式，激發學生進行體育鍛煉，達到鍛煉目的的一種方法。兒童生性好動，競爭刺激他們的心理，激發他們參加活動的欲望，根據學生這樣一個心理特點，經常采取小型多樣的比賽能夠調節體育鍛煉節奏，能夠調動學生鍛煉的積極性。運用比賽法進行體育鍛煉時一定要注意比賽內容是所有鍛煉者都參加的比賽，而不是一小部分人比賽另一大部分人參觀。也就是說選擇比賽的內容是使鍛煉者通過參與比賽得到鍛煉。

參考文獻：

楊平.培養小學生上體育課的興趣[J].時代教育：教育教學版，2008（2）.