青春前期生理變化引起的困惑及對策

薛玉清

摘 要：青春前期是青少年身心變化最為劇烈的時期，這一時期青少年面對突如其來的身心變化，難免會產生眾多的困惑，面對這些困惑的產生，應采取正確的應對策略，盡最大努力幫助青少年度過這一身心變化的“多事之秋”，這樣的措施不僅解決了青少年可能出現的心理困惑問題，更重要的是為青少年未來的健康成長打下堅實的基礎。

關鍵詞：心理健康；有效輔導；內心困惑

隨著經濟社會的發展，青少年的成長在飛速的社會轉型與身心巨變中也產生了諸多的困惑問題。面對這些問題，提出行之有效的應對策略是我們應該認真面對的問題。

一、青春前期生理變化引起的困惑

1.在青春前期發生心理生物性紊亂引起的困惑

處在青春前期的青少年其身體機能的變化是十分迅速的，這一階段的青少年往往表現出對自己身體變化過分關注，尤其是對自己外貌的關注更加突出。有的青少年總是對自己的外貌不滿意，認為自己長得比誰都丑，這種心理往往被無限放大，引起自己對于外貌及其他身體變化的極大不滿，這種長期的焦慮會直接導致心理的負面情緒，此種負面情緒是對于自己正常的身體變化過度困惑引起的，這種情緒長期存在會嚴重影響青少年心理的健康。

2.青春前期負面情緒體驗引起的困惑

青春前期青少年的情緒變化是相當劇烈的，這一時期的情緒變化有其突出的特征，最典型的特征就是情緒的劇烈波動與情緒的兩極分化。在激烈的情緒變化中青少年往往表現的對這種情緒變化難以自控，情緒經常失去原有的平衡狀態，兩極分化的情緒經常是突然之間的彼此互相轉化，忽而興高采烈，忽而情緒低落，這種負面的情緒長期持續必然給青少年的心理健康帶來損害，青少年的不良情緒難以排遣，抑郁與焦慮伴隨其成長，無助和孤獨使其難以釋懷，這些不良的情緒體驗使青少年在一時難以解決的心理困惑中苦苦掙扎。

3.青春前期性別角色引起混亂造成的困惑

男女的差異性是人所共知的，其差異性不僅表現在生理特征的差異，同時也表現在各自性別行為特征的迥異與社會活動適應性的差異，所說的男女性別角色的混亂是指社會約定俗成的男女性別的社會角色定位的混亂。相對穩定的社會行為方式的男女差異性決定了男女性別角色在社會生活中位置的相對穩定，這種位置的穩定被一般公眾所接納，而一旦角色的認同被男女角色行為的“逆向”打破，男女角色社會定位也就出現了角色的混亂，這種性別角色的混亂就是我們通常所理解的男孩像女孩，女孩像男孩的現象。

二、青春前期生理變化引起的困惑對策

1.開展全方位的青春前期心理健康教育

青春前期心理健康的開展首先要解決的問題就是思想認識問題，只有相關的主管部門對青春前期出現的心理健康問題重視起來，相關的工作才能得到有效開展。在具體實施中，要在心理健康教育過程中教會學生認識自己在青春前期身心變化的規律，消除一些由于無知而引發的不良情緒與困惑，要讓學生在充分了解青春前期相關知識的基礎上，進一步培養其面對生活的快樂心態，讓美好的青春形象不斷促使青春前期青少年的健康成長。要開展多種活動，由專業的優秀教師引領學生開展活動，如講座、資料發放、視頻播放等多種活動，這些活動在豐富學生青春前期身心健康知識的同時，進一步引導學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，讓充滿正能量的理性認知成為學生抵御誘惑的強大武器。

2.加強青春前期異性健康交往的有效輔導

青春前期健康教育的重要性有：一方面就是對于青春前期異性交往的正面輔導，青春前期階段的男女生理發育非常迅速，隨著身體的急劇變化心理也發生了激烈變化，其突出的特點在于這一時期的青少年內心深處渴望與異性進行交往，這種心理應該是正常的。關鍵是在這一時期要讓學生形成健康的異性交往觀念與認知，避免出現異性交往過程中可能產生的不必要身心傷害，這就要求教師要根據青少年實際的身心發展狀況與行為實際，引導青少年以正確的觀念進行異性交往，要幫助青少年樹立正確的交友觀，出現問題要及時糾正，最大限度地保護青少年身心，在異性交往中健康成長。

3.加強個性化心理指導，排遣內心困惑

不同青少年的個性不同，在青春前期階段遇到的問題也各不相同，面對不同的個性化心理困惑，給予不同的個性化心理輔導與咨詢是極其必要的。個性化輔導可以采取多種形式，可以是面對面的輔導，也可以是通過電話的形式進行咨詢交流，還可以通過現代的網絡媒體展開溝通。針對不同青少年的個性化困惑問題需求采取不同的咨詢方式，這對于有效解決青少年出現的個性化困惑問題大有幫助。

青春前期是青少年健康成長的關鍵時期，這一時期的青少年在身心方面都發生著劇烈變化，隨之而來產生的心理困惑也是多種多樣，面對這些心理困惑問題，采取行之有效的應對策略，對于促進青少年的健康成長具有重要意義。

參考文獻：

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