參加陽光大聯賽對學生心理的影響研究

□ 唐冬菊　陳培基（上海大學體育學院　上海　200444）

參加陽光大聯賽對學生心理的影響研究

□ 唐冬菊陳培基（上海大學體育學院上海200444）

90后大學生在生理上已經成熟，大學生生理上的成熟并不意味著他們心理的成熟。進入大學之前, 大學生接受教育的途徑基本以學校和家庭為主,社會交往范圍狹小, 社會生活經歷不足, 在人格形態上表現出對社會的較強依賴性。90后大學生個性張揚，自主自信，他們善于表現自我，思想開放而獨立。而此階段他們的心理又是矛盾的，既熱情開放又沉默孤獨，依賴性與獨立性并存，求新、求異的心理特點，而體育運動和比賽促使學生更好的社會化，促使他們的心理成熟。經歷賽事之后他們變的積極向上敢于拼搏、思維周密、團結同學，更加容易與人溝通，責任心和集體主義概念增強，體育賽事使大學生更快的融入集體，體育比賽給了他們表現的時間空間，有利于學生的心理身體健康和成熟。

大學生心理特征體育比賽

現代社會是一個競爭激烈的社會，如何在這個競爭的社會環境下生存以及出類拔萃是每個人值得思考的問題，是學校教育值得探討的話題，學校是培養人的地方，學校如何把學生培養成合格的人才是每個教師要認真思考的問題。體育作為培養人的綜合素養手段之一，作為體育教師我們也在為成培養出類拔萃的學生而思考者。“陽光體育”是2007年4月29日由教育部、國家體育總局、共青團中央聯合舉辦的“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的簡稱。陽光體育的提出主要是為了促進青少年體質健康，促使小學生積極而主動參與體育鍛煉，培養小學生的體育鍛煉興趣和習慣，更好的提高青少年體質健康水平的一種運動理念，并提出使全體學生要做到每天鍛煉1小時，至少掌握兩項日常鍛煉的運動技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平得到明顯提高。根據陽光體育上海市教委于是配套提出了陽光大聯賽，陽光大聯賽的設立使更多的普通大學生有了參賽的機會。顧拜旦說：體育是美麗、藝術、正義、勇敢、榮譽、樂趣、活力、進取與和平的化身。以前我們錯誤的認為只有優秀運動員參與的高級賽事才叫競技比賽，其實這是錯誤的，一般人只要參與比賽都叫競技。競技，基本解釋為：比賽技藝，多指體育、網絡游戲比賽等。

我國的大學生基本上處于青年期。所謂青年期，即是指從兒童、少年向成人化發展的過渡階段，人們一般把14—30歲年齡段稱為青年期。處于這一階段上的大學生身體的各個組織和機能進入到生長的穩定期，骨化過程逐漸完成，身體的形態漸趨定型，人體的各個器官、系統的機能逐步完善，作為人體最后發育的生殖系統也已完全成熟，以性成熟為主要標志，大學生在生理上已經成熟。大學生生理上的成熟并不意味著他們心理的成熟。進入大學之前，大學生接受教育的途徑基本以學校和家庭為主，社會交往范圍狹小，社會生活經歷不足，在人格形態上表現出對社會的較強依賴性。大學期間，開始獨立生活的大學生要在自我接納、人際關系、異性交往以及社會適應等方面不斷累積經驗，逐步形成自己的評判意識和獨立的人格體系。這一時期，大學生仍未形成成人期的固定心理結構，自我意識還不太成熟。心理學學家將青年期形象地比喻為人生的“第二次斷乳”。現在的大學生應該都是90后，90大學生的成長，伴隨著經濟的發展快速與物質生活不斷豐富。因此，90后大學生心理發展特征與80后大學生有著明顯的區別。90后大學生個性張揚，自主自信，他們善于表現自我，思想開放而獨立。要想使90后能健康的成長，就必須深入了解大學生的心理特點，從而采取合理、有效的教育對策，來提升90后大學生的整體心理素質。

1、90后大學生的心理特點

1.1、既熱情開放又沉默孤獨

90后大學生大部分都比較熱情、開放，但有些學生也有沉默孤獨的心理特點。通常在熟悉人或朋友面前，他們能夠熱情、開朗、且能言善辯，可是在陌生人面前，他們又會表現出比較沉默，不善言辭的一面。這讓人感覺90后大學生清高、不合群、不好交往。很多大學生同學間的交流并不多，他們交往的范圍也只限于同宿舍同學，有時甚至與同宿舍同學交流都很少。

1.2、依賴性與獨立性并存

90后大學生具有強烈的獨立意識，他們不想受到別人的干擾，不喜歡家長、老師、同學過多干預自己的生活。90后大學生多數都是獨生子女，他們的成長伴隨著父母的疼愛，甚至是溺愛，大學生的日常事務方面和經濟方面，都非常依賴父母。另外，由于90后大學生大多是獨生子女，與人分享的能力與合作能力都較差。部分90后大學生對父母存在較強的情感依賴，但又不愿與父母進行深入的交流，因此孤獨感較強。

1.3、求新、求異的心理特點

90后大學生在是多元文化影響下成長起來的，他們對新事物的接受能力較強，比較喜歡追求新鮮、刺激的事物，強調自身的個性，求新、求異心理較為突出。另外，90后大學生的學習能力也較強，思維相對活躍，在學習新信息、新知識方面具有較強的優勢。

1.4、心理承受能力較差

90后大學生是在家庭的愛護及照顧下成長的，家庭經濟條件也較好，成長經歷大多一帆風順，基本上除了學習，不用操心其它事情。因此，這些90后的大學生們，便成了溫室的花朵，經不起任何挫折與打擊，一旦在學習或生活中遇到不如意的事情，就會表現的非常消極，甚至無法承受。

1.5、人際交往能力

90后大學生在人際交往方面還存在一定的欠缺。主要表現在人際交往時缺乏自信心，在社會場合表現的非常拘謹，過于注重自己的形象，過分苛求別人等。分部大學生還表現的過于固執、任性、偏激等。這就導致很多大學生雖然渴望交朋友，卻不知道如果去交朋友，也不會經營友誼。

2、體育比賽的魅力

根據90后的心理特點，需要我們思考如何及時調整他（她）們的心理狀態，讓他（她）們更好更快的社會化更好的適應社會的需要，迎接這個激烈的競爭社會。使學生更好的社會化，有一個特別好的媒介那就是體育運動，尤其是集體的競技運動。競技比賽最大的魅力是競賽結果的不確定性，以及運動員內在的健將風范。在競技運動的比賽中，無論是兩強相遇或是強弱相對，其比賽結果都可能出人意料之外而使其充滿懸念。由于體育運動競賽是直接追求勝負、公開挑戰極限、在規定的時間內能及時看到結果的比賽形式，使人們在體育競技中可以強烈地體驗到勝利后的狂喜、失敗后的悲傷，戰勝自我的自豪，意志軟弱的羞愧。

但是這并不是競技魅力的全部。奧林匹克運動會的發起人皮埃爾·德·顧拜旦曾說過：“奧運會重要的不是勝利而是參與，生活的本質不是索取而是奮斗。在奧林匹克這個舞臺上，有幾萬人在為自己的理想而奮斗，有幾十萬人，甚至幾百萬、幾千萬、幾億人在為了來到這個舞臺而不斷超越著自我。他們中間的一些人可能最終也與金牌無緣，但一直在努力且永不放棄，應該贏得社會的尊重和敬意”。

體育所追求的目標都是全世界的團結、進步、和平和友誼。體育所表現出來的健康、向上、朝氣蓬勃，人的原生態體力與精神狀態的回歸得到了片刻的放松和喘息。

競技體育的精彩魅力就在于你永遠都不會知道比賽的下一刻會發生什么。體育的魅力與威力更多的還在于它永遠都在把人人生而平等、人人皆有尊嚴的理念，向全世界的各個角落不斷地傳遞。在賽場上，無論你是強者還是弱者，無論你是何種膚色何種信仰，你都屬于奧林匹克大家庭中平等的一員，你也都是同一規則的遵從者，同一起跑線上的競技者。這里，沒有財富上的分野、沒有特權下的例外。這里，不存在達官貴人、不存在巨富商賈，只有勝利者失敗者助威者歡呼者喜極而泣者和悲情勵志者。平等、自尊、友好，讓每個人都能盡情地享用這場體育帶來的精神盛宴。最能夠達到人類表現欲和竟爭欲望的手段，就是體育竟技。體育展示人的力量和美，體育是人的最為直觀的進取方式，不然為什么有人面對比賽而歡呼雀躍、如浪如潮的壯觀呢。不可預測性中尋找激情，使現代體育魅力在驚喜中迸發它的不可預測性可以給人們帶來興奮、驚喜和愉悅，是現代社會生活鮮活的清涼劑。現代社會越來越向更加可預測的、更加文明、更加安全的社會發展，而同時體育恰恰提供了現代人所渴求的不確定性、發泄壓力和攻擊性、滿足冒險欲望的機會和場所。也就是說，在現代社會發展過程中不斷被遺棄、控制、消除的部分因素，又被體育重新注入到了現代人的生活之中，這就是體育的魅力所在。陽光體育大聯賽使一般的人也能參與競技，讓普通人也同樣感受到體育的魅力。

3、體育比賽是學生心理成長的助推器

自強的表現是永不放棄，擁有一個強健的體魄和強大的心靈，自信則是表現在相信自己，謙虛謹慎、不怕困難，并在此基礎上奮發圖強。在一場體育比賽中，不只是要看雙方的技術，在技術相近的選手比賽過程中，心態是極其重要的決定性因素。體育鍛煉不僅能鍛煉身體，還能訓練人的心理，讓參與運動訓練的人擁有一種自強不息的精神境界。

3.1、體育比賽讓學生融入集體克服心理孤島使人變得有責任心、有集體榮譽感

集體項目的體育運動要求參與者要相互溝通，大學生剛剛進入大學校園，對周圍的環境、人都非常的陌生，如何更快的適應這種陌生的環境而融入集體生活呢？集體的運動項目無疑是一個非常好的媒介。在集體項目中如足球、籃球、排球、旱地冰球（Floorball）等。要想把足球踢到球門里需要場上全體隊員的默契配合，如何默契的配合呢？這需要隊員之間在練習的過程中反復的配合練習，對傳球、接球、傳球的距離、傳球的技術進行了解溝通，對隊友傳來的好球表示肯定，對出現的問題進行提醒，這樣一來二往，人與人之間就有了進一步的了解，人與人之間的關系也就近了一步。有同學對自己參與比賽后的感受是這樣的“參加了一次比賽，無論是平時的訓練，還是賽場上真正的比拼讓我對什么是團隊以及什么是真正的勝利有了更加明晰的認識。也許在這之前，我定義的勝利，只是比分的超越；參加完比賽之后，我覺得比分已經不那么重要，不是自己已經沒有了爭勝的心理，而是一個團隊的勝利，更加體現在團隊的凝聚力，從隊友失利的包容，到隊友受傷的關心，再到進球的歡呼，不再是個人的爭搶，而是一個集體的舞臺。比賽后回到寢室，我也開始鼓勵自己的室友一起進行體育鍛煉，對于我們男生來說，一起出出汗甚至比一起喝喝酒更能增進感情，而且，更加健康”有人這樣認為“參加體育競賽可以使自己變得開朗，樂觀，培養自己的交際能力。從一個不太善于交流的人，變成現在喜歡和別人交流，是運動，讓我擺脫了苦惱，我可以在運動中去宣泄、釋放自己的消極情緒，運動過后自己可以獲得一個好心情。在運動中，可以和別人交流，碰撞，可以讓自己的內心想法與別人交流、學習，這樣自己可以交到很多人，久而久之自己也就變得愿意和別人說話，自己性格就變得外向、開朗許多。”參加體育競賽可以讓自己變得更有責任心和集體感。在比賽過程中，我和隊友是一個團隊，我們互相鼓勵，這極大地增強了自己的集體感，當自己在賽場時，自己就會有一種責任，這也使得自己比較認真。這給我帶來的就是生活和工作中自己能很好的融入到一個團隊，也教會自己如何更好地同別人相處。

3.2、體育比賽讓學生有了表現自我的時間和空間

一場比賽的結果是出人意料的，球場上的情況也是瞬息萬變的，你爭我奪，為了爭到每一個球大家都使出了渾身解數，在這種情況下平時不可能出現的能力表現的出來了，使人發現原來自己所意想不到的能力。大多數參加競技比賽的同學都認為：參加體育競賽可以提高自信心。從一點都不會，到自己可以在賽場去表現自己，同時得到其他人的掌聲和鼓勵，這是一個很大的邁進，這給了參與者很大的自信，使自己相信自己是可以的，這也為自己在以后面對一些挑戰時候，能有一個很好的心態，而且讓自己也相信自己在某些方面還是比較有天賦的，不僅僅停留在學習上，可以有一個舞臺和項目去展示自己的另一面。

3.3、體育比賽讓學生承受各種壓力的能力增強

參加競技比賽每個人都想贏，這樣無疑心理上的壓力是很大的，進球了會得到贊賞，失球了首先是自己比較懊惱，同時還要接受外界的評判，同時還要抗的住對手的種種挑戰，大多數同學認為參加體育競賽可以讓自己變得更有斗志與激情，不服輸。在賽場上的頑強拼搏的精神，讓自己在生活學習中可以養成一種不低頭，不服輸的心態，把自己的性格磨練的很堅韌，自己在做事中就有毅力。在參與了體育活動之后，特別是競賽之后，感覺心理上更加自信。原來以一種應付的手段來面對體育課的情況不再出現，變成了積極主動參加體育活動，并且在參加活動的過程中敢做動作，敢嘗試自己原來都不敢想的事情，也能應對對手所給與的壓力。在生活方面，有體育競賽作為基礎，感覺做起什么來都比較穩定，做事情有自信，有恒心，同時也具備了一種沖勁，感覺更加容易成功。有同學這樣寫道：2013年9月4日，我第一次接觸旱地冰球。現在的我，十分感謝這一天．這一場奇妙的遇見。

和大家在一起玩旱地冰球的這一年多里，我收獲了很多很多，不只是技術上的進步，更多的是心理感悟。這項運動對女生來說確實是具有一定的難度，但我非常慶幸我是個女漢子，其實也不是從沒有想過要放棄，每次受傷的時候，朋友總會勸我別再去了，連我自己有時候也會問自己為什么還要繼續，但認真的思考之后，我想是因為喜歡。喜歡這個有趣的運動，喜歡我們這個集體的每一個人，喜歡大家一起跑一起努力的這種氛圍，每一個周三晚上都像是一場歡聚。即使受傷，再累再疼也是爽！

到現在參加過兩次比賽了，每一次去都是一次震撼，我們所有人在場上的那一刻都是一體的，為了一個目標在努力。賽場上對自己體力耐力的極限挑戰，也讓自己有了更強大的意志力。更能體會到堅持的意義。同時在競技中也能明顯的意識到自己的不足，發現問題才能進一步完善自己，所以每一次的比賽對我們來說都具有極大的意義，是壓力更是動力。

希望我們都會變得更強更優秀！未來的自己一定會感謝現在努力的自己！上大旱地冰球加油！

有美國回來的朋友這樣說，凡是有孩子的美國家庭，周末都安排得“滿滿當當”。一家人陪孩子練壘球、游泳、籃球、橄欖球……而在各項運動方面，美國父母更注重Teamsport（團隊類的體育），因為他們認為團隊類的項目能讓孩子學習如何與人合作，培養孩子的責任感和團隊精神。所以美國父母不單把體育看成強健孩子體魄的方式，還是對孩子意志品質的訓練，是對孩子教育的重要部分。

北京奧運會前，中央對體育功能的定位相對單一，比較強調它的政治宣傳和外交展示作用，尤其是在1960-1965年、1977-1992年間，基本上將“為國爭光”作為體育的主要任務。而胡錦濤主席的奧運表彰講話表達出了體育功能定位的一個重要轉向，即開始強調體育功能的多元性。如在講話中，胡錦濤主席除了強調體育要為“增強人民體質”服務外，還要為“提高全民族的身體素質和生活質量”服務，同時強調要“高度重視并充分發揮體育在促進人的全面發展、促進經濟社會發展中的重要作用”。這里至少涉及了體育4個方面的功能，即健康促進功能、文化娛樂功能、社會緩沖功能和經濟產出功能。還有專家指出體育事業應在未來的發展中著重發揮其在健康促進、文化娛樂、社會緩沖、經濟產出和國家認同等五個方面的作用，并應積極調整發展戰略，創設有利于體育多元功能發揮的體制環境，為其長久發展贏得新的政策紅利，從而實現建設體育強國的遠大目標。

體育的魅力是無限的，它的健康促進、文化娛樂和社會緩沖功能在對“90”后大學生的成長過程中作用是很大的，“90”是目前中國最受關注的一代，他們代表了祖國的未來民族的希望肩負著人民的重托及歷史的重任。他們的思想道德教育要跟上時代的步伐，每個高校教育工作者應該以正確的眼光看待問題不斷思考，注重他們的思想、行為、心理上的一系列新問題，用一顆真誠的心去接受、理解、支持和幫助他們將他們培養成有良好的文化素質、專業素質及身體素質而且還要有良好的思想道德素質等全面發展的高素質創新人才。

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