積極心理學視角下的大學生思想政治教育創新

□蘇麗麗

積極心理學這個概念是在20世紀90年代末由美國心理協會(APPA)主席塞利格曼(Martin Seligman)提出，經過十多年的發展，現如今，人們越來越重視生活質量的提高，越來越關注“幸福”這一流行詞語，因此，倡導幸福感的積極心理學也越來越受到人們的歡迎。從1999年塞利格曼在賓夕法尼亞大學首開積極心理學到2002年泰勒在哈佛大學講授最受歡迎的《幸福課》，為積極心理學與高校思想政治教育的結合打下了堅實的基礎。傳統大學生思想政治教育只是發現學生的問題后想辦法解決學生的各種問題，而不是激發學生自身潛在力量來避免或減少問題的發生。面對新的時代、新的學生群體，傳統的思想政治教育已經不太適應當今大學生的各種需求，積極心理學視角下的大學生思想政治教育，通過運用積極心理學的相關理論和內容，改變傳統教育觀念，創新大學生思想政治教育模式。

一、積極心理學研究的主要方面

積極心理學的廣泛應用，為心理學提出了一個新的理論參考。積極心理學家們經過長期的研究和實驗，給出了積極心理學的相關概念并形成了共識，從開放和欣賞的角度來看待每一個普通人，挖掘和開發每個人的潛在力量。主要包括三大方面:一是以主觀幸福感為中心的積極情緒體驗研究，針對“昨天·今天·明天”的積極情緒體驗的產生機制及特征。二是積極的人格特質研究，包括它的分類、界定、測量、根源、效果;三是積極的組織系統研究，探尋形成“學校-家庭-社區”三位一體系統教育實施路徑。積極的組織系統建立要以人的潛力得到充分的發揮和得到幸福為目標。

二、積極心理學在大學生思想政治教育中的作用

(一)增強學生的積極體驗。傳統的教育忽視了學生的主觀能動性，只強調政治教育的功效，對于學生人格的健全和優秀品質的形成不能起到有效的作用，一味的說教、灌輸、批評容易造成學生的逆反心理，缺少對事物的認知、情感體驗、意志磨練和行為鍛煉，違背了思想政治教育的初衷。積極心理學能幫助學生提高各方面的能力，積極心理學主張挖掘自身的潛力和美德，促進個人的健康成長。它強調學生的主體地位，把它們當成教育的主體，發揮自我調節、自我評價和自我控制的作用，提高學生的自我效能感、提高自尊、實現自我價值。

(二)轉變對學生關注的視角。每個人的積極本性都是固有的，它們充滿對美好事物的向往和憧憬。積極心理學能夠讓學生找到自己身上的閃光點，樹立自信心和勇氣。只要有夢想，加上自身優勢和努力就一定能夠成功實現。在這個過程中，每個人都能體會到自身的價值，充分肯定自身的優勢，增強自信，進入下一個夢想，形成一個良性循環的最佳狀態。從思想政治教育的說教到學生內心深處對人生價值和意義的自覺追求，是積極心理學所帶來的不同效果。

(三)優化教育的組織系統。人的生活離不開環境，積極健康的環境能夠給人提供最佳的支持和動力，增強人的積極性和主動性。團結奮進的學校、健康和諧的家庭、高效務實的社會對于人的品質形成具有推動功效，同時優化了教育的組織系統，使大學生的思想政治教育形成強大的合力。

三、積極心理學創新大學生思想政治教育新方法

(一)增強大學生的積極情緒體驗。

1.主觀幸福感:積極情緒之道。快樂情緒較多、消極體驗較低、生活滿意度較高是心理學界目前對主觀幸福感的三個重要指標。一是教師應該給予學生心理和生理上的關懷，以學生為主體，以互助、自助為機制進行心理輔導，增強學生的交友能力、實踐能力、組織能力，樹立正確的理念，使心靈得到充實與滿足、喜悅與暢快;二是引導大學生正視自己的缺點、接納自己、相信自己，回避各種負面情境帶來的不良影響，盡快把自己從緊張、郁悶、憤怒、抑郁中轉到樂觀、愉悅、輕松的情境中;三是讓每一個學生找到一種適合自己放松心情的方式，如慢跑、瑜伽、音樂、旅游等活動，通過這些活動能夠愉悅身心。學校可以通過積極心理學活動的團體輔導，如“幸福賬本”、“情緒萬花筒”、“快樂大磨盤”、“情緒的潘多拉”、“管好你的憤怒怪”等，提高學生的積極情緒。

2.心流體驗:享受當下，提高專注力。人在心流體驗時，會完全投入到自身所感興趣的活動中，專注其中，忽視周圍其他事物。唯有來自心流體驗后的快樂，才能得以持久、有益個人意識的拓展與成長。在日常的大學生思想政治教育過程中，我們應該更多地關注教育的過程，忽略教育的結果，在過程中讓學生獲得快樂，掌握知識和技能。教師幫助學生“創造心流”，抓住關鍵節點，例如新學期開學，讓學生分享“歡樂的假期”、“快樂時光”;抓住每個學生的特長，進行“絕技匯演”等。

3.樂觀與希望:向著未來奔跑。每個學校都希望培養出積極樂觀、對未來充滿希望的學生。教師可以通過積極心理學中的樂觀解釋風格、ABCDE 思維檢測理論幫助學生改變悲觀和絕望。學校可以通過生命教育、生活教育、生存教育，樹立“三生教育觀”;通過“走下情緒的電梯”、“插上積極的翅膀”，改變不良情緒，建立希望等。

(二)塑造大學生的積極人格。挖掘和塑造大學的積極人格是積極心理學和思想政治教育研究和實踐的共同目的。一是老師要全面了解學生，發揮性格優勢，最大限度地調動他們的積極力量，增強成功體驗，培養他們的自信心。通過班會團會、社團活動、志愿服務等活動讓學生參與和感受困難的克服、團隊的協作、喜悅的淚水、成功的歡呼;二是引導學生學會轉變思維方式，面對困境時，積極歸因，把困難當作自己豐富經驗的正向事件，形成樂觀的生活態度;三是灌注希望理念，正面引導學生在日常的學習和生活中根據自己的興趣、愛好、特長等進行正確的職業生涯規劃，目標明確，方法正確，在通往終點的路上會體會到一份別樣的味道。

(三)構建積極的思想政治教育環境。

1.優化現有的校園環境。學校是大學生最重要的學習、生活、娛樂場所，大學的教育就是要把學生培育成德智體全面發展的社會主義接班人。讓學生找到自己的優勢，并教會他們善于發現和利用這些積極的力量和品質，自主而愉悅地接受知識，陶冶情操、鍛煉意志、塑造品格，是積極心理學所倡導的主要內容。目前，各高校的校園環境優良，在現有的基礎上加入積極心理學的理論，是對校園環境的進一步優化。

(1)開設公共必選課《幸福課》。追求幸福是每一個人的本性，以積極心理學的理論為基礎，開設《幸福課》，分別從積極優勢、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長和積極組織六個方面的內容，幫助學生提高幸福感。在課程講授方面，要增加互動模式，讓學生能夠真體驗、真感受、真領悟，從內心深處找到真正的自我;與學生校園實際生活相結合;通過配套工具、操作流程、專業團體培訓活動將《幸福課》深入學生心中，改變學生看待問題的角度。

(2)建立積極的大學生心理資源庫。學校在新生入學的時候，做心理健康狀況的普及性測試，篩查出來的問題學生，一般都是由學校心理咨詢中心老師和相關輔導員進行相應的咨詢和危機干預。但大多數學生的積極心理品質，個人優勢(6 大美德、24 種積極的人格特質)沒有挖掘出來，也沒有在大學校園中因地制宜地對學生進行培養。所以建立積極的大學生心理資源庫十分必要。

(3)積極的心理咨詢。傳統的心理咨詢都是在矯正和修復以往的創傷，預防學生心理問題的再次發生，但是這種咨詢在一定意義上治標不治本。積極的心理咨詢是讓學生自身找到積極的因子，使學生由內到外地自省、自知、自愈。心理問題通過積極的心理咨詢不但能夠得到全面的解決，而且還能調動全身的積極分子，使學生愉快地投入到自己感興趣的活動中。

(4)建立“幸福工作室”。“幸福工作室”就是要傳遞一個正能量，在這里集合輔導員和心理咨詢老師，與學生一起，以提高大家的主觀幸福感、增強積極情緒、挖掘積極人格特質、灌輸希望為主要目的，定期針對各班班委、黨員、積極分子、普通同學、班級、社團組織、違紀學生、心理問題學生、特困學生、降級生、欠學分較多學生、單親家庭學生、離異家庭學生、孤殘學生等開展積極心理學團體輔導和培訓。讓這些孩子在活動中增強自己的“戰斗力”，在校園這個大家庭中感受到溫暖和愛。

(5)促進教師積極心理品質的發展。教師群體在學校的教書育人工作中起到非常重要的作用，教師的一言一行直接影響學生的成長成才。目前高校人才、科研競爭激烈，教師的工作壓力、精神壓力比較重，可能會把一些消極的內容帶到課堂，提高教師積極心理品質對于學生的受教效果會起到事半功倍的作用。

2.創新原有的家庭環境。家庭教育對于大學生思想政治教育起著重要的輔助作用，大多數中國式的教育都是“虎媽”、“虎爸”或者是“自由發展”。很少父母會以“不攀比”、“因材施教”、“多鼓勵少批評”等方式讓孩子在積極、向上、健康、快樂的環境中成長。學校應該勤與家長溝通，了解學生的成長經歷、性格特點、學校表現等，通過微信、微博、書信、QQ、電話、Email、家訪等形式，將積極心理學的理念帶到每個學生的家庭中。

3.營造良好的社區環境。積極的社區環境不僅是對積極人格的支持，也是積極體驗的直接來源。一是讓社區主動參與大學生思想政治教育工作，不僅拓展了思想政治教育的平臺，而且豐富了教育的資源，加入了價值基礎和人文關懷，有利于大學生思想政治教育的實施與開展。二是引導社區各項服務，培養和增強公民的社會責任意識和公民公德意識，提高大學生思想政治教育的實效性。三是以社區為依托，促進“學校-家庭-社區”一體化。通過社區文化活動，宣傳積極理念、倡導積極情感、挖掘積極力量，形成“三力合一”的新局面。

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［2］唐元.龔光軍.基于積極心理學視角的大學生思想政治教育［J］.民辦高等教育研究，2009

［3］張建.積極心理學視域下的大學生思想政治教育［J］.教育與教學研究，2012

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