影響大學生主觀幸福感的因素研究綜述

許秀芬，劉 云

許秀芬/遵義師范學院教育科學學院副教授，碩士(貴州遵義563002);劉云/遵義師范學院教育科學學院學生(貴州遵義563002)。

隨著積極心理學在西方的崛起，越來越多的學者開始關注人們生活的幸福度。有研究發現，在20—80歲間，隨著年齡的增長，個體主觀幸福感逐漸降低。也就是說，20多歲的大學生個體主觀幸福感應該處于一個高峰階段。但在48個國家和地區大學生主觀幸福感的跨文化研究報告中顯示，中國大學生主觀幸福感指數顯著低于平均數。［1］這也許是因為不同文化環境的影響。

一、主觀幸福感的含義

幸福感是社會進步的深層尺度，人們達到一定的物質生活水平之后就開始關注自我實現的需求，幸福就成為生活中更有價值的追求目標。主觀幸福感是指“個體對其生活的整體評估，包括情感和認知兩方面的評估”，是個體衡量其生活質量與生活水平的重要指標，也是積極心理學研究的重要領域。就主觀幸福感自身來說，它主要包括生活滿意度、積極與消極的情感三方面的變量。人們對自己的生活狀況越是滿意、在生活中就越以積極的情緒去對待每件事，主觀幸福感的體驗也就越高;反之，就會越低。

二、影響主觀幸福感的因素

(一)主觀因素

1.人格特征。英國心理學家艾森克以內—外向、情緒穩定性、精神質三個維度為基礎，將人格特質分為膽汁質、多血質、黏液質和抑郁質四種類型。膽汁質的人易怒，多血質的人精力旺盛有活力，粘液質的人行為懶惰、遲緩，抑郁質的人悲觀，易憂傷。其中，抑郁質的人主觀幸福感指數最低，膽汁質其次，而多血質的人幸福感指數最高，這是因為多血質的人體驗到的總是積極的情緒，而抑郁質的人體驗到的總是消極的情緒。有研究顯示，外向性與積極情感相關系數最高，而神經質與消極情感相關系數最高。在大學生中，女生的幸福感指數要顯著高于男生，尤其是在師范院校中表現最為明顯。［2］

2.自我效能感。自我效能感是社會認知的核心理論之一。自我效能即“個體在執行某一行為操作之前對于自己能夠在什么水平完成該行為所具有的信念、判斷或主體感受”。簡言之，自我效能感就是在某一特定環境中，人們對于自己是否有足夠的能力去應對或者很好地適應環境改變的一種信念。有研究發現，隨著年齡的增長，自我效能感也會跟著增長。［3］這也表明，隨著經驗、閱歷的豐富，人們對于自己應對某一特定情境的能力會越來有信心，在面對一些困難的時候會以一種積極的心態去對待，解決事情的成功率也會越來越高。余鵬等的研究也表明，一般自我效能感與主觀幸福感呈顯著的正相關。［4］當自我效能感越高時，主體所體驗到的幸福感就會越強。對于大學生而言，他們缺少豐富的歷練，在處理事情的時候對自己缺乏信心，自我效能感比較低，因此體驗到的幸福感也就比較少。有關研究也表明，低自我效能感在大一、大二的學生中比較常見，［5］大三、大四的學生逐漸開始對自己的能力、目標以及所處的社會地位有了一定的認識，所以要比低年級的大學生更有信心去應對外界刺激。

3.歸因傾向。歸因，是指主體對自己或他人的行為及其結果原因的分析和解釋。美國心理學家韋納將歸因分為內因和外因兩類。內因指存在于個體內部的原因，如人格、情緒、動機、品質、態度、心境以及努力程度等;外因指行為或事件發生的外部條件，包括背景、機遇、他人影響、工作任務難度。羅特在韋納的基礎上將傾向于進行內歸因的人稱為內控者，將傾向于進行外歸因的人成為外控者。內控者相信“人定勝天”，外控者總是相信一切事情都是由于外界環境所引起的，是典型的“環境論者”。但是，任何事情的發生發展都不是單方面自身努力或者外界環境、偶然機遇所決定的，而是由這兩方面因素共同作用的結果。另外，社會角色的不同會使每個人的歸因方式有所不同，作為大學生，人生觀、價值觀都還不夠成熟，所以在分析問題時更易受外部環境因素的影響。也就是說，大學生更傾向于將事情的成敗歸為外部因素的影響。

(二)客觀因素

1.社會支持。和諧的家庭環境與良好的人際關系對于我們的生活有重大影響。如果在社會關系中經常指責或者批評他人，不僅會破壞與他人的和諧關系，而且也會使自身體驗更多的負面情緒。相反，擁有親密或高品質的人際關系的人具有較高的幸福感水平。另外，良好的人際關系對于人的自尊有很好的保護作用。嚴標賓、鄭雪等人關于主觀幸福感的研究結果顯示，社會支持也會通過影響自尊來間接地影響主觀幸福感，三者之間呈顯著的正相關。［6］即高自尊感的人有著更高的幸福感體驗。

2.生活事件。在日常生活中，難免會發生一些不好的事情從而影響我們的情緒，良性事件與積極情緒相關，惡性事件與消極情緒相關。大學生會因為自己在學業上所取得的成就而體驗到快樂、自信等積極情緒，一段時間之后，他們會不再滿足于這個成績，因而這個事件對情緒的影響也會消退。在消極情緒方面，人們因為遭遇失敗或不幸事件而體驗到負面情緒也只會短暫停留。盡管生活事件對情緒的影響會隨著時間的推移而消退，但是人們的情感狀態也不會回到原點。

3.經濟狀況。直接影響大學生主觀幸福感的就是經濟狀況。研究表明，家庭提供的生活費較低大學生的主觀幸福感指數低于一般的大學生。［7］低收入的大學生自我效能感和社會支持指數都低于普通學生，也就是說，經濟狀況不好不僅使大學生缺乏自信，還使他們在社會中缺少支持，這樣，他們體驗到的更多的就是消極情緒，從而降低主觀幸福感指數。

三、如何提高大學生的主觀幸福感

(一)大學生自身

樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，以健康的心態和正確的態度去面對生活。科學準確地確立人生目標和發展理念，在發展中不斷認識、完善自己，對生活有科學的預測、評價和理解，以便在遇到各種生活事件時能夠進行正確的歸因。

(二)學校方面

1.引導學生正確認識自己。學校要定期開展心理健康教育，提高其心理認知水平，培養情感控制能力，幫助他們正確了解自我、定位自我。一方面，幫助他們客觀認識自己，做到既不盲目自信，也不渾渾噩噩;另一方面，引導他們通過及時的自我調適，保持穩定的情緒和良好的心態。

2.豐富校園生活。隨著社會的進步，文化日益多元化，對大學生的知識面和適應社會能力的要求逐步提高。所以應盡可能多地開展校園文化活動，豐富大學生的業余文化生活，開闊視野，這有助于他們盡快融入社會，提高主觀幸福感。

3.構建和諧班級。班集體是大學生獲得社會支持的主要來源。社會支持可以為個體提供信息和精神上的幫助，增加其歸屬感、愉悅感，提高自尊心和自信心。所以，班集體的團結友愛不僅會讓大學生人際交往能力有所提高，而且還有助于提高其主觀幸福感。

［1］嚴標賓，鄭雪，邱林.大學生主觀幸福感的跨文化研究:來自48個國家和地區的調查報告［J］.心理科學，2003，26(5):851－855.

［2］鄭雪，王玲，邱林，嚴標賓.大學生主觀幸福感及其與人格特征的關系［J］.中國臨床心理學雜志，2003，11(2):112－114.

［3］王才康.中學生一般自我效能感的發展特點研究［J］.中國行為醫學科學，2002，11(2):214 －215.

［4］余鵬，宿淑華，李麗.大學生歸因方式、自我效能感與主觀幸福的關系研究［J］.中國臨床心理學雜志，2005，13(1):42 －44.

［5］張雯，鄭日昌.大學生主觀幸福感及其影響因素［J］.中國心理衛生雜志，2004，18(1):61 －64.

［6］嚴標賓，鄭雪.大學生社會支持、自尊和主觀幸福感的相關研究［J］.心理發展與教育，2006，49(3):60－64.

［7］佟月華.低收入大學生一般自我效能感、主觀幸福感的研究［J］.中國臨床心理學雜志，2003，11(4):294－295.