夫妻關系差或得心臟病等

夫妻關系差或得心臟病

據報道，不幸的婚姻真會“傷心”。一項最新研究發現，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的風險更高。

研究人員對281名健康的中年人進行了調查研究，這些人全部擁有伴侶。在為期4天的研究中，每小時對他們之間的互動狀況進行“積極”或“消極”的判斷，并記錄下來。研究人員還對他們頸動脈的粗細進行檢測。結果顯示，兩人之間互動較為消極的人頸動脈更粗。研究人員表示，婚姻幸福與否對人們的健康狀況影響巨大。美國匹茲堡大學的托馬斯·卡馬克是該研究的領導者，他表示，“越來越多的證據顯示，一個人與伴侶關系的好壞同一系列健康后果相關聯，包括心臟病風險等。”研究人員發現，婚姻中的壓力對男女身體健康有重要影響，對比那些覺得婚姻非常幸福的人，那些自認為婚姻互動不太積極的人，心臟病發作或中風的風險升高8.5%。

研究人員表示，醫療保健工作者應該將婚姻關系納入評估對象。婚姻關系的好壞也是評判人健康的重要標準。空腹吃荔枝可致低血糖

荔枝甘甜鮮美，營養豐富，含水量多，但卻不可貪吃。如果一次吃得過多，尤其是空腹食用，容易讓人陷入健康風險。

研究顯示，荔枝的含糖量約為16.6%，且大部分為果糖，在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更加甜，這也是許多人愛吃荔枝的原因之一。但果糖會刺激胰島素的分泌，有可能引發低血糖反應，出現頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀。因此食用荔枝一定不要過量，成人一般控制在每日300克以內，且選擇在兩餐之間吃更安全。

另外，中醫認為，荔枝性溫，多吃易“上火”，因此陰虛火旺者最好少吃，正在長青春痘、生瘡、咽喉干疼、牙齦腫痛、便秘或患有急性炎癥的人最好別吃，糖尿病患者慎食。荔枝更適合脾胃虛弱、寒性體質的人群。

吃紅薯四禁忌

紅薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、紅苕、山芋。既是營養豐富的食品，又是可治療多種疾病的藥膳。紅薯雖好，但怎么吃也要講究科學。

不宜吃生紅薯

因為生紅薯中的細胞膜未經高溫的破壞，里面的淀粉成分難以被人體所消化。

一次不可吃得過多

因紅薯中含有“氣化酶”，多吃后，容易在胃腸道內產生大量的二氧化碳氣體，出現腹脹、燒心、打嗝、反酸、排氣等不適感。可搭配白菜、蘿h同吃。

不宜與柿子同吃

因紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，與柿子中的鞣質、果膠反應會沉淀凝聚，產生硬塊，引起胃柿結石，嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

不吃帶有黑斑的紅薯

因帶有褐色或黑色斑點的紅薯，是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇，人食后可發生中毒。

寶寶夏季剃光頭易感染

夏季天氣熱，很多家長為了讓寶寶涼快點而給他們剃了小光頭。事實上，從健康的角度講，夏季給寶寶剃光頭可能會增加其患皮膚病及感染的幾率。

首先，寶寶的頭皮非常嬌嫩，剃光頭時容易損傷頭皮及毛囊組織，使細菌感染機會加大，可能導致長癤子或痱子等。如果細菌侵入頭皮發根部破壞了毛囊，還可能影響頭發的正常生長。

其次，頭發是天然遮陽傘，可使頭部皮膚免受強烈的陽光刺激，而剃光頭發后，寶寶等于失去了“遮陽傘”保護，增加了患日光性皮炎的可能。

再次，寶寶頭發短了，一出汗就會不自覺地用手去抓癢，一旦抓出傷痕，就很容易引起感染。

事實上，頭發有幫助人體散熱、調節溫度的功能。給寶寶剃光頭實際上減弱了人體散熱功能。所以，夏季最好不要給孩子剃光頭，理一個小平頭即可。理發時，最好別用成人的理發工具，工具要清潔，手法要輕柔謹慎，不要損傷頭皮。

如果已經給寶寶剃了小光頭，外出時一定要戴上一頂遮陽帽，還要注意保持頭皮干燥，出汗就要及時擦干，減少汗液對皮膚的刺激。另外，帶寶寶出門選清晨、黃昏后為宜。如果發現寶寶有頭皮發紅、摸起來很熱等曬傷的癥狀，要及時將其帶到涼爽通風的地方。回家后，及時用溫水清洗頭皮，緩解癥狀。

經常掏耳朵會致癌嗎

掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的“活動”，不光是為了干凈，還因為掏起來特別舒服、過癮。

有的人耳朵癢了，常用挖耳勺、發卡、火柴棍兒等掏耳朵，其實這樣做有很多害處。

外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環差，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛，造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼，甚至可能致癌。

經常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質層腫脹、阻塞毛囊，利于細菌生長。外耳道皮膚受破壞，長期慢性充血，反而容易刺激耵聹腺分泌，“耳屎”會越來越多。

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“耳褶心征”是冠心病的重要征兆

正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細觀察某些冠心病患者的耳垂，經常可以發現一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為“耳褶心征”。

耳褶心征的出現，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。出現耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等疾病。國內外調查數據顯示，冠心病病人出現耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看來，耳褶心征能很準確地提示冠心病等疾病的存在。如果我們掌握這一特征，就可以提前發現疾病，及時去正規醫院檢查，增加康復的機會。

溫馨貼士：

清除耳屎有何技巧

嚴格來講，不要自己掏耳朵。但由于“耳屎”生成速度比較快，特別是那些腺體分泌旺盛、俗稱“油耳”生成速度更快，專門到醫院掏耳太麻煩，也不太現實。因此，可以自己掏耳，應做到如下兩點：

1.挖耳屎要選用柔軟的工具。最好用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來；盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

2.不要形成挖耳習慣。千萬不要頻繁挖耳，一般應一周左右一次；但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。

如果長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時，自己就很難掏出來了，應到醫院用專門器械取出，取出后堅持用滴耳劑滴耳2～3天預防感染。