體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

朱金慧

（遼寧經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院；遼寧經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，沈陽110000）

體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

朱金慧

（遼寧經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院；遼寧經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，沈陽110000）

體育舞蹈教學(xué)提高了大學(xué)生審美素質(zhì)，降低了大學(xué)生的負(fù)面情緒，促進(jìn)了大學(xué)生身心健康。因此，大學(xué)生要主動(dòng)積極地參加體育舞蹈活動(dòng)，使自身各方面素質(zhì)都得到進(jìn)一步提高。

體育舞蹈教學(xué)；大學(xué)生心理素質(zhì)；影響

體育舞蹈是將體育、舞蹈、音樂、美學(xué)等元素匯聚于一身的新興的、獨(dú)特的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。因其具有其他體育運(yùn)動(dòng)所沒有的人文性和社會(huì)性受到廣大人們的青睞，并在提高大學(xué)生心理素質(zhì)上起到了重要作用。

1 體育舞蹈的概念

體育舞蹈顧名思義是體育運(yùn)動(dòng)中的一種，它是繼花樣游泳、花樣滑冰、藝術(shù)體操后的又一項(xiàng)新興的體育與藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。它是隨著時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)精神文明與物質(zhì)文明發(fā)展的產(chǎn)物。是將體育、舞蹈、音樂、美學(xué)融為一體，在音樂的伴奏下，雙人或者多人配合以身體動(dòng)作舞蹈為基本內(nèi)容的一項(xiàng)具有競技性和舞蹈藝術(shù)欣賞性的體育運(yùn)動(dòng)性舞蹈。因其具有一定的娛樂健身價(jià)值和審美價(jià)值，豐富了人們的精神生活，陶冶了人們的情操，比普通體育運(yùn)動(dòng)更具有人文性等特點(diǎn)，受到了人們的青睞，特別是近幾年來拉丁舞、標(biāo)準(zhǔn)舞、交誼舞隨處可見。隨著體育舞蹈的興起，各大高校也加強(qiáng)了大學(xué)生體育舞蹈的教學(xué)，并收到了一定的成果。通過教學(xué)訓(xùn)練結(jié)果表明，體育舞蹈在提高大學(xué)生的心理素質(zhì)上起到了重要的作用。

2 體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

2.1 體育舞蹈教學(xué)提高大學(xué)生審美素質(zhì)

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的大學(xué)生中每個(gè)人的審美觀念、審美能力隨著時(shí)代因素、社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)地位及文化修養(yǎng)的不同而變得不同，但其中最根本的制約因素只有一個(gè)，那就是個(gè)人自身?xiàng)l件的限制。當(dāng)代大學(xué)生因其還未踏入社會(huì)，各方面條件有限，因此對(duì)社會(huì)及對(duì)審美能力來說也比較有限。而體育舞蹈是一種匯聚了體育元素、舞蹈元素、音樂元素和美學(xué)元素為一體的種類繁多，陶冶人們情操和展現(xiàn)人體健與美的社會(huì)運(yùn)動(dòng)。學(xué)校在充分意識(shí)到這一點(diǎn)后，大力開展體育舞蹈教學(xué)課程。因此，大學(xué)生要在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下積極主動(dòng)地參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生在進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，除了欣賞優(yōu)美音樂的同時(shí)，更要深入體會(huì)隨著音樂而舞動(dòng)的人體動(dòng)作美和形態(tài)美。比如倫巴比較側(cè)重嬌柔之美，舞姿比較妖媚而富有情感，探戈和斗牛就比較側(cè)重陽剛之美，比較剛勁頓挫、動(dòng)靜交織、豪爽奔放。每個(gè)動(dòng)作的舉止之間無不體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的健康美、青春美、形體美，對(duì)大學(xué)生改善自身的形體和對(duì)美的認(rèn)識(shí)及自我審美方面有一定的促進(jìn)作用。通過這種對(duì)自身形體和姿態(tài)及自我審美的升華，從而很大程度地提高了對(duì)審美的能力。大學(xué)生的審美素質(zhì)提高了，才能更進(jìn)一步地理解體育舞蹈中各種舞步的精神所在。高校在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)過程中，要充分地將體育舞蹈的美感展示出來，并加強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈美的理解，通過不斷的訓(xùn)練使學(xué)生明白，進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)不僅可以增強(qiáng)自我體格，還能滿足大學(xué)生對(duì)勻稱的形體美的追求，并且可以提高大學(xué)生的審美素質(zhì)。審美素質(zhì)提高了，意味著大學(xué)生具備了一定的鑒賞能力，在以后的體育舞蹈藝術(shù)生涯中將有著重要的意義。

2.2 體育舞蹈教學(xué)降低了大學(xué)生的負(fù)面情緒

21世紀(jì)的大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，賦予了家長及社會(huì)對(duì)他們的期望，他們身上的擔(dān)子也越來越重，從而承受的精神壓力也越來越大。而由于現(xiàn)在學(xué)生任務(wù)繁重，大多數(shù)學(xué)生的心理承受能力都比較差，特別是對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢都處于比較消極的一種精神狀態(tài)。一直以來，人們在意志消沉、情緒沮喪的時(shí)候只要音樂一響起就可以調(diào)節(jié)我們的心理，使心情舒暢愉悅。而體育舞蹈是在音樂的基礎(chǔ)上再匯聚體育、舞蹈、服飾等元素，具有人文性和社會(huì)性的獨(dú)特健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著音樂的響起，舞姿的擺動(dòng)，展現(xiàn)出人體形體的健和美，達(dá)到有效的消除人們?nèi)粘Ｉ钪械臒篮途窬o張及穩(wěn)定人們的情緒的目的。通過調(diào)查表明，大學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈過程中，心理都是處在一個(gè)比較放松的狀態(tài)，而且由于體育舞蹈都是雙人或多人配合進(jìn)行的舞蹈，促使大學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程中減少人與人之間的隔閡與敵意，消除了人與人之間的陌生感，拉近了人與人之間的距離，營造了一個(gè)和諧民主的舞蹈環(huán)境。

2.3 體育舞蹈教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生身心健康

通過調(diào)查結(jié)果還表明體育舞蹈教學(xué)能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，治療心理疾病等功能。體育舞蹈促進(jìn)身心健康的原理是：透過音樂，人體富有情感、表情、心理等全身性的舞動(dòng)，并通過全身性這一系列的情形關(guān)系機(jī)制來重新調(diào)整整個(gè)人的情緒，從而達(dá)到治療心理疾病、促進(jìn)身心健康的目的。人體在進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們的氣息會(huì)隨著動(dòng)作的舞動(dòng)而變化，當(dāng)膈肌和腹肌的活動(dòng)量增大時(shí)，可促進(jìn)肝臟和胃腸的摩擦，從而增強(qiáng)我們的消化功能。而且部分心理學(xué)家還表明人在進(jìn)行體育舞蹈活動(dòng)時(shí)，全神貫注的聽著優(yōu)美的音樂，伴隨著愉悅的舞步，可使頭腦清醒、維護(hù)大腦健康，起到調(diào)節(jié)精神和神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

3 結(jié)語

體育舞蹈是隨著時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)精神文明與物質(zhì)文明發(fā)展的產(chǎn)物。它將體育元素、舞蹈元素、音樂元素、美學(xué)元素融為一體，在音樂的伴奏下，雙人或者多人配合，以身體動(dòng)作舞蹈為基本內(nèi)容的一項(xiàng)具有競技性和舞蹈藝術(shù)欣賞性的體育運(yùn)動(dòng)性舞蹈。

［1］顏意娜.體育活動(dòng)對(duì)高校學(xué)生心理素質(zhì)的影響［J］.浙江體育科學(xué)，2014，（06）：27-28.

［2］張亮.關(guān)于高校體育與健康教育相結(jié)合的探討［J］.黑龍江高教研究，2013，（06）：125.

［3］林琳.我國高校體育舞蹈開展現(xiàn)狀分析［J］.安陽師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，（02）：49-50.

The Influence of Sports Dance Teaching on College Students'Psychological Quality

ZHUJin-hui
(LiaoningEconomic Management Cadre Institute(LiaoningVocational College ofEconomics),Shenyang110000,China)

Sports dance teachingimproves the students'aesthetic quality,reduces the negative emotions,and promotes the students'physical and mental health.Therefore,college students should take the initiative to participate in sports dance,so that their own quality has been further improved.

Sports dance teaching;Psychological qualityofcollege students;Influence

G834

A

1674-8646（2015）08-0144-01

2015-06-27