體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響

朱金慧（遼寧經濟管理干部學院；遼寧經濟職業技術學院，沈陽 110000）

體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響

朱金慧
（遼寧經濟管理干部學院；遼寧經濟職業技術學院，沈陽 110000）

體育舞蹈教學提高了大學生審美素質，降低了大學生的負面情緒，促進了大學生身心健康。因此，大學生要主動積極地參加體育舞蹈活動，使自身各方面素質都得到進一步提高。

體育舞蹈教學；大學生心理素質；影響

體育舞蹈是將體育、舞蹈、音樂、美學等元素匯聚于一身的新興的、獨特的社會實踐活動。因其具有其他體育運動所沒有的人文性和社會性受到廣大人們的青睞，并在提高大學生心理素質上起到了重要作用。

1　體育舞蹈的概念

體育舞蹈顧名思義是體育運動中的一種，它是繼花樣游泳、花樣滑冰、藝術體操后的又一項新興的體育與藝術相結合的運動。它是隨著時代的進步，社會精神文明與物質文明發展的產物。是將體育、舞蹈、音樂、美學融為一體，在音樂的伴奏下，雙人或者多人配合以身體動作舞蹈為基本內容的一項具有競技性和舞蹈藝術欣賞性的體育運動性舞蹈。因其具有一定的娛樂健身價值和審美價值，豐富了人們的精神生活，陶冶了人們的情操，比普通體育運動更具有人文性等特點，受到了人們的青睞，特別是近幾年來拉丁舞、標準舞、交誼舞隨處可見。隨著體育舞蹈的興起，各大高校也加強了大學生體育舞蹈的教學，并收到了一定的成果。通過教學訓練結果表明，體育舞蹈在提高大學生的心理素質上起到了重要的作用。

2　體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響

2.1體育舞蹈教學提高大學生審美素質

隨著社會的發展，現在的大學生中每個人的審美觀念、審美能力隨著時代因素、社會地位、經濟地位及文化修養的不同而變得不同，但其中最根本的制約因素只有一個，那就是個人自身條件的限制。當代大學生因其還未踏入社會，各方面條件有限，因此對社會及對審美能力來說也比較有限。而體育舞蹈是一種匯聚了體育元素、舞蹈元素、音樂元素和美學元素為一體的種類繁多，陶冶人們情操和展現人體健與美的社會運動。學校在充分意識到這一點后，大力開展體育舞蹈教學課程。因此，大學生要在學校的領導下積極主動地參加體育舞蹈運動。大學生在進行體育舞蹈學習的過程中，除了欣賞優美音樂的同時，更要深入體會隨著音樂而舞動的人體動作美和形態美。比如倫巴比較側重嬌柔之美，舞姿比較妖媚而富有情感，探戈和斗牛就比較側重陽剛之美，比較剛勁頓挫、動靜交織、豪爽奔放。每個動作的舉止之間無不體現了當代大學生的健康美、青春美、形體美，對大學生改善自身的形體和對美的認識及自我審美方面有一定的促進作用。通過這種對自身形體和姿態及自我審美的升華，從而很大程度地提高了對審美的能力。大學生的審美素質提高了，才能更進一步地理解體育舞蹈中各種舞步的精神所在。高校在對大學生進行體育舞蹈教學過程中，要充分地將體育舞蹈的美感展示出來，并加強學生對舞蹈美的理解，通過不斷的訓練使學生明白，進行體育舞蹈學習不僅可以增強自我體格，還能滿足大學生對勻稱的形體美的追求，并且可以提高大學生的審美素質。審美素質提高了，意味著大學生具備了一定的鑒賞能力，在以后的體育舞蹈藝術生涯中將有著重要的意義。

2.2體育舞蹈教學降低了大學生的負面情緒

21世紀的大學生絕大多數都是獨生子女，賦予了家長及社會對他們的期望，他們身上的擔子也越來越重，從而承受的精神壓力也越來越大。而由于現在學生任務繁重，大多數學生的心理承受能力都比較差，特別是對于即將畢業的大學生來說，面對嚴峻的就業形勢都處于比較消極的一種精神狀態。一直以來，人們在意志消沉、情緒沮喪的時候只要音樂一響起就可以調節我們的心理，使心情舒暢愉悅。而體育舞蹈是在音樂的基礎上再匯聚體育、舞蹈、服飾等元素，具有人文性和社會性的獨特健身運動項目，隨著音樂的響起，舞姿的擺動，展現出人體形體的健和美，達到有效的消除人們日常生活中的煩惱和精神緊張及穩定人們的情緒的目的。通過調查表明，大學生在學習體育舞蹈過程中，心理都是處在一個比較放松的狀態，而且由于體育舞蹈都是雙人或多人配合進行的舞蹈，促使大學生在進行學習過程中減少人與人之間的隔閡與敵意，消除了人與人之間的陌生感，拉近了人與人之間的距離，營造了一個和諧民主的舞蹈環境。

2.3體育舞蹈教學促進大學生身心健康

通過調查結果還表明體育舞蹈教學能促進大學生的身心健康，治療心理疾病等功能。體育舞蹈促進身心健康的原理是：透過音樂，人體富有情感、表情、心理等全身性的舞動，并通過全身性這一系列的情形關系機制來重新調整整個人的情緒，從而達到治療心理疾病、促進身心健康的目的。人體在進行體育舞蹈運動的時候，我們的氣息會隨著動作的舞動而變化，當膈肌和腹肌的活動量增大時，可促進肝臟和胃腸的摩擦，從而增強我們的消化功能。而且部分心理學家還表明人在進行體育舞蹈活動時，全神貫注的聽著優美的音樂，伴隨著愉悅的舞步，可使頭腦清醒、維護大腦健康，起到調節精神和神經系統的作用。

3　結語

體育舞蹈是隨著時代的進步，社會精神文明與物質文明發展的產物。它將體育元素、舞蹈元素、音樂元素、美學元素融為一體，在音樂的伴奏下，雙人或者多人配合，以身體動作舞蹈為基本內容的一項具有競技性和舞蹈藝術欣賞性的體育運動性舞蹈。

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The Influence of Sports Dance Teaching on College Students'Psychological Quality

ZHU Jin-hui
（Liaoning Economic Management Cadre Institute（Liaoning Vocational College ofEconomics），Shenyang110000，China）

Sports dance teachingimproves the students'aesthetic quality，reduces the negative emotions，and promotes the students'physical and mental health.Therefore，college students should take the initiative to participate in sports dance，so that their own quality has been further improved.

Sports dance teaching；Psychological qualityofcollege students；Influence

G834

A

1674-8646（2015）08-0144-01

2015-06-27