全健排舞的健身價值與噪音擾民的辨證思考

鄒學亮

1 全健排舞的特點

1.1 內容豐富、形式多樣、簡單易學

由于全健排舞源于西方國家，融入了許多時尚的舞蹈和音樂元素，內容豐富多樣，形成了不同的風格。在國內，各種舞蹈元素變化與組合下，隨著音樂的節(jié)奏交替翩翩起舞，讓人充滿激情和活力。全健排舞雖然對舞曲及步伐要求統(tǒng)一，但沒有具體的規(guī)定和上肢和軀干的動作，舞者可以編排自己喜歡的上肢和軀干的動作，根據音樂的特點編排特定的舞蹈動作，充分展示自我，走出了自己獨特的風格。

1.2 具有廣泛的群眾性和基礎性

全健排舞的曲子的舞步基本都分為兩個方向或者四個方向重復交替。排舞的動作簡單、風格優(yōu)雅、特色鮮明，適合所有年齡，在城市和農村地區(qū)、單位、學校、社區(qū)都可以進行。全健排舞對場地器材的要求不高，只要有空地、音箱就可以；對于練習者的要求也不高，只要能跟著節(jié)奏在領舞者的帶領下舞起來即可以達到健身目的。這也滿足廣場健身排舞參與者的流動性較大，隨意性較強，年齡層次、舞蹈基礎等都不一樣的客觀現(xiàn)狀，因此，全民健身排舞體現(xiàn)出了較強的群眾性。

1.3 具有一定的表演性和娛樂性

由于排舞表演形式的特殊性，表演現(xiàn)場三面或四面都是觀眾，表演舞臺和觀眾是整體的，表演現(xiàn)場人頭攢動火暴熱鬧。這就使得大多數廣場舞蹈的表演內容一定是熱情歡快的，用舞蹈術語講就是“情緒舞”。民眾在參與排舞鍛煉和表演時并不要求名利，完全是為了自娛，就是利用舞蹈來抒發(fā)情感的藝術，使舞者內在情感得以宣泄，產生精神振奮的愉悅感。同時觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現(xiàn)自我的機會，產生自我價值感。這就是決定排舞自娛樂性的原因所在。這也是排舞自產生以來經久不衰的原因。

1.4 受制約的因素較少，具有廣泛的適應性

排舞練習門檻較低，沒有年齡限制，不受場地限制，參與性很強，很容易普及和推廣?，F(xiàn)行的排舞不僅可以單獨跳、也可以集體站成一排排跳舞，形式更加簡單隨意，不受場地、舞伴的限制。

2 全健排舞的健身價值

2.1 增強體質，促進健康

全健排舞是舞蹈與音樂旋律的結合，需要身體各個部位的協(xié)調運動，可說是一個“全身運動項目”。鍛煉者可以根據自己的愛好和身體狀況，選擇適合自己的舞蹈，隨著旋律優(yōu)美、輕松活潑的音樂將舞步、身體、手臂動作結合起來，幅度可大可小，自由發(fā)揮。鍛煉者通過一段時間的持續(xù)運動，改善機體健康狀況，提高身體素質，遠離亞健康。

2.2 娛樂身心

全健排舞和其它體育項目方式一樣，不僅可以獲得身體上的放松，還能舒緩壓力和愉悅身心。排舞的音樂豐富、舞步多變，自由的參與形式使人們在參加排舞鍛煉時能最大限度的放松身心。這是一種非常低碳、健康的自我娛樂方式。同時，參與健身排舞練習還能增進人與人之間的思想交流，提高親密感。另外，在翩翩起舞的過程中，身體和心靈都不自覺地融入到了音樂的節(jié)奏中，這對消除工作、生活壓力大有裨益。

2.3 豐富生活，擴大交往

隨著社會的發(fā)展，我國老齡化的社會問題日益凸顯，許多老年人的生活單調、交際圈狹隘、缺少子女的關愛、娛樂生活單一，在這種情況下他們的健身需求和交往需求越來越強烈，公眾性體育活動成為他們的生活中不可或缺的一部分。許多參與者就把排舞作為一種提高健康水平、打發(fā)閑余時間、擴大社交范圍的排遣手段和娛樂方式。在當前創(chuàng)造和諧社會、提高全民生活質量的大環(huán)境下，全健排舞運動無疑起到積極的推動作用。同時，通過集體活動，擴大了人們交往的空間，通過與他人的接觸、交談，有助于促進人際交流、增進理解和友誼，從而提高生活質量，增加幸福感。

3 全健排舞噪音擾民的相關問題

3.1 噪音污染的標準

環(huán)境噪聲污染是指所產生的環(huán)境噪聲超過國家規(guī)定的環(huán)境噪聲排放標準，并干擾他人正常生活、工作和學習的現(xiàn)象。擾民噪聲是否符合要求，其判定標準是療養(yǎng)、高級別墅、高級賓館等區(qū)域，噪聲判定值白天50dB，夜間40dB；以居住、文教機關為主的區(qū)域要求白天55dB，夜間45dB；城市中的道路交通干線兩側區(qū)域為白天70dB，夜間55dB。《治安管理處罰法》規(guī)定，制造噪音干擾鄰里生活，不聽勸阻的處200元至500元罰款。

3.2 噪音擾民的根本原因

3.2.1 缺乏健身場地

2010年以后全健排舞開始飛速發(fā)展，從城市到鄉(xiāng)村其參與人數和表現(xiàn)形式都有了顯著增加，受到了人們的推寵和喜愛，是中老年人最熱衷的體育健身方式。盡管目前我國健身體育設施有了較大發(fā)展，但仍然不能滿足居民進行各種健身活動的需求，我國人均體育場地占有面積較少。因此，以中老年人為主的城市健身群體就把開放的居民社區(qū)、公園廣場、草坪和居民聚居的路旁地段作為廣場舞健身場所，甚至一些廣場舞愛好者直接選擇住戶間狹窄的大街作為其鍛煉的地方。

3.2.2 居民參與成本最低，參與者多

在社區(qū)、公園廣場、草坪和居民聚居路旁的地點開展中老年全健排舞的收費很低，成本是最便宜的。這在很大程度上為收入較低或無收入的中老人提供了享受健身娛樂的條件，所以越來越多的人參與到排舞健身的行列中來。隨著團體的增多，人數的暴漲，和音樂的嘈雜，給周邊居民的生活帶來很多的不便。

3.2.3 大音量伴奏，參與者追求精神快樂

通過健身排舞的鍛煉和動聽音樂能夠給人們帶來身心的愉悅。由于參與人數多、場地空曠，為了讓大家都能聽到音樂，他們通常會把伴奏聲音量調大，跟隨著音樂節(jié)奏跳舞，追求身體上和精神上的快樂。特別是當今社會已進入老齡化社會，中老年人由于子女忙碌而缺少陪伴、缺少關懷。因此，參與廣場舞鍛煉成了他們尋求精神快樂、增加交往的主要方式之一。

3.2.4 居民健身觀念尤顯“自私”

《全民健身計劃綱要》倡導“增強全民健身的意識”，從目前來看，人們的健身需求有所增加、健身意識有所提高，但缺失了健身道德修養(yǎng)。很多中老年人甚至早上6點就開始了跳舞，晚上7點又繼續(xù)跳，嘈雜的音樂、激情地互動、圍觀居民的聒噪聲等，有些路段因為排舞練習者和圍觀者眾多甚至出現(xiàn)影響交通的情況，嚴重影響了附近居民的休息和生活。排舞鍛煉者滿足了自己的身體需求和精神需求，“自私”地滿足了自己的感受，卻忽略了別人的感受，影響了他人的健康生活。

4 全健排舞運動良性發(fā)展的思考

4.1 場地設施是全健排舞運動良性發(fā)展的重要保證

場地設施是開展群眾體育活動的前提和重要保證。調查顯示，群眾參加健身鍛煉的場所大多集中廣場公園、小區(qū)空地、街道馬路旁邊等閑散區(qū)域，這些場所往往與居民小區(qū)較近，來往行人教多，存在一定的安全隱患，同時也會產生的噪音，影響附近居民的正常生活。政府和相關部門合理的開發(fā)一定數量的體育場地和健身場所，解決群眾的健身場地和安全問題，滿足群眾積極參加鍛煉的欲望，促進全民健身，提高群眾的身體素質。

4.2 加強全健排舞健身活動的組織管理

社區(qū)體育文化的宗旨和目標是服務居民，為居民排憂解難，最大限度地提高所有居民的生活質量。因此，各基層單位應加強對社區(qū)廣場健身舞等體育文化活動的組織和管理，創(chuàng)新管理形式，尊重人民群眾的首創(chuàng)精神，吸引更多的居民自覺投入到社區(qū)體育活動中來，使他們受到感染、熏陶和教育，以滿足不同層次的精神文化需求。

針對全健排舞的噪音擾民問題，社區(qū)街道辦事處應牽頭負責，成立相關職能部門，對排舞使用音箱的時間、地點、音量進行嚴格的控制，積極引導，讓排舞健身的時間盡可能的避開居民休息、工作的時間段，以免影響他人，限制使用大功率的音箱設備，尋找“健身”與“安靜”的平衡點，既讓鍛煉者得到鍛煉，又不影響周邊居民的生活，營造一種健康的鍛煉氛圍。

4.3 重視全健排舞專業(yè)指導員的培養(yǎng)

重視全健排舞指導人員的培養(yǎng)，建立完善的培訓機制，創(chuàng)造條件通過高等院校、舞蹈藝術學校等提供系統(tǒng)的人才培訓課程，充實培訓內容，提高培訓質量，培養(yǎng)出一批廣場健身舞的專業(yè)指導人員。使廣場健身舞培訓指導水平更專業(yè)，內容更貼近居民的需求，形式更加新穎多樣、豐富多彩。讓社區(qū)的廣場健身舞等體育文化活動的品位更高、認同度更深、參與面更寬，吸引力更強。

4.4 提高群眾體育參與者的素質

提高鍛煉者的素質是群眾體育事業(yè)健康發(fā)展的重要保障。在加快和諧社會的建設步伐中，“鳴槍、潑糞、放狗、扔老鼠”等不和諧事件時有發(fā)生，矛盾不斷升級，影響和諧社會的構建。其突出問題在于健身者自私的心里，只圖自己的開心快樂，全然不顧及別人的感受，而周邊居民同樣采取了不理智的方式“以暴治暴”，導致惡性事件的發(fā)生。健身活動是群眾文化需要大力開展和建設的項目，居民有追求健康的權益，享受健身的自由，同時也要顧及到其他市民的感覺，他們有享受安靜不被干擾的權利，雙方要相互體諒，相互理解寬容，相互尊重，達成一致。在群眾體育推廣過程中要注重參與者自身素質，維護他人權益，保護公共環(huán)境與公共設置，只有和諧共處才能讓健身事業(yè)越來越好。

［1］韓建陽.健身噪聲擾民研究［J］.體育文化導刊，2014（6）.

［2］孫 林.健身排舞的基本特征及其價值研究［J］.湖北體育科技，2008（5）.

［3］張文英，吳步陽.從全民健身視角審視排舞的發(fā)展前景［J］.赤峰學院學報（自然科學版）2010（10）.