淺談緩解幼兒分離焦慮的有效策略

■天津市河東區第十二幼兒園 王勇軍

分離焦慮（Dissociative anxiety），是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮，即嬰幼兒與某個人產生親密的情感結系又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。分離焦慮是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發病于學齡前期。所以每年新生入園時，就會有很多孩子與家人分別時哭喊：“我要找媽媽！”“我要回家！”

約翰·鮑爾比（John Bowlby）通過觀察把嬰兒的分離焦慮分為3個階段：反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧；失望階段——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西、玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷。幼兒分離焦慮時間過長會導致身心疲憊，從成長角度來講盡快幫助幼兒適應幼兒園集體生活是非常必要的。當然，這也需要幼兒園及家長的共同努力。

本文從分析分離焦慮的原因上，淺談從幼兒園與家庭雙方面提出緩解幼兒分離焦慮的對策，希望對教師及家長有所啟示。

新入園幼兒分離焦慮產生的原因

（一）生活規律和生活習慣的改變

幼兒園有相對固定的一日生活時間表，什么時候晨練，什么時候區域游戲，什么時候活動，什么時候午睡，而幼兒在家中的生活規律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規律和習慣，如晚上不睡早上不起、看電視時間過長等；有的幼兒則精力旺盛，沒有睡午覺的習慣。每年小班都有一些幼兒就是因為怕在幼兒園睡中午覺而不愿意來園。因此在入園之初，幼兒不習慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養成了挑食、偏食的不良飲食習慣，到幼兒園后不愿意進食清淡有營養的食物，其中甚至有完全不吃蔬菜或者只吃流食的幼兒。當幼兒初次踏入活動室時，活動室的環境對他來講也是完全陌生的和新鮮的。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時，也會引起他的恐慌和不安。例如有的幼兒在家中大便時是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應而引起心理上的壓力。

（二）家園生活的差異

由于幼兒園是集體教育，這和幼兒在家中的環境有著天壤之別。幼兒離開熟悉的家，來到一個完全陌生的環境，幼兒不可能像在家里一樣得到眾星捧月般的關懷和照顧。例如許多幼兒在家中睡覺時要有大人寸步不離的陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨自入睡。此外幼兒在幼兒園不可避免地會處于一種競爭的環境之中，例如：如何獲得教師對自己的注意和關懷，如何占據自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會感到失落和不知所措。在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨立和自理能力，包括：獨立進餐、整理自己的衣服、主動飲水、主動如廁、自己游戲、遵守規則等等。這些要求都有可能使幼兒感到是一種挑戰和壓力。有些幼兒羞于或不敢請教師或其他別的幼兒幫忙，一旦遇上自己無法解決的問題，便陷入困境而引起對幼兒園的排斥，更加依戀家人和熟悉的環境。

綜上所述，幼兒的入園分離焦慮主要是由生活規律和生活習慣的改變、家園生活的差異所導致的。

緩解新入園幼兒分離焦慮的對策

針對新生幼兒入園分離焦慮產生的這幾方面原因，結合在幼兒園的觀察及一些教師的經驗，認為緩解新入園幼兒分離焦慮有以下幾個方面：

（一）入園前，家園的前期溝通與準備

《幼兒園教育指導綱要（試行）》中明確指出：“家庭是幼兒園的合作伙伴，應本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持和主動參與，并積極幫助家長提高教育能力。”因此，幼兒園要重視新生幼兒入園前的家訪，指導家長做好幼兒入園前的準備工作。在家訪過程中，首先教師應展示親切、和藹的形象，和幼兒進行一些互動游戲，與幼兒初步建立情感，消除陌生，全面了解幼兒的情況，如幼兒的個性特點、興趣愛好、生活習慣、健康狀況以及必要的家庭教育情況，以幫助幼兒入園后的家園共育。其次，教師要向家長全面介紹幼兒園的情況，讓家長了解幼兒入園的注意事項，以幫助家長消除自身焦慮，更好地配合幼兒園的工作。再者，分離最好能有一個漸進的過程。在入園前就要有計劃地把視線從家長身上移開，逐漸拉長你離開的時間，讓幼兒慢慢適應。有意識讓幼兒獨立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看幼兒。讓他知道，你只是短時間離開他，一定會回來的。這個過程能夠幫助幼兒建立對家長的信任感。同時作為家長也應主動配合幼兒園，縮小家園生活的差異，幫助幼兒做好以下幾方面準備：

一是心理準備。家長要通過各種方式豐富幼兒關于幼兒園的感性經驗，如入園前帶幼兒提前熟悉幼兒園及其周圍的環境，讓幼兒從心理上做好入園準備。平時在家中可以和幼兒談談幼兒園的趣事，讓幼兒對幼兒園產生積極的情感。這樣，有利于幼兒入園時良好情緒的發展。

二是人際交往。準備入園前，家長應幫助幼兒分散其對第一撫養人的依戀（即最為依賴的某位家人），習慣被多人照顧而不是依賴某個人。家長要適當擴大幼兒的活動范圍和交際范圍，提高幼兒的人際交往技能，如有計劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸鼓勵幼兒主動與人打招呼、與其他幼兒和平相處等，幫助幼兒克服膽小、怕生、害羞等問題，使其初步建立人與人之間的信任感和交往的安全感。

三是生活自理準備。自理能力差也會使幼兒在幼兒園生活中產生緊張、焦慮感，更加依賴父母。所以入園前，家長應給予幼兒生活技能上的指導，幫助其提高生活自理能力。如練習用勺吃飯，主動去廁所并開始脫、穿褲子的訓練和指導。一方面，可以緩解幼兒的入園焦慮；另一方面，可以提升其信心與獨立性。

四是常規意識的準備。家長要培養幼兒具有初步的規則意識，應適當改變家庭生活的隨意性、無序性，按照幼兒園的一日常規來安排幼兒的生活，幫助孩子形成良好的生活習慣。如：專心進食，不挑食，安靜睡覺，安靜等待、聽從指令，能向成人提出自己的要求等。

（二）入園后，發揮教師的主導作用

幼兒園是幼兒第一次適應集體生活環境，是幼兒實現社會化的第一步，對培養幼兒社會適應能力起著決定性作用。教師是幼兒入園后情感轉移的“重要人物”，幼兒分離焦慮的順利過渡主要取決于教師對幼兒的照料態度和方式。教師要根據新入園幼兒的身心特點和個體情況，循《3-6歲兒童學習與發展指南》，制訂科學、切實可行的方法，循循善誘。

一是創設溫馨而充滿童趣的環境。在環境創設上，應力求表現出家庭的溫馨，滿足幼兒的心理需要。精心布置活動室和各個區角，營造舒適、快樂的氛圍。將幼兒家庭的照片、喜歡的卡通形象做成教室墻飾的一部分，或是將幼兒熟悉或喜愛的玩具、物品放到區角，讓幼兒在教室中找到熟悉感和歸屬感。

二是引導幼兒熟悉幼兒園的生活。從幼兒入園開始，教師要給幼兒親切、溫暖、友善的第一印象，讓幼兒產生安全感和信任感。教師要細心、耐心，善于觀察，對孩子給予及時關注，疏導不良情緒。另一方面，教師要對堅持來園，情緒良好的幼兒給予當眾表揚，鼓勵其他幼兒向其學習。對幼兒在不經意間表現出來的閃光點、獲得的進步要給予及時贊揚，獎勵小紅花。此外，教師要對幼兒進行初步的常規指導，幫助幼兒盡快適應幼兒園的生活。

三是開展豐富有趣的游戲活動，轉移注意力。游戲是幼兒的天性，可以轉移幼兒的注意力，消除消極的情緒。同時，幼兒在游戲中的交往有助于幼兒在同齡伙伴中找到新的情感目標，形成安全感和歸屬感，以減輕對陌生環境的恐懼。新入園幼兒還沒有形成集體意識，注意力容易分散。因此，教師組織的游戲應情節簡單，避免幼兒的過多等待。游戲過程中，提供豐富有趣的游戲材料，如有聲音的、可以移動的、便于操作的玩具及教具，這些玩教具能夠轉移幼兒對陌生環境的注意，緩解不安情緒。新入園幼兒的分離焦慮同樣是對教師的考驗，長時間高度緊張和忙碌地工作難免讓教師產生厭煩，自身情緒也很容易受到影響，甚至在工作態度和工作方法上出現失誤，所以教師間要協調配合，及時調整個人情緒，保證幼兒分離焦慮的平穩過渡。