影響職業學校女生體育課興趣的原因分析及對策研究＊

孫 濤

（濰坊學院，山東 濰坊 261021）

興趣是指一個人力求探究某種事物或某種活動的認識傾向，它是激發學習動機的主要因素，也是教育理論和實踐中的一個重要問題。由于受心理與生理等各種原因的影響，職業院校女生普遍對上體育課不感興趣，上課的積極性不高。目前，普通中專在校女生約占總人數的一半以上，如果在體育教學中忽視女生體育教學，充其量只完成教學任務的一小半。要充分完成體育教學任務，上好女生的體育課，首先要了解普通中專女生的現狀及身心的特點，為什么她們對體育沒興趣，并分析積極性不高的原因。其次，教師應塑造良好的自我形象及科學組織課堂教學，多角度、多方位地克服不利因素，使每位中專女生積極主動地投入到體育學習，從而提高她們對體育的積極性，提高教學質量，真正做到德、智、體、美、勞全面發展。

1 影響職業學校女生體育課興趣的因素

1.1 生理方面

職業學校女生年齡一般在16-20歲左右之間，屬于青春發育期，與男子相比，四肢較短，軀干較長，肩和胸較窄，上細而盆骨較寬，肌肉力量薄弱，心臟的體積和心腔容量小，呼吸肌力量差，身體素質、基本技術和基本技能也比較差，這些都不同程度地影響了女生掌握動作技術和其對體育課的興趣。

1.2 心理因素

體育是帶有人類主觀目的的一種特殊活動。從客觀的需要到帶有主觀色彩的體育活動之間，存在著一個中介環節，這就是體育動機。而在女學生中，有相當一部分學生對體育課的動機不明確。

1.3 教材內容

目前學校采用的體育教材普遍存在重復、復雜，學生難于掌握等情況。尤其是能突出女學生特點和實用性強的教材不多，導致學生在學習中感到枯燥無味，從而對體育課失去興趣。

1.4 教學方法與運動負荷

在體育課教學中，任何單調枯燥的練習和教學方法，都易使學生感到厭倦。運動負荷過大會對人體產生不良的生理反應，久而久之就會使學生對體育課產生畏難情緒，甚至恐懼心理。

鑒于以上女生的特點并通過實踐教學發現，對她們進行教學應當根據其自身的特點，安排合理的負荷量、小刺激、難度適中的體育項目，并及時給予幫助和鼓勵，消除自卑，增強她們的自信心。從而提高她們學習體育的興趣。

2 提高職業學校女生體育課興趣的對策和建議

2.1 充分了解職業學校女生體育課時的身心特點，培養體育活動興趣。

上好職業學校女生體育課，首先要了解職業學校女生的身心特點，才能揚長避短地指導她們進行體育鍛煉，培養她們對體育課的興趣。心理方面。職業學校女生大多數是16-20歲左右，發育基本成熟的女孩，她們對參加體育課學習，普遍存在著不同程度的心理障礙。大多數女生較害羞，怕運動，不喜歡體育活動。同時，又愛面子，自尊心強，與中學階段相比較，職業學校女生更加重視自己的外貌、體型變化，愛美之心顯得更加突出。生理方面，四肢較短、重心較低、肩帶肌、背肌、腹肌、盆底肌的力量及耐力差，是女生身體素質的薄弱環節，但是，職業學校女生的協調性、柔韌性好，關節靈活，藝術感、韻律感、模仿能力強。

針對女生這些特點，結合大多數女生的興趣、愛好和接受能力，在教學內容安排上應注意教材之間的搭配，突出重點，使她們掌握最基本的技術、技能和練習方法，把單個枯燥無味的練習加以組合進行練習。在體育教學中，健美操、韻律操、體育舞蹈的出現，迎合了她們生理及心理的需要。在不影響基本教材完成的情況下，教師應根據女生的生理、心理特點，適當安排女生喜歡的運動項目，以激發對體育課的興趣。如：在中長跑教學時，融入健美操進行有氧耐力訓練，把健美操訓練和中長跑教學有機地結合起來，用新穎優美的體操及現代舞蹈動作，輕松多樣的跑跳練習，配以節奏明快的現代音樂，編寫一套優美易學的健美操，然后再進行必要的中長跑基本技術、技能的教學和訓練。這樣，不僅增加了課的密度和強度，而且比單純枯燥的中長跑練習效果更佳。學生在練習中獲得良好的生理、心理體驗，始終情緒飽滿，心情愉快，充滿信心，能更有效地完成中長跑的教學任務。

2.2 做好思想工作，啟發學生體育活動意識

一是耐心向學生灌輸體育文化知識，提高學生學習興趣。有的女生認為體育課是簡單的身體運動，是純粹的一種競技運動，對體育課看得很輕，認為是可上可不上的課，也有的女生怕練習之后，體型變胖，大腿變粗，臀部增大；還有的女生為追求身材苗條，甚至采用饑餓療法，導致臉色蒼白，精神不振，結果影響學習和健康。針對以上學生的模糊認識，上第一節課就應給學生講解體育活動與生理、體育與健康、體育與美育等科學知識。通過對體育知識的講解和宣傳，使學生明白體育鍛煉的必要性與重要性，從而喚起她們參加體育鍛煉的熱情，以形成長久的運動興趣。二是耐心講解體質與文化學習的關系，使學生明白增強體質對促進文化學習的重要性，懂得健康的體質是學好文化知識的物質基礎，特別是在功課日益繁重的情況下，沒有健康的體質是不能適應和完成繁重的學習任務的。而良好的身體素質只會對提高文化學習質量起到極其重要的促進作用，充沛的精力是提高學習效率的關鍵。健康的體質不僅來自先天的素質，更重要的是來自后天的體育鍛煉。上好體育課不僅是鍛煉身體的需要，也是調節身體，促進精力旺盛，學好文化知識課的需要。學生一旦明白體育鍛煉對增強體質、促進文化學習的重要性，便會對體育課產生極大的熱情和自覺性。

2.3 解除思想顧慮，激發審美情感，培養女生體育課興趣

針對女生的生理和心理特點，有重點地進行運動生理衛生保健知識的教育，使她們了解自己的身體結構及其變化規律，以幫助女生解除體育運動中的顧慮和一些疑難問題。例如，有的女生懷疑體育運動是否會影響月經周期而患婦女病。這就要求教師在女生月經期間合理安排運動量，不讓做劇烈的震動、跑、跳和增加骨盆壓力的練習，并且及時地向學生講授這方面的知識。這樣，有利于解除顧慮，減少借故請假的現象，積極投入到體育課和課外鍛煉中去。同時，女生對體育課的熱情和體育課的教學效果便會得到明顯提高。

激發女生的審美情感。當前女生普遍追求體態美。教師在教學中應根據女生形體線條明朗多姿的特點，選擇她們感興趣、優美協調、節奏輕快柔和的健美操和藝術體操、舞蹈等，在音樂的伴奏下，以女生自然而富有表現力的形體動作與姿勢進行美的教育。這樣，不僅能培養學生的正確姿態、節奏感和韻律感，有效提高中樞神經系統的興奮性，而且能陶冶情操，培養理解美、熱愛美、欣賞美的能力，進而培養女生對體育課的興趣。

2.4 根據職業學校女生身心特點，科學組織課堂教學

以新穎的教學方法、途徑激發她們的興趣。職業學校女生對跑、跳、單杠等運動量、難度較大的練習項目往往不感興趣，并且她們厭煩重復單調的練習，有時教師要求學生非參加不可，她們勉強參加敷衍了事。根據女生的特點和愛好，在體育課的教學中，力求把課堂組織得嚴密科學、生動活躍，調動學生學習體育的積極性。同時，充滿青春活力的女生們對新鮮事物都充滿好奇，況且體育課是惟一身心結合的課程，同學們都希望在一個欣喜的心情中度過，既學到知識，又鍛煉了身體。因此，在體育教學中，不僅要針對女生心理、生理特點增加新的內容，而且還要采用新的教學手段和途徑，引起她們的新鮮感，這樣，才會使學生百學不厭。在體育課的準備部分，盡量避免千遍一律的跑周圈后再加簡單的徒手操，而要根據女生心理、生理點，編一些動作節奏稍快的熱身操、徒手操、舞蹈等，在音樂的伴奏下跳這一套操，也可根據不同課要求，結合課的內容和教學任務，變換成競走、花樣式圖形走、跑、雙人操、跳繩、輕器械操、活動性游戲等，投其所好，激發興趣，然后再過渡到教材內容，使整個課堂教學處于歡樂氛圍之中。

在體育的基本部分教學中，除采用一些傳統教學方法外，可用一些競技、游戲等方法來完成課堂教學。如在途中跑等耐力類教學中，常采用迎面接力賽、穿梭接力賽、“大魚網”等游戲形式。有時，還親自領跑，全班學生跟著跑，并利用場地不斷變化隊形，或者進行越野跑等。這樣即使女生按預定計劃跑完規定的距離，又使女生不感到煩燥和疲勞，提高她們運動的積極性，達到教學目的。在素質練習中，針對素質練習枯燥乏味的特點，可用游戲法進行調節，堅持知識性和趣味性相結合。如追逐跑練習奔跑能力，聽信號做動作練習反應速度和動作速度，不同高度橡筋可用來練障礙跑和彈跳能力等。對一些難度較大；要求較高的項目，教學手段和方法要有多樣性和靈性。

2.5 師生關系的融洽是提高學習興趣的保證

教師應善于調控學生的情緒變化，使她們保持愉快、積極向上的心境，這對師生之間感情交流有著重要的意義。一個有著良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學生，多了解學生，多關心學生，以情感人，傾注“母愛”般的愛去關懷學生，真誠相待，學生才會理解教師，信賴教師。

在體育教學中，針對了女生的生理、心理特點，加強女生對體育知識和體育保健知識的了解，合理安排女生感興趣的教學內容，采取新穎的教學手段和途徑，把音樂、舞蹈、健美操、游戲融人課堂之中，堅持引導與鼓勵、知識性與趣味性、競技性與娛樂性相結合的原則，能極大地激發了女生體育學習熱情，提高了女生對體育課的學習興趣。

3 結束語

要提高職業學校女生對體育課的興趣，一方面要從思想教育人手，著眼于發展身體素質，掌握體育的基本知識技能；另一方面要重視了解和研究女生的生理和心理特點，根據其特點，幫助解除思想顧慮，激發審美情感，投其所好，揚長避短，合理安排課的內容，采用新穎的教學手段和途徑，培養女生體育興趣。這樣，才能真正提高女生體育課教學質量，促進她們身心健康發展。

［1］全國體育學院教材委員會.運動心理學［M］.北京：人民體育出版社，2005.

［2］王國譜.女大學生體育興趣調查與分析［J］.湘潭大學學報：社會科學版，1994，18（2）：117-119，23.

［3］金欽昌.學校體育學［M］.北京：高等教育出版社，1994.

［4］張苗苗.試論提高普通中專女生體育課積極性的思考與對策［EB／OL］.［2006-12-01］.http：／／www.ykits.com／newsinfo.php？id=10