淺議如何提高發生地震后的生存指數

■邢誠 朱再

（貴州省盤縣地震監測臺 貴州盤縣 553537）

淺議如何提高發生地震后的生存指數

■邢誠 朱再

（貴州省盤縣地震監測臺 貴州盤縣 553537）

本文從增強自救成功的關鍵、室內避險自救的措施和方法、戶外的應急避險策略、相互救助與護理等方面論述了如何提高發生地震后的生存指數，對發生地震后的自救和互救有一定的指導意義。

提高地震后自救互救生存指數

1 增強自救成功的關鍵

1.1 沉著冷靜、增強信心、加強自我保護

發生地震后，周圍環境特別惡劣，只有沉著冷靜才能提高應對能力，只有增強信心才會想方設法逃生。同時要特別注意保護自己不受新傷害。

震后的余震會使環境可能進一步惡化，并且救援也需等一段時間，所以要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；盡量用磚塊、木棍和其它堅固物體等支撐殘垣斷壁，以擴大和穩定自已生存空間以防環境進一步惡化。還特別要注意挪開臉前、胸前的雜物，同時要清除口、鼻附近的灰塵以保持呼吸通暢。若聞到有煤氣味和其它有毒有害氣體以及灰塵太大時，要用衣物捂著口、鼻，最好是弄濕。不可輕易動用室內電源，特別是不可點明火。

1.2 及時發出求救信號

仔細聽周圍有無其他人活動，若有相應信息時要想法敲擊鐵管、墻壁等易向外發出聲響的物體，以發出求救信號。

1.3 科學合理的設計自救方案

如果不能與外界聯系上時，要想辦法科學合理的設計脫險方案。

首先要觀察四周是否有通道或者亮光，科學的判斷自己的所處位置，以確定哪個方向可能出得去；再根據自已的客觀情況，確定所開辟的通道和排除障礙的方法。要尋求用時短、省力、安全系數大的通道開辟。

若開辟通道不安全、不成功，要安靜、調整好心態和保持好體力，以提高生存力，等待救緩。

若有機會的話，要相辦法找到水和糧食，若受傷要在第一時間想辦法止血，以維持生命。

2 室內避險自救的措施和方法

地震發生時，室內人員受傷率和致死率比較高，特別是在農村，更為突出，所以室內避險自救猶顯重要。

（1）若在住在低樓層的居民，要抓緊時間沖出去。若因樓層高或其它原因無法及時逃出時，要選擇床沿下、堅固的家具傍、內墻的墻根和墻角以辟身。

（2）室內避震還應注意恰當的姿勢，通常選下蹲式和俯倒式。采用下蹲式可用于進入堅固的床下或桌下，并要注意用胳膊護住頭和眼睛，以防止被利器和粉塵所傷。還要用另一支手抓牢支撐物，時間允許的情況下盡量用枕頭和水盆之類等保護住頭部。采用俯倒式時，位置應貼近床沿，雙臂要交叉在胸前，兩肘要接觸地面，以防止心臟受傷。還要閉上眼和嘴吧，用鼻子呼吸，以防止被塵埃窒息。總之都是要保護頭部，尋求防護物、隔檔墜落物。

（3）決不能沖動跳樓逃避或向走道擁擠、樓梯奪路，這類盲目避震會造成無謂的傷害。特別要注意離開樓道、陽臺、樓梯口、窗戶附近、外墻等，這些地方不是建筑的主要承重部位，地震時非常容易開裂倒塌。

（4）要立即關閉電源，用手電筒照明。不能用油燈、蠟燭、火柴、打火機等，特別是發現有液化氣或者天然氣、煤氣泄漏時，決不能點火。要立即用浸濕的手帕、毛巾、等衣物捂住口鼻。

（5）地震發生時如在電梯間內，應該立即停下馬上離開進入最近樓層并迅速靠電梯內壁蹲下，以免被裝傷。

3 戶外的應急避險策略

如身在室外，要盡快遠離危險物和危險場所。如變壓器、電桿、路燈、廣告牌、狹窄街道、危舊房屋、危墻等。

一旦震動停止，便迅速的撤到安全地，以防余震再度襲擊。特別要冷靜沉著，不要盲目亂患，必須按緊急救援人員的指揮進行疏散。

特別要保護好頭部、注意避開高大建筑物。不要隨便返回室內，避開立交橋、過街橋等。

躲開人流，就地臥倒或蹲下。 躲避山崩、滑坡、泥石流。要沿著與巖石滾動相垂直的方向跑。司機應及時停車，抓牢扶手，躲在座位附近，震后下車。

4 相互救助與護理

震后，災區群眾的積極互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法、對提高受災群眾的生存指數起著非常重要的作用。

震后救人，時間要快、目標要準、方法要當。

科學的方法是：先救近處、易救的，利于提高生存率和壯大互救隊伍；先救青壯年和醫務人員，利于增強救助效果；先救生、再救人。應先把頭部露出，避免窒息，再去救另一個人，能大大的提高活救數。

要根據環境和條件等客觀情況，采取科學合理的施救方法。先確定廢墟中有人員埋壓并判定埋壓位置，再向廢墟中喊話或者敲擊等方法來傳遞營救信號。

營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全。

使用的工具不要傷及埋壓人員、不要破壞埋壓人員所處空間周圍的穩定性、應盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，讓鮮空氣流人。

挖扒中要根據情況適當的噴水降塵。設法向埋壓時間較長，一時又難以救出者輸送飲用水、食品和藥品，以維持其生命。對于傷害嚴重，無法自行離開埋壓地點的人員，要設法小心地清除他們身上及周圍的埋壓物后再將他們抬出廢虛，千萬不可強拉硬扯。

對埋壓時間長饑渴、受傷和窒息較嚴重的人員，被救后首先要用深色布料蒙上眼睛，以防強光刺激。

進行營救行動前，要有計劃、有步驟、有方法，選擇合理的器械和方法步驟施救。

營救前要進行科學的分析后再采取合理行動，以免因為盲行動而導二重的人為傷害，只有這樣才能增強營救效果。

P315[文獻碼]B

1000-405X（2015）-11-282-1