職業(yè)院校體育教學(xué)應(yīng)注重學(xué)生體育鍛煉意識與習(xí)慣的培養(yǎng)

張樹博

（阜新高等專科學(xué)校 遼寧 阜新 123000）

一、職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的分析

高職院校是我國高等教育當(dāng)中偏向培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐操作能力的學(xué)府，伴隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展和學(xué)校教學(xué)課改的不斷深入，高職院校的學(xué)生培養(yǎng)模式受到社會的歡迎，而在高職院校快速發(fā)展的過程中，我們卻發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)健康問題出現(xiàn)了不同程度的下滑。通過對新生體質(zhì)健康水平的測試了解到，近幾年新入校學(xué)生的體質(zhì)健康水平基本上都保持在國家標(biāo)準(zhǔn)以下，這說明在新入校的學(xué)生群體當(dāng)中，大多數(shù)學(xué)生在入校之前就存在各種因素引起的體質(zhì)水平較低的現(xiàn)象，而通過對學(xué)生入校之后的3 年連續(xù)性不間斷測試發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)體重差異性增加，但總體水平變化不大，在反映速度和耐力素質(zhì)指標(biāo)的50 米和800 米（女）1000 米（男）成績中，有相當(dāng)一部分學(xué)生的該項(xiàng)成績經(jīng)過3 年學(xué)習(xí)之后，卻出現(xiàn)明顯的下滑，尤其是三年級學(xué)生的該項(xiàng)指標(biāo)下滑幅度最大。究其原因：雖然學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過了十幾年體育教育，許多職業(yè)院校體育條件也已經(jīng)改善，師資水平也在提高，體育課也得到了重視，但是還有一部分學(xué)生不愛上體育課，不愿參加體育鍛煉，上體育課也是為了考試被動接受，致使很多學(xué)生身體素質(zhì)差，體育參與意識不足，并沒有體育鍛煉意識和習(xí)慣。進(jìn)入高職學(xué)習(xí)前主要原因是社會文化教育發(fā)展不平衡造成的，進(jìn)入高職學(xué)習(xí)后是學(xué)生主觀原因和高職體育教育客觀原因造成的。

（一）影響新入校學(xué)生的體質(zhì)健康水平因素

1.學(xué)校家長一味追求升學(xué)率。當(dāng)前的的高考除報考體育專業(yè)的考生需要參加體育項(xiàng)目考試外，對其余專業(yè)考生參加體育考試的要求也比較低，無需經(jīng)常鍛煉就能達(dá)到，導(dǎo)致學(xué)校、家庭對高中階段學(xué)生體育鍛煉的忽視、甚至忽略。在體育教學(xué)過程中體育教師只注重對運(yùn)動技術(shù)的傳授，對考試項(xiàng)目的測試，而忽視了培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣和培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣及能力，忽視體育運(yùn)動的過程，使學(xué)生的體育鍛煉大多隨著學(xué)生高中時代的結(jié)束而結(jié)束，沒有形成體育鍛煉的意識與習(xí)慣。

2.體育為學(xué)生安全讓路。學(xué)生安全比體育課更重要，學(xué)校為了避免因?qū)W生人身安全事故惹上“扯不清、道不明”的家校糾紛，都不約而同將學(xué)生安全放在了頭等位置，即學(xué)生安全高于一切、一切為學(xué)生安全讓路。為此，學(xué)校取消了危險系數(shù)較高的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目也有無奈的一面，但這無形中使學(xué)生在體育鍛煉方面出現(xiàn)了力量練習(xí)的嚴(yán)重缺失、技術(shù)技能鍛煉的嚴(yán)重缺失等；特別是國內(nèi)個別學(xué)校因?qū)W生長跑猝死惹上官司的事件發(fā)生并出現(xiàn)在各種媒體上，部分學(xué)校更是悄悄取消了長跑項(xiàng)目，造成學(xué)生體育耐力鍛煉缺失、體育意志力鍛煉缺失等；不少學(xué)校怕學(xué)生出意外，還取消了對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，不少學(xué)生的耐力、力量、速度、爆發(fā)力、肺活量等體能狀況呈持續(xù)下降趨勢，整體運(yùn)動能力令人擔(dān)憂。

3.學(xué)生升學(xué)壓力大，課業(yè)負(fù)擔(dān)重。學(xué)生把有限的時間和精力都用在了學(xué)習(xí)上，沒有時間去鍛煉，有意識并愿意擠出時間去鍛煉的同學(xué)真是鳳毛麟角。另外，少數(shù)學(xué)生意志力、自控能力較差，加上缺少體育鍛煉意識和自身體育規(guī)劃意識，迷戀手機(jī)網(wǎng)絡(luò)和游戲，幾乎占據(jù)了全部的空閑時間。

4.體育教師因素。一些體育教師思想道德需提高、體育教育理念需改進(jìn)，對待學(xué)校的工作往往是課時無保證，課程無進(jìn)度，教學(xué)無計劃，體育課處于一種“放羊”式的狀態(tài)。體育教師在教學(xué)中往往偏重技術(shù)怎么教，動作怎么做，而忽略了對學(xué)生終身知識技能的傳授，更忽視了對學(xué)生健身意識、健身能力、健身習(xí)慣的培養(yǎng)。

（二）影響高職院校在校生體質(zhì)健康水平因素

1.學(xué)生思想上不重視體育鍛煉。在初高中階段，學(xué)生的唯一目的就是考上大學(xué)，大多數(shù)學(xué)生和家長對于學(xué)生的體質(zhì)健康水平都不重視，認(rèn)為沒病就行。進(jìn)入大學(xué)，也始終認(rèn)為體育鍛煉不重要，因?yàn)閷W(xué)生除了學(xué)習(xí)之外，還有就業(yè)問題。高職學(xué)生在市場殘酷的競爭中，必須努力提高自己的專業(yè)知識和專業(yè)技能。學(xué)生思想上不重視，必然導(dǎo)致學(xué)生在體育課和體育鍛煉中采取應(yīng)付態(tài)度，對于這類學(xué)生而言，課外體育活動和體育興趣愛好活動等已是可以忽略的奢侈品。

2.課程教學(xué)內(nèi)容單一。很多職業(yè)院校在課程設(shè)置上，因?yàn)閳龅亍⑵鞑暮徒處煹囊蛩兀婚_設(shè)足球、籃球、排球等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，一些學(xué)生喜歡的羽毛球、網(wǎng)球、體育舞蹈、健美操等項(xiàng)目開設(shè)較少，并且班型較大，人數(shù)較多，使學(xué)生缺乏興趣，很難使學(xué)生在體育教學(xué)中得到充分的鍛煉。

3.場地器材不足。隨著我國高等教育的改革，很多職業(yè)院校也加快了發(fā)展步伐，為了更好地發(fā)展，在體育設(shè)施等方面有了改善，但在體育場館建設(shè)、器材方面還是無法滿足學(xué)生對于參加體育鍛煉的需求，更有一些院校在體育器材投資上無法維持正常的教學(xué)，器材的老化更是常見，這勢必影響學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

4.學(xué)生鍛煉知識匱乏。在多年的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對于健康的理解還停留在沒有病的基礎(chǔ)上，這種理解上的偏差反映出體育課程教學(xué)的失誤，很多教師在教學(xué)過程中只教會學(xué)生動作，而忽略了體育健康知識的普及，忽略了體育意識和習(xí)慣的培養(yǎng)。

5.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和就業(yè)壓力過大。很多學(xué)生為了就業(yè)問題要花費(fèi)很多時間去學(xué)習(xí)專業(yè)知識和技能，為的是找一份好工作，對于體育鍛煉的重要性，他們非常清楚，但是沒有時間。高職學(xué)生要集中精力學(xué)習(xí)專業(yè)知識和技能，提高自身能力和素質(zhì)去和本科生、研究生一起面對競爭激烈的就業(yè)市場。

二、職業(yè)院校培養(yǎng)學(xué)生體育意識與習(xí)慣的必要性

隨著我國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，體育教學(xué)要求實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、現(xiàn)代化，首先要解決的是培養(yǎng)學(xué)生的健身觀念，讓他們充分認(rèn)識到參與體育活動的重要性，促使學(xué)生在體育教學(xué)過程中充分發(fā)揮自己的活動能力，形成自覺的進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣，把體育融入到生活中。培養(yǎng)大學(xué)生主動參與體育活動是高校體育教育的一個重要環(huán)節(jié)，抓好這個環(huán)節(jié)，才能保證學(xué)生終身體育的不斷推進(jìn)，以及職業(yè)院校體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。培養(yǎng)學(xué)生具有體育意識形成體育習(xí)慣，就要在新的體育與健康課程的教學(xué)理念指引下，思考如何構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等有機(jī)結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)，促使學(xué)生能自覺地、積極地、主動地進(jìn)行體育活動，從而提高學(xué)校體育教育教學(xué)效果，以達(dá)到保持終身體育鍛煉的教育目標(biāo)。

三、職業(yè)院校學(xué)生體育意識與習(xí)慣的形成方法

（一）培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和形成自覺鍛煉的習(xí)慣

畢業(yè)生走上社會后能自覺堅持體育鍛煉，最重要的原因是學(xué)生在學(xué)校接受體育教育過程中培養(yǎng)了體育興趣和形成自覺鍛煉的習(xí)慣。因此，高職體育教育必須努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生上好體育課的自覺性。改變目前的以身體素質(zhì)練習(xí)為主，而輕視運(yùn)動樂趣教學(xué)；改變單一的教學(xué)模式，以及單調(diào)、固定模式化的教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)安排上，內(nèi)容要與學(xué)生專業(yè)相聯(lián)系，力爭使教學(xué)內(nèi)容新穎豐富，教學(xué)方法生動活潑，相信新奇的事物總能激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，對培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣有積極的作用。發(fā)揮學(xué)生的自主性，調(diào)動學(xué)生的積極性。如學(xué)生可以自己設(shè)計準(zhǔn)備活動、組織游戲與比賽等，這樣在適當(dāng)寬松的環(huán)境中鍛煉學(xué)生的膽量和組織能力，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，感受從事體育運(yùn)動的樂趣，使學(xué)生自發(fā)地、積極地從事體育鍛煉，讓學(xué)生清楚體育鍛煉是要伴隨一生的，僅靠上課和在校期間是不夠的，要利用一切可以利用的時間進(jìn)行鍛煉，而且鍛煉要形成習(xí)慣。

（二）充分發(fā)揮體育課的功能

體育大力推進(jìn)職業(yè)院校體育教材改革，要結(jié)合職業(yè)院校特點(diǎn)，逐步實(shí)現(xiàn)教材的現(xiàn)代化、多樣化和娛樂化。由于不同專業(yè)技術(shù)和職業(yè)體能所需身體素質(zhì)不同，不同職業(yè)對身體造成的影響與危害不同，因而形成的職業(yè)病也不一樣。體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，是高校體育工作的重要環(huán)節(jié)。體育課堂教學(xué)中，教師更要加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)習(xí)體育的實(shí)際意義和社會意義，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到身體好對學(xué)習(xí)工作的重大意義和積極的影響。針對不同專業(yè)的學(xué)生，將來從事不同的職業(yè)勞動，那么在教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法要有選擇、有側(cè)重，充分體現(xiàn)職業(yè)的特點(diǎn)，進(jìn)行職業(yè)實(shí)用性身體訓(xùn)練，重點(diǎn)發(fā)展相關(guān)的身體素質(zhì)，可以使學(xué)生獲得適應(yīng)職業(yè)的身體素質(zhì)，畢業(yè)以后可以很快地適應(yīng)職業(yè)勞動要求，為學(xué)生將來更好的適應(yīng)工作環(huán)境、工作內(nèi)容打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，如財會、統(tǒng)計、文秘等專業(yè)的學(xué)生長期伏案工作容易造成腰肌勞損、腰椎間盤突出等職業(yè)病，如果上課前就給學(xué)生講明，同時指出解決的辦法，使學(xué)生確實(shí)感到對自己有用，激發(fā)學(xué)生的求知欲，會有助于教學(xué)效果的提高。如機(jī)電專業(yè)的學(xué)生，今后從事的職業(yè)主要有鍛工、鑄造工、車工、鉗工等，勞動的特點(diǎn)是全身參與運(yùn)動，體力勞動強(qiáng)度大，固定重復(fù)用力，蹲、弓、立姿勢都有，要求從業(yè)者有很好的上下肢的力量和耐疲勞的能力。在體育教學(xué)中，就可以選擇輕器械體操練習(xí)、杠鈴、啞鈴練習(xí)，健美肌肉練習(xí)、健身跑、走等內(nèi)容，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和人體的協(xié)調(diào)能力。結(jié)合勞動技能，進(jìn)行模擬性教學(xué)，既可以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，又能培養(yǎng)學(xué)生的勞動技能。

（三）增加課外體育活動的功能

大學(xué)生的課外體育活動主要是自愿參與隨機(jī)組合的形式，運(yùn)動內(nèi)容的選擇和運(yùn)動時間隨意性很大，這種課外活動主要是以娛樂、健身為目的。大學(xué)生課外活動的形式是多種多樣的，內(nèi)容也是豐富多彩。要多開展一些休閑群體竟賽活動，并定時開設(shè)體育知識講座，介紹一些課堂學(xué)不到的或新興體育項(xiàng)目的知識，使課外體育活動成為體育教學(xué)的有力延伸和補(bǔ)充，使學(xué)生形成休閑時間積極參與體育活動的習(xí)慣。另外，應(yīng)使學(xué)生掌握一套簡易的終身保健方法，這就要求職業(yè)院校體育教學(xué)要從學(xué)生體育意識和習(xí)慣出發(fā)，這對今后提高學(xué)生身體素質(zhì)有直接的應(yīng)用價值。

（四）體育教學(xué)要孕遠(yuǎn)期效益于近期效益之中

目前，職業(yè)院校都在做學(xué)生的體質(zhì)測試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)很差。所以，體育教學(xué)應(yīng)適應(yīng)社會和學(xué)生自身發(fā)展的需要，要挖掘?qū)W生的潛能，注重學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性，既要強(qiáng)調(diào)學(xué)生在校期間的身體素質(zhì)提高，又要培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。在教學(xué)中結(jié)合自身的辦學(xué)特點(diǎn)、社會的需要和改革發(fā)展的需要，從實(shí)際出發(fā)，體現(xiàn)職業(yè)教育特點(diǎn)，把學(xué)生今后從事職業(yè)勞動應(yīng)具備的身心素質(zhì)和社會對高素質(zhì)勞動者的要求作為主攻方向，逐步形成職業(yè)體育教學(xué)的特色，強(qiáng)調(diào)知識教育，素質(zhì)、體能提高，能力、習(xí)慣培養(yǎng)，方法、技能的掌握，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為中心，激勵學(xué)生樹立“健康第一”的思想和觀念，形成經(jīng)常鍛煉身體的健康的生活方式，把體育鍛煉的短期效應(yīng)與遠(yuǎn)期效益、終身效益結(jié)合起來。

四、結(jié)束語

職業(yè)教育是現(xiàn)實(shí)的，又是未來的事業(yè)。未來社會的競爭，不僅僅是智力的較量，也是體魄上的競爭，高校體育教育的優(yōu)劣直接影響到我國社會的發(fā)展，成為制約社會生產(chǎn)力的重要因素之一，因此職業(yè)院校體育在培養(yǎng)人才中越來越顯示出它的重要性。社會生產(chǎn)化程度越來越高，體力勞動逐漸被腦力勞動所代替，體力勞動的機(jī)會越來越少。根據(jù)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律，人們必須進(jìn)行適宜的鍛煉，保持健康的體魄，能否堅持則取決于自身的體育鍛煉意識和習(xí)慣。體育意識與習(xí)慣是目前廣大高職學(xué)生必須要認(rèn)知的概念并向之發(fā)展的方向。職業(yè)院校作為最直接的教學(xué)場所和最后的體育教學(xué)階段，培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉意識與習(xí)慣顯得尤為重要，并且勢在必行，體育意識與習(xí)慣灌輸?shù)襟w育教學(xué)當(dāng)中，讓學(xué)生在體育課內(nèi)外逐漸體認(rèn)它的重要性，會受益終生。

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