不可自拔的“社交網絡成癮癥”

呂傳彬

編者按

日益普及和進步的移動網絡技術，給人們帶來了信息交流和交友的便利，逐漸形成了一個龐大的網絡群體。然而，網絡也是一把“雙刃劍”，它在給人們帶來方便和快樂的同時，也使得一部分人沉溺于其中，甚至因此荒廢了日常生活，給自己的身心造成無可挽回的傷害。這就是美國心理學家耐爾提出的“社交網站成癮癥”。

每天打開電腦的第一件事就是登入社交網站，在拼命刷屏顯示狀態之余，也捎帶著關注著朋友的動向；盡管每天都忙得不可開交，也要擠出時間在微博上徜徉，擔心自己幾個小時不上網，就被一波波的信息浪潮拋在后方；遇到網絡連接出問題，或者現實生活中有急迫事情要辦，上不了這些網站的時候，時刻都心神不寧，坐立不安，滿腦子想著網友們在網上又更新了什么好玩的內容……以至于日常作息制度被打亂，廢寢忘食，生活、T作都一團糟，人際關系虛無化。當你出現上述行為時，當心，“社交網絡成癮癥”已找上你了。

所謂“社交網絡成癮癥”，簡單地說，就是過分沉溺在虛擬的世界里不能自拔，并因此而荒廢了自己的日常生活。更嚴重的是，“社交網絡成癮癥”還會導致無可挽回的腦衰老。國外專家早有“社交網絡成癮癥”引發身體危害的研究，發現它有可能帶來腦組織細胞萎縮的風險。美國心理學家耐爾曾對兩組分別為18人的研究對象做研究，第一組只是偶爾上網和玩網絡游戲，第二組則每天花上10小時、一星期6天的時間在網絡上。