動脈硬化的先兆癥狀

李長玉

肢體動脈硬化是全身動脈硬化在肢體的表現。以45歲以上男性多見，男女比例為8：1，四肢動脈均可發病，但以下肢遠端血管受累較為多見。故下肢發病率高于上肢，且病情較重。本文介紹一些能夠自我發現的早期動脈硬化癥狀，以提高大眾的防范意識，以便盡早就醫，及早治療。

握拳手發白 緊握雙拳30秒鐘，由于握拳的壓力會壓迫手掌血管，使其循環受阻血液流通減少，血管缺血，握拳松開后手掌會變成白色。我們觀察發白的手掌能在多長時間恢復正常，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康。如果需要10秒以上才能恢復的話，可能有動脈硬化或植物神經異常的情形，需要到醫院檢查確診。

經常腿抽筋 動脈硬化是一種全身性疾病，大約有50%表現在冠狀動脈（冠心?。?，約30%表現為腦血管硬化，約有10%表現為下肢動脈硬化。中老年人特別是患有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病者，一旦發生下肢酸痛、抽筋、長距離走路后出現間歇性跛行和腿抽筋，各種理療都不見效或屢屢復發，可能是下肢動脈硬化供血不足所致，應及早到醫院檢查。

心慌脈搏 摸摸脈搏的次數和節律是預測心臟健康狀況的簡便方法，心率越快，壽命越短。烏龜心率每分鐘6次，壽命177年；家鼠心率每分鐘500次，壽命2年。人類心率加快則是健康不佳的危險信號。正常休息狀態下的心率，每分鐘60 - 80次，特別健康的人減少至40 - 50次，運動員可低至35 - 40次。若長期平均心率>80次份，便可認為是慢性心率增快，是影響健康的危險因素。研……