果靜林 曾黎“自在”就是幸福

提到果靜林，大家最先想到的是誰呢？《與青春有關(guān)的日子》里的高洋，《袁隆平》里的水稻之父，抑或是《新亮劍》里的楚云飛？果靜林扮演過太多個性鮮明的角色，他用精湛的演技塑造了一個個立體生動的形象，讓觀眾記憶深刻。

生活中的果靜林則是一個非常隨性的人，在與他的采訪中，便能感受到他那由內(nèi)而外散發(fā)出的淡定從容。不緊不慢地回答著每一個問題，言談舉止中又不乏幽默感，總是在嘻嘻哈哈間恰到好處地道出最深刻的人生哲理，并且不會讓人覺得“假大空”。他用最質(zhì)樸的語言將他的經(jīng)歷與感悟分享出來，而作為聽者，吸收的都是最接地氣兒的養(yǎng)分，實打?qū)嵉母韶洝?/p>

他是一位智者，卻笑說自己只是在“胡說八道”。其實，人生的最高境界不就是“難得糊涂”嗎？往往“糊涂人”才是看得最清、最真的，也是活得最自在、最幸福的。果靜林靠他的“胡說八道”舒緩情緒，不僅給別人帶來的快樂和養(yǎng)分，也讓自己活得快樂灑脫。

Q：為什么你說自己喜歡“胡說八道”呢？

A：其實“胡說八道”并非“胡言亂語”，它是有其“道理”的。首先，“胡說八道”是一種舒緩情緒的方式，只有善于傾訴的人才勇于“說”，而“說出來”對于宣泄不良情緒非常有益；其次，“胡說”是一種幽默感的體現(xiàn)，也是一種特有的想象力，它并非毫無根據(jù)，而是用一些看似“胡說”的言語來展現(xiàn)某種最質(zhì)樸的價值觀，同時，人們都喜歡和有魅力的人在一起，而一個人的魅力與幽默感和想象力是密不可分的。

敢于“胡說八道”的人，一定是擁有樂觀心態(tài)的人，他們想事情總是積極向上的，這樣的人才“開得起玩笑”，不是嗎？每天精神焦慮的人，一定總懷有一種“草木皆兵”的緊張感，在這些人周圍也會圍繞著不安的氣場，哪里會“胡說八道”呢？所以，“胡說八道”也不錯呀！

Q：平常喜歡做些什么呢？

A：我喜歡養(yǎng)魚，比如家里的錦鯉，都是我自己親力親為地去養(yǎng)。養(yǎng)魚既是勞動，又能怡情。說到勞動，我覺得勞動是一件特別有意義的事情。從前都說“勞動光榮”，其實勞動不僅光榮，而且對自己的身心都特別有好處。現(xiàn)在很多年輕人熱衷于各項運動，而在家卻往往“十指不沾陽春水”，這就不太好了。哪怕是自己親自做一些簡單的家務(wù)，只要動起來，就會受益。

我個人是非常喜歡“勞動”的，比如養(yǎng)魚這件事，親力親為地去養(yǎng)，不僅身體得到了運動，看到精心養(yǎng)的魚兒在水中暢游，心情也會隨之快樂。從中得到樂趣后，會上癮，就會越愛上“勞動”。所以，大家不要僅僅是去健身房運動，平常多在家里勞動勞動，也是不錯的選擇。

另外，對于運動這件事，我也來者不拒。只要能動起來的運動，比如各種球類運動，抑或跑步走路，哪一種我都樂于嘗試。我的理念是“不必專攻，重在參與”。有的人喜歡請教練私教，也未嘗不可。但我更喜歡把時間用來多嘗試不同的運動，多點兒時間進行運動。我個人覺得“動起來”是最重要的。

Q：作為演員，你怎么看自己的職業(yè)呢？

A：我覺得首先要擺正心態(tài)，用心去飾演每一個角色。同時，不斷地提升自身，充實自我。怎么做呢？我認為好演員的肚子里就像是一個雜貨鋪，不一定每一項都精通，但一定要全面。最好的吸取知識的方式就是回歸生活，向生活學(xué)習(xí)，在生活中吸取養(yǎng)分，在日常生活的點滴中完成閱歷的積累，長久積累以后，當你再扮演某種角色的時候，就會解讀得更深刻，詮釋得更完美。

Q：你曾經(jīng)也演過不少舞臺劇，你覺得話劇和拍電視劇最大的不同在哪里呢？

A：最大的不同就是“演戲”時所處的氛圍不同吧。演舞臺劇的時候，面對的是在場的觀眾，而拍戲時面對的是在場的工作人員，這些或多或少都會讓人心理有一些微妙的差異。

拍戲的話，一次不過可以有第二次機會，舞臺劇更考驗的是臨場的發(fā)揮，所以會更加緊張些。但舞臺劇最大的吸引人之處就在于，觀眾的反饋會及時地傳遞給演員，雙方會產(chǎn)生一種互動，這也是它的魅力之一。

Q：你喜歡什么樣的運動呢？

A：我比較喜歡快走和爬山。快走是一項很好的有氧運動，和慢跑有著相似的鍛煉效果。而且它簡單易行，不需要復(fù)雜的健身器材，場地也不用特別的挑剔，一個人也能完成，只要有時間就可以進行鍛煉。當然，最重要的是需要準備一雙舒適合腳的運動鞋，以免受傷。

此外，天氣好的時候，我更喜歡去郊外爬山，這不僅僅是一種好的鍛煉方法，還是舒緩情緒的一劑良藥。當你站在山頂遠眺，看著廣闊的天地，會有一種豁然開朗的感觸。

Q：聽說你會自制果醬？

A：嗯，我最近有在做果醬，比如藍莓果醬、蜜桃果醬等。因為我覺得自己做得會比較衛(wèi)生，吃著也更加放心，而且它們做起來也并不復(fù)雜，同時還能給生活增添一些情趣，也是一項很不錯的愛好吧。除了自制果醬，我還會親自下廚做菜，比如黑椒蘆筍、煲湯等，吃過的人都會給“贊”哦！

我覺得果醬也好，做菜也好，不僅會讓你吃得更健康，還會有一種喜悅感和成就感蘊含其中。當你認真地去做，而不是敷衍了事的時候，它們也會給你驚艷的回饋。當別人品嘗它們的時候，相當于你把這份喜悅和愛分享出去了，彼此都會感受到幸福的味道，而不僅僅是果腹而已。

Q：從小學(xué)習(xí)京劇，有什么感觸嗎？

A：學(xué)習(xí)京劇那段日子很鍛煉人，也直接促成了我現(xiàn)在走上演藝這條路。京劇不僅幫助我打好功底，更讓我學(xué)會了自律。

現(xiàn)在回想起學(xué)京劇的那段日子，真的很苦、很累。一方面是學(xué)習(xí)京劇的艱苦，無論冬夏，每天早上6點起床，圍著操場跑10圈，之后還要爬樓梯，這是為了打下很好的體力基礎(chǔ)；另一方面是生活上都要靠自己，需要極強的自理能力。記得那時候還小，我一個人在北京，生活瑣事全都要靠自己。不過，現(xiàn)在想起來那段經(jīng)歷，其實對自己的自理能力也是一種鍛煉，現(xiàn)在很多良好的生活習(xí)慣都是那時候養(yǎng)成的。良好的自律能力，讓我更加自信，而自信會讓人更加從容淡定，因此也會更有幸福感。

Q：接下來有什么新的計劃嗎？

A：下半年應(yīng)該會有兩部電視劇上映，一部是《姐妹兄弟》，另一部是《旋風(fēng)十一人》。每一次新的嘗試，都會帶來不同的體驗。

在《旋風(fēng)十一人》里，我飾演一個中學(xué)的校長，這是一個頗帶喜劇色彩的人物。喜劇角色也是我一直很想嘗試的角色，這個角色也算是我一個比較大的突破吧，它和以往扮演的淑女、白領(lǐng)等中規(guī)中矩的角色有很大的不同，角色性格比較大膽豪放，勇于追求自己想要的東西，還有一些搞笑的成分融入其中，是一個很有意思的人物。我很喜歡這個角色，希望觀眾也能夠喜歡。

談到如何放松身心，曾黎說她的秘訣就是茶道和素食。“起初是一次偶然的機會，和朋友去一家茶館喝茶，后來漸漸地就喜歡上了。”除了愛飲茶，曾黎對茶道也頗有研究。三五不時地便會約上朋友，以茶會友，不僅能聯(lián)絡(luò)感情，更重要的是在茶室營造的溫馨氛圍中，一邊品茶一邊與好友暢談，生活的步調(diào)一下子就慢下來了，人也會放松下來，自在很多。生活沒必要一直保持“緊繃繃”的狀態(tài)，偶爾放松一下，體會“自在”的生活也不錯。

談到素食，曾黎已經(jīng)食素近十年。“起初食素的原因是為了盡快減肥。記得剛開始食素的時候，非常不習(xí)慣，每天都在倒計時還有幾天可以吃肉。這讓我意識到，當你抱著某種目的去食素的時候，你的心其實是焦慮的。為了擺脫這種狀態(tài)，我逐漸讓自己接受這種食素的狀態(tài)，而不僅僅是為了減肥。這樣下來近十年，我現(xiàn)在很享受這種狀態(tài)，不僅身體好了，心也更輕松自在了。”

除了茶道和素食，在曾黎看來，分享與給予也是獲得幸福的重要途徑。在分享與給予中，人的內(nèi)心也會得到愉悅，更容易放下防備，活得也會更輕松自在。所謂“贈人玫瑰，手有余香”，大概就是如此吧！