果靜林 曾黎“自在”就是幸福

提到果靜林，大家最先想到的是誰(shuí)呢？《與青春有關(guān)的日子》里的高洋，《袁隆平》里的水稻之父，抑或是《新亮劍》里的楚云飛？果靜林扮演過(guò)太多個(gè)性鮮明的角色，他用精湛的演技塑造了一個(gè)個(gè)立體生動(dòng)的形象，讓觀眾記憶深刻。

生活中的果靜林則是一個(gè)非常隨性的人，在與他的采訪中，便能感受到他那由內(nèi)而外散發(fā)出的淡定從容。不緊不慢地回答著每一個(gè)問(wèn)題，言談舉止中又不乏幽默感，總是在嘻嘻哈哈間恰到好處地道出最深刻的人生哲理，并且不會(huì)讓人覺(jué)得“假大空”。他用最質(zhì)樸的語(yǔ)言將他的經(jīng)歷與感悟分享出來(lái)，而作為聽(tīng)者，吸收的都是最接地氣兒的養(yǎng)分，實(shí)打?qū)嵉母韶洝?/p>

他是一位智者，卻笑說(shuō)自己只是在“胡說(shuō)八道”。其實(shí)，人生的最高境界不就是“難得糊涂”嗎？往往“糊涂人”才是看得最清、最真的，也是活得最自在、最幸福的。果靜林靠他的“胡說(shuō)八道”舒緩情緒，不僅給別人帶來(lái)的快樂(lè)和養(yǎng)分，也讓自己活得快樂(lè)灑脫。

Q：為什么你說(shuō)自己喜歡“胡說(shuō)八道”呢？

A：其實(shí)“胡說(shuō)八道”并非“胡言亂語(yǔ)”，它是有其“道理”的。首先，“胡說(shuō)八道”是一種舒緩情緒的方式，只有善于傾訴的人才勇于“說(shuō)”，而“說(shuō)出來(lái)”對(duì)于宣泄不良情緒非常有益；其次，“胡說(shuō)”是一種幽默感的體現(xiàn)，也是一種特有的想象力，它并非毫無(wú)根據(jù)，而是用一些看似“胡說(shuō)”的言語(yǔ)來(lái)展現(xiàn)某種最質(zhì)樸的價(jià)值觀，同時(shí)，人們都喜歡和有魅力的人在一起，而一個(gè)人的魅力與幽默感和想象力是密不可分的。

敢于“胡說(shuō)八道”的人，一定是擁有樂(lè)觀心態(tài)的人，他們想事情總是積極向上的，這樣的人才“開(kāi)得起玩笑”，不是嗎？每天精神焦慮的人，一定總懷有一種“草木皆兵”的緊張感，在這些人周圍也會(huì)圍繞著不安的氣場(chǎng)，哪里會(huì)“胡說(shuō)八道”呢？所以，“胡說(shuō)八道”也不錯(cuò)呀！

Q：平常喜歡做些什么呢？

A：我喜歡養(yǎng)魚(yú)，比如家里的錦鯉，都是我自己親力親為地去養(yǎng)。養(yǎng)魚(yú)既是勞動(dòng)，又能怡情。說(shuō)到勞動(dòng)，我覺(jué)得勞動(dòng)是一件特別有意義的事情。從前都說(shuō)“勞動(dòng)光榮”，其實(shí)勞動(dòng)不僅光榮，而且對(duì)自己的身心都特別有好處。現(xiàn)在很多年輕人熱衷于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而在家卻往往“十指不沾陽(yáng)春水”，這就不太好了。哪怕是自己親自做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，只要?jiǎng)悠饋?lái)，就會(huì)受益。

我個(gè)人是非常喜歡“勞動(dòng)”的，比如養(yǎng)魚(yú)這件事，親力親為地去養(yǎng)，不僅身體得到了運(yùn)動(dòng)，看到精心養(yǎng)的魚(yú)兒在水中暢游，心情也會(huì)隨之快樂(lè)。從中得到樂(lè)趣后，會(huì)上癮，就會(huì)越愛(ài)上“勞動(dòng)”。所以，大家不要僅僅是去健身房運(yùn)動(dòng)，平常多在家里勞動(dòng)勞動(dòng)，也是不錯(cuò)的選擇。

另外，對(duì)于運(yùn)動(dòng)這件事，我也來(lái)者不拒。只要能動(dòng)起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，比如各種球類運(yùn)動(dòng)，抑或跑步走路，哪一種我都樂(lè)于嘗試。我的理念是“不必專攻，重在參與”。有的人喜歡請(qǐng)教練私教，也未嘗不可。但我更喜歡把時(shí)間用來(lái)多嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，多點(diǎn)兒時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。我個(gè)人覺(jué)得“動(dòng)起來(lái)”是最重要的。

Q：作為演員，你怎么看自己的職業(yè)呢？

A：我覺(jué)得首先要擺正心態(tài)，用心去飾演每一個(gè)角色。同時(shí)，不斷地提升自身，充實(shí)自我。怎么做呢？我認(rèn)為好演員的肚子里就像是一個(gè)雜貨鋪，不一定每一項(xiàng)都精通，但一定要全面。最好的吸取知識(shí)的方式就是回歸生活，向生活學(xué)習(xí)，在生活中吸取養(yǎng)分，在日常生活的點(diǎn)滴中完成閱歷的積累，長(zhǎng)久積累以后，當(dāng)你再扮演某種角色的時(shí)候，就會(huì)解讀得更深刻，詮釋得更完美。

Q：你曾經(jīng)也演過(guò)不少舞臺(tái)劇，你覺(jué)得話劇和拍電視劇最大的不同在哪里呢？

A：最大的不同就是“演戲”時(shí)所處的氛圍不同吧。演舞臺(tái)劇的時(shí)候，面對(duì)的是在場(chǎng)的觀眾，而拍戲時(shí)面對(duì)的是在場(chǎng)的工作人員，這些或多或少都會(huì)讓人心理有一些微妙的差異。

拍戲的話，一次不過(guò)可以有第二次機(jī)會(huì)，舞臺(tái)劇更考驗(yàn)的是臨場(chǎng)的發(fā)揮，所以會(huì)更加緊張些。但舞臺(tái)劇最大的吸引人之處就在于，觀眾的反饋會(huì)及時(shí)地傳遞給演員，雙方會(huì)產(chǎn)生一種互動(dòng)，這也是它的魅力之一。

Q：你喜歡什么樣的運(yùn)動(dòng)呢？

A：我比較喜歡快走和爬山。快走是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，和慢跑有著相似的鍛煉效果。而且它簡(jiǎn)單易行，不需要復(fù)雜的健身器材，場(chǎng)地也不用特別的挑剔，一個(gè)人也能完成，只要有時(shí)間就可以進(jìn)行鍛煉。當(dāng)然，最重要的是需要準(zhǔn)備一雙舒適合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，以免受傷。

此外，天氣好的時(shí)候，我更喜歡去郊外爬山，這不僅僅是一種好的鍛煉方法，還是舒緩情緒的一劑良藥。當(dāng)你站在山頂遠(yuǎn)眺，看著廣闊的天地，會(huì)有一種豁然開(kāi)朗的感觸。

Q：聽(tīng)說(shuō)你會(huì)自制果醬？

A：嗯，我最近有在做果醬，比如藍(lán)莓果醬、蜜桃果醬等。因?yàn)槲矣X(jué)得自己做得會(huì)比較衛(wèi)生，吃著也更加放心，而且它們做起來(lái)也并不復(fù)雜，同時(shí)還能給生活增添一些情趣，也是一項(xiàng)很不錯(cuò)的愛(ài)好吧。除了自制果醬，我還會(huì)親自下廚做菜，比如黑椒蘆筍、煲湯等，吃過(guò)的人都會(huì)給“贊”哦！

我覺(jué)得果醬也好，做菜也好，不僅會(huì)讓你吃得更健康，還會(huì)有一種喜悅感和成就感蘊(yùn)含其中。當(dāng)你認(rèn)真地去做，而不是敷衍了事的時(shí)候，它們也會(huì)給你驚艷的回饋。當(dāng)別人品嘗它們的時(shí)候，相當(dāng)于你把這份喜悅和愛(ài)分享出去了，彼此都會(huì)感受到幸福的味道，而不僅僅是果腹而已。

Q：從小學(xué)習(xí)京劇，有什么感觸嗎？

A：學(xué)習(xí)京劇那段日子很鍛煉人，也直接促成了我現(xiàn)在走上演藝這條路。京劇不僅幫助我打好功底，更讓我學(xué)會(huì)了自律。

現(xiàn)在回想起學(xué)京劇的那段日子，真的很苦、很累。一方面是學(xué)習(xí)京劇的艱苦，無(wú)論冬夏，每天早上6點(diǎn)起床，圍著操場(chǎng)跑10圈，之后還要爬樓梯，這是為了打下很好的體力基礎(chǔ)；另一方面是生活上都要靠自己，需要極強(qiáng)的自理能力。記得那時(shí)候還小，我一個(gè)人在北京，生活瑣事全都要靠自己。不過(guò)，現(xiàn)在想起來(lái)那段經(jīng)歷，其實(shí)對(duì)自己的自理能力也是一種鍛煉，現(xiàn)在很多良好的生活習(xí)慣都是那時(shí)候養(yǎng)成的。良好的自律能力，讓我更加自信，而自信會(huì)讓人更加從容淡定，因此也會(huì)更有幸福感。

Q：接下來(lái)有什么新的計(jì)劃嗎？

A：下半年應(yīng)該會(huì)有兩部電視劇上映，一部是《姐妹兄弟》，另一部是《旋風(fēng)十一人》。每一次新的嘗試，都會(huì)帶來(lái)不同的體驗(yàn)。

在《旋風(fēng)十一人》里，我飾演一個(gè)中學(xué)的校長(zhǎng)，這是一個(gè)頗帶喜劇色彩的人物。喜劇角色也是我一直很想嘗試的角色，這個(gè)角色也算是我一個(gè)比較大的突破吧，它和以往扮演的淑女、白領(lǐng)等中規(guī)中矩的角色有很大的不同，角色性格比較大膽豪放，勇于追求自己想要的東西，還有一些搞笑的成分融入其中，是一個(gè)很有意思的人物。我很喜歡這個(gè)角色，希望觀眾也能夠喜歡。

談到如何放松身心，曾黎說(shuō)她的秘訣就是茶道和素食。“起初是一次偶然的機(jī)會(huì)，和朋友去一家茶館喝茶，后來(lái)漸漸地就喜歡上了。”除了愛(ài)飲茶，曾黎對(duì)茶道也頗有研究。三五不時(shí)地便會(huì)約上朋友，以茶會(huì)友，不僅能聯(lián)絡(luò)感情，更重要的是在茶室營(yíng)造的溫馨氛圍中，一邊品茶一邊與好友暢談，生活的步調(diào)一下子就慢下來(lái)了，人也會(huì)放松下來(lái)，自在很多。生活沒(méi)必要一直保持“緊繃繃”的狀態(tài)，偶爾放松一下，體會(huì)“自在”的生活也不錯(cuò)。

談到素食，曾黎已經(jīng)食素近十年。“起初食素的原因是為了盡快減肥。記得剛開(kāi)始食素的時(shí)候，非常不習(xí)慣，每天都在倒計(jì)時(shí)還有幾天可以吃肉。這讓我意識(shí)到，當(dāng)你抱著某種目的去食素的時(shí)候，你的心其實(shí)是焦慮的。為了擺脫這種狀態(tài)，我逐漸讓自己接受這種食素的狀態(tài)，而不僅僅是為了減肥。這樣下來(lái)近十年，我現(xiàn)在很享受這種狀態(tài)，不僅身體好了，心也更輕松自在了。”

除了茶道和素食，在曾黎看來(lái)，分享與給予也是獲得幸福的重要途徑。在分享與給予中，人的內(nèi)心也會(huì)得到愉悅，更容易放下防備，活得也會(huì)更輕松自在。所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，大概就是如此吧！