高校體操教學訓練風險及應對策略

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）04-000-01

摘 要 正確認識體操動作軌跡和分析體操教學訓練中產生的傷害，對整理教學秩序、提高體操教學質量、完成體操教學目標、解決當前體操教學面臨的困境具有重要意義。本文主要采用文獻資料法、訪問調查法，對體操教學訓練中風險及應對策略進行分析總結，以提高教師在體操教學中風險的規避能力及學生在體操課中的自我保護能力，從而有效保證學生的人身安全，增強身體素質，提高高校體操課程教學質量，具有一定的實踐意義。

關鍵詞 體操教學 訓練風險 規避措施

一、前言

體操是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目。有些學校為了降低教學風險發生，采取了一些消極措施，如盡量減少吊環、平衡木、高低杠等危險器械的使用，甚至取消體操教課程，以期減少體操傷害事故，以致因小失大，對學校的體操教學工作質量產生很大影響，對學生的健康發展產生一定負面作用。

二、體操教學風險分析

（一）風險的界定

風險是指不在可控范圍內發生的危險和損失，預期結果與現實結果之間存在的差異，事件結果發生的不確定性。

按風險性質來說，風險分為兩種：1.自然界的風險：自然界中的洪澇災害、山崩、地震等的發生給人類造成的損失；2.社會生活中的風險：突發事故對人身造成的傷害。教學訓練中的風險，在高校體操教學訓練中，教學本身或者教學環境存在不確定因素對學生或教師造成傷害。

（二）訓練風險的特點分析

1.直觀性。直觀性是指在體育教學訓練中，人身傷害風險的產生是不以人的個人意愿為轉移而是事實存在的。體育教學是通過學生身體反復練習體育項目完成的，使體育項目對學生生理機制產生一定程度上的刺激，這種刺激作用于學生身體，學生本身能否承受，這就使體操教學具有一定的風險性。

2.偶然性。體操教學訓練風險的發生是學生在不斷重復練習體操動作時發生的意外事故，是一個量變引起質變的過程，由于教師、學生認識的不足，忽略了事物發展的一般規律，致使風險事故偶然發生。

3.傷害性。在體操教學訓練中，對學生身體素質包括上肢力量、下肢力量、腰腹肌力量、協調性、靈敏性要求比較高。比如在練習前手翻動作時，趨步下手時會對肩部韌帶有一定的沖擊力，如果長時間練習會使肩部韌帶拉傷從而引起肩周炎；在單杠訓練時，雙手握杠太緊會使皮膚磨破或起水泡。

三、產生體操教學訓練風險的原因

（一）學習方法不當

1.練習方法不當。體操動作的技術性很強，訓練水平不夠，技術動作錯誤，加上盲目練習，違反了人體結構功能的特點，產生訓練傷。

2.身體狀態不良。在睡眠不足、傷病初愈以及疲勞狀態下，肌肉力量、動作的準確性和身體協調性顯著下降，警惕性和注意力減退，反應較遲鈍，此時參加訓練就可能加大產生訓練風險的概率。

（二）教師因素

在教學中，如果教師不考慮學生的身體素質、技術水平等方面的個體差異，對所學動作“一刀切”，不能因人而異、區別對待，盲目教學就會導致教學訓練風險的加劇。另外，教師自身業務素質不高， 在做示范動作時出現吃力、緊張、失敗等現象，從而影響學生的情緒等都會直接或間接的產生教學訓練風險。

四、規避措施

（一）合理運用心理訓練法

在體育教學過程中，教師應該對身體素質不同的學生進行必要的心理分析，以便在教學過程中合理安排。對心理素質較差的同學，應對他們多表揚，增強他們的自信心。

（二）加強技術及身體素質訓練

良好的身體素質可以提高身體機能的運動能力和適應能力，在學習中能有效地減少或防止運動傷害事故的發生。一般來說，當學生的身體素質、運動能力得到提高后，對難度較大和有一定危險性的動作等的心理障礙就會逐漸消失。

（三）加強保護幫助和自我保護

在體操教學訓練中，正確合理的使用保護與幫助，有助于減輕學生身體負擔，更好掌握動作，消除心理障礙，增強學生信心，便于盡好更快的了解體操動作軌跡，更好更快地正確掌握動作要領與提高完成動作質量。在實際教學中，還應該加強學生自身對保護和幫助方法的學習，學會自身保護。

五、結論

綜上所述，體操教學中傷害風險是不可避免的。因此，在體操教學訓練中要正確認識風險，加強體操課堂教學的管理才能降低甚至避免事故的發生，同時正確認識體操運動的規律和分析體操教學中的風險控制對體操事業的發展具有重要的現實意義。

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