影響運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)助跑準(zhǔn)確性的因素分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）04-000-01

摘 要 踏跳的準(zhǔn)確性是當(dāng)前跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)趨勢(shì)，是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的保證。踏跳的準(zhǔn)確性是當(dāng)前跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)趨勢(shì)，是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的保證。運(yùn)動(dòng)員只有在助跑準(zhǔn)確的前提下充分發(fā)揮自己的最大體能才能獲得好的成績(jī)。而要在助跑中跑得準(zhǔn)確并不是一件容易的事情，如果比賽中犯了規(guī)，即使跳得再遠(yuǎn)也沒(méi)有任何意義。因此，在跳遠(yuǎn)中助跑的準(zhǔn)確性十分重要。影響助跑準(zhǔn)確性的因素有技術(shù)因素、心理因素、環(huán)境因素等。

關(guān)鍵詞 跳遠(yuǎn) 助跑 準(zhǔn)確性 影響因素

跳遠(yuǎn)助跑準(zhǔn)確性的問(wèn)題，普遍存在于我國(guó)各級(jí)水平運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生中，據(jù)報(bào)道，世界水平的男子踏板成功率為77%左右。我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在國(guó)外重大比賽中，助跑踏板的成功率大大低于這個(gè)比例。所以說(shuō)助跑的準(zhǔn)確性已是當(dāng)前跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的一個(gè)趨勢(shì)，是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的保證。

一、影響跳遠(yuǎn)助跑準(zhǔn)確性的因素

（一）技術(shù)因素

技術(shù)因素在影響助跑準(zhǔn)確性的因素中是重要因素。

（二）助跑距離對(duì)助跑準(zhǔn)確性的影響

跳遠(yuǎn)助跑的距離選擇得是否適當(dāng)，不僅影響助跑速度，還會(huì)影響助跑步點(diǎn)的準(zhǔn)確性。跳遠(yuǎn)助跑目的是在起跑前達(dá)到最大速度，使起跳后有最大的加速度。許多運(yùn)動(dòng)員常常不能正確確定自己的助跑距離，不是過(guò)長(zhǎng)就是過(guò)短，助跑距離過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成無(wú)謂的體力消耗，起跳前速度下降，整個(gè)助跑過(guò)程變化大，難以準(zhǔn)確起跳。……