淺析21分制對羽毛球運動員的影響

中圖分類號：G847 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 本文通過文獻資料方法研究論述了21分制對運動員的影響，每球得分制的實施給羽毛球運動帶來了明顯變化，同時給今后運動員的訓(xùn)練提出了更高的要求。

關(guān)鍵詞 21分制 羽毛球運動員 影響 訓(xùn)練

一、21分制對運動員的心理影響

（一）新的賽制對運動員心理適應(yīng)性的影響

新的賽制，對得分的了解、認(rèn)識及思想觀念的轉(zhuǎn)變都在實戰(zhàn)中加以強化和提高，盡快、盡早的適應(yīng)新賽制是每運動員所必須具備的心理素質(zhì)。每球得分制的實施加重了動員的心理壓力，領(lǐng)先怕追上，落后怕輸球，關(guān)鍵時怕失誤，這種緊迫感和危機感對所有的運動員都是嚴(yán)峻的考驗。舊制得失分慢，隊員可以有一定的時間調(diào)整精力，然而新的制下，一失誤就是失分，而每場的失誤又是不可避免的，如果隊員不能正確面對失誤，往往會陷入懊喪中不能自拔，這就要求運動員要及時調(diào)整心態(tài)，始終保持精力高度集中，提高場上的應(yīng)變能力，適應(yīng)場上的不斷變化。

（二）情緒上的不穩(wěn)定因素

情緒狀況與肌肉活動之間存在著因果關(guān)系，情緒的緊張同時伴隨著肌肉的緊張和繃緊。而體育運動學(xué)又表明，肌肉的過分放松和過分緊張時的反映速度較慢，這就要求運動員在復(fù)雜多變的情感體驗中形成穩(wěn)定的情緒狀況，培養(yǎng)自我控制、始終保持清醒的能力。譬如：在裁判員判罰不公、觀眾帶有傾向性的舉動起哄時，運動員情緒狀態(tài)的起伏不定在比賽場上是常見的，此時如果沒有及時調(diào)整自己的情緒狀態(tài)將會導(dǎo)致一敗涂地，這就要求在平時訓(xùn)練或比賽中把技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練有機的結(jié)合起來，有意識的制造一些特殊場面與情況，加強情緒控制能力培養(yǎng)，取得事半功倍的效果。

二、抗干擾能力不強精力不集中的因素

21分制的得分與失分非常快，在比賽中遇到的各種各樣的場面與情況很多，又復(fù)雜，諸如賽事的人小，觀眾的人數(shù)情緒場面傾向性，對手的特點強弱，打法的變化，裁判控制場上的情況及干擾刺激，都會導(dǎo)致隊員精力不集中。外界的干擾，會使隊員產(chǎn)生急躁情緒，從而出現(xiàn)一連串的失誤，此外在比賽中自己殺球下網(wǎng)、出界、放網(wǎng)前球被撲是不可避免的，不能正確對待，陷入不利中而不能自拔，外界的干擾會加大隊員的心理負擔(dān)。因此，在場上的失誤要能及時的調(diào)整心態(tài)，對外界的干擾要正確對待，將注意力集中到比賽中去。

三、21分制對運動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的影響

（一）每球得分制對發(fā)球技術(shù)的影響

21分制在每球既得失分后，提高了運動員對發(fā)球的再認(rèn)識，過去只有發(fā)球方才能得分，失分只是失去發(fā)球權(quán)，有球權(quán)者總是和發(fā)高遠球力拼底線，造成對方回球質(zhì)量不高，即刻殺球反擊，或主動上網(wǎng)撲球、攔吊等技術(shù)手段來爭取主動，失誤也只是失掉發(fā)球權(quán)，下次只要技術(shù)運用得當(dāng)還可再回發(fā)球權(quán)也不失分。而現(xiàn)在則不然，在比賽中如發(fā)球變化不多、不快，質(zhì)量不高、不穩(wěn)，就會給對方造成有利的殺球機會，甚至?xí)苯影l(fā)球失分，這就要求運動員應(yīng)更加注重發(fā)球訓(xùn)練，要在技術(shù)上有所突破，既要穩(wěn)定，又要有攻擊性，還要有不同的變化，大膽的運用發(fā)球技術(shù)不斷提高發(fā)球質(zhì)量。

（二）每球得分制對殺球技術(shù)的影響

羽毛球運動的魅力所在，既有兇狠的大力扣殺，快速起跳后的突擊殺球，又有巧妙叼鉆的劈殺、劈吊、讓場上對手（接殺球隊員）防不勝防。然而，每球得分制后，對大力殺球隊員主動進攻，壓上網(wǎng)、殺邊線。劈吊網(wǎng)前球技術(shù)運用就顯得格外小心和重視，如要求質(zhì)量過高或太追求角度，往往會造成主動失誤（過去有球權(quán)者猛殺猛扣失誤也不失分，現(xiàn)在不同會即刻失分），如一味追求穩(wěn)中反擊不敢大膽扣殺，也不能給對手造成麻煩和壓力，只靠對手送分是不可能的。因此，殺球的技術(shù)好與壞應(yīng)變時機的選擇，場上的變化、不分的籌距、對手的表現(xiàn)應(yīng)伺機而動，給運動員運用次項技術(shù)帶來了更高的要求。同時，對今后的殺球技術(shù)訓(xùn)練與研究提出了新的課題。

（三）每球得分制對運用戰(zhàn)術(shù)的影響

羽毛球運動的戰(zhàn)術(shù)是指根據(jù)對手的技術(shù)、打法、體力和思想意志等因素所采取的爭取比賽勝利的―種對策，戰(zhàn)術(shù)與打法的關(guān)系非常密切，在實戰(zhàn)中，戰(zhàn)術(shù)應(yīng)根據(jù)雙方的打法和場上的具體情況而定，過去在場上控制與反控制的競爭十分激烈需要以己之長，攻彼之短，能夠根據(jù)不同的對手特點，采取相應(yīng)變化的技術(shù)手段戰(zhàn)而勝之，如：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、攻后場戰(zhàn)術(shù)、打四方戰(zhàn)術(shù)，殺吊上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)、打?qū)蔷€戰(zhàn)術(shù)、防守反擊戰(zhàn)術(shù)、打高遠球消耗對方體力戰(zhàn)術(shù)等。這些復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)在有球權(quán)15分制的比賽中發(fā)揮了重要的作用，使比賽更精彩，戰(zhàn)術(shù)運用更多樣。但現(xiàn)在的21分制對過去的戰(zhàn)術(shù)及打法有一定的影響，簡單實用的戰(zhàn)術(shù)打法發(fā)展起來了，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的組合更加簡練，十運會女子單打冠軍蔣燕嬌就得意于21分制，她運用簡練而合理的戰(zhàn)術(shù)，把自己的技術(shù)打法融進戰(zhàn)術(shù)中去。

四、21分制競賽時間短、更加激烈，對運動員要求更高

經(jīng)過幾個月的實踐和幾次世界級比賽證明：每球得分的實施，賦予了羽毛球運動新的生命力，比賽時間的縮短，電視轉(zhuǎn)播更容易控制時間，吸引更多觀眾，運動員場上的表現(xiàn)，每球必爭的精彩場面時而發(fā)生。各項技術(shù)的運用更加靈活，強弱對手之間的差距逐漸縮小，偶然性不斷增加。競爭更加激烈的比賽的速度節(jié)奏加快消耗了大量體力與精力，對運動員身體素質(zhì)、心理素質(zhì)意志品質(zhì)要求更高了，也給今后訓(xùn)練賦予了更深的內(nèi)涵。

參考文獻：

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