談物理力學在田徑教學中的運用

中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 老一輩革命家鄧小平曾說過：“一個學校能不能為社會主義建設培養合格人才，培養德智體全面發展，有社會主義覺悟的有文化的勞動者，關鍵在教師?！弊鳛轶w育教師，就必須開動腦筋，多角度、多方位地進行體育教學。如能恰當其分地運用物理學原理進行分析、講解、訓練，就更能激發學生體育鍛煉的興趣，使學生積極主動地投入到體育學習中，從而提高體育教學質量。

關鍵詞 物理力學 田徑教學 運用

一、教師應具有良好的物理學方面知識

教學過程是教師引起學生學習的過程，也是學生觀察、發現、了解教師的過程。在對學生進行教育中，教師本身就是教育內容的組織者、體現者和推動者。而相應的教育手段是全面發展教育過程極為重要的活動要素。在教學中，只有運用適當的教育手段，才能使知識技能的傳授收到最佳效果。如能在教學中穿插一些物理學知識，就會使學生所學物理知識得到了實踐，進而達到一種“和諧發展，教學統一”的境界。

二、物理力學與田徑教學的關系

眾所周知，力是物體對物體的作用，它是相互的，是引起人體走、跑速度，跳的遠度、高度變化的原因。古時的項羽就用“力拔山兮氣蓋世”來說明他的力氣大，也有“四兩撥千斤”來說明力用得巧。而在運動中人體受力的影響是多方面的，有內力如肌肉的收縮力和外力如重力、摩察力、支撐反作用力等，它們對跑步技術動作的自然放松，對騰越盡可能高的高度或可能遠的遠度，對投擲器械距離更遠都有密切的關系。

三、田徑教學中力學的運用

（一）力學在跑中的運用

跑是人體最基本的活動形式之一。跑的過程分為起跑、起跑后的加速度、途中跑和終點沖刺。對中學生來說，重點應該放在途中跑的練習上，而跑的姿勢直接影響途中跑的質量。其中擺臂不反對跑起協調作用，而且能加強蹬地效果。針對學生左右橫向擺臂，就可用“力的合成分解”原理幫助學生分析，促使學生改正動作，形成正確的動力定理。又如，在耐久跑教學中，就可以提醒學生在跑的過程中，選擇不同的參照物，把注意力集中到能引起感官興奮的物體上，從而提高跑的興趣。

在接力跑的教學中，還可以運用“物體的運動”里面的位移圖象和加速度原理要求學生在快速跑中完成傳接棒的動作，也就是說人可以減速，但接力棒只能調整運動，從而改變學生那種等棒、起動慢的缺點，提高傳接棒技術等等。力學在跑的技術運用中特別廣泛，在教學中教師不但要使學生對技術動作知其然，并且要知其所以然，從而養成用力學的原理指導自己進行體育鍛煉的習慣，提高身體素質。

（二）跳躍項目的力學基礎

決定跳得高，跳得遠的主要技術和重點是助跑與踏跳的相結合。在教學中，就可用斜拋運動即：S=V02/gsin2θ原理，向學生講清水平速度，騰起角或蹬地角與遠度的關系。在學生明白跳躍項目是由助跑、起跳、騰空與落地四個緊密相連的動作組成的前提下，是學生清楚人體騰起由助跑、起跳所產生的水平速度與垂直速度合成的初速度V0是決定跳的高度或遠度的最重要因素，使學生更加認識到助跑與踏跳相結合的重要性，促使學生自覺地加強練習，提高起跳效果。

如在講解落地動作時，就可以用“自由落體運動”原理對學生講清落地時立即屈膝或倒體、團身的原因是因為：當人體重心達到最高點，便開始下落，此時還受重力加速度的影響，而加速下降，落地時對人體的震動就很大。這樣就改變學生直腿落坑的壞習慣，既保證了安全，又可以增加跳躍的遠度。

（三）投擲的技術原理

在投擲項目中，盡管它們各有獨自的特點，但是投出器械的遠度都是由器械出手的初速度、出手角度和空氣阻力三個因素決定的，是物理學中斜拋運動的又一典范。根據科學數據的測量，結果表明，出手初速度和出手角度決定著器械飛進的距離，且在出手角度為450時，出手速度越快飛進的距離就越遠。講清以上道理，還讓學生明白必須使用爆發力即力的作用路程長，作用的時間短，出手速度才能更大，投擲距離才能更遠。在教出手后身體的平衡時，就應該用力學的慣性定律，幫助學生分析為什么器械出手后，身體會失去平衡而沖出投擲圈或起投弧，從而讓學生在器械出手后迅速降低重心，交換兩腿，改變重心移動的方向，維持身體的平衡，提高學生的成績及有效率。

綜上所述，力學原理在田徑運動技術中起著重要的作用，是取得較好成績的重要基礎。在教學中，運用好力學原理講解，采用有效的手段、方法，完善教學步驟，就能加速形成正確的技術動作，提高教學質量，使學生的理論與實踐有機地結合在一起，實現體育教學的目的。

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