青少年舉重運(yùn)動員心理健康狀況的調(diào)查研究

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-03

摘 要 本文采用癥狀自評量表，即SCL-90問卷調(diào)查，再結(jié)合訪談法分析當(dāng)前青少年舉重運(yùn)動員心理健康狀況，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的解決對策。結(jié)合影響青少年舉重運(yùn)動員心理健康的幾個因素考慮，提出加強(qiáng)心理訓(xùn)練、創(chuàng)造良好的心理健康教育環(huán)境、家庭關(guān)系、人際關(guān)系和理性看待媒體的相關(guān)報道等應(yīng)對措施。

關(guān)鍵詞 青少年舉重運(yùn)動員 心理健康 SCL-90

近年來，舉重和其他運(yùn)動項(xiàng)目一樣，從事早期專門訓(xùn)練的年齡大大提前了。然而，對青少年舉重運(yùn)動員的訓(xùn)練更多的是體能訓(xùn)練，忽視了心理訓(xùn)練。長此以往，青少年舉重運(yùn)動員的各種心理健康問題將會出現(xiàn)。本研究調(diào)查了70名少體校舉重運(yùn)動員，有效回收了62份問卷，男女各占一半，年齡跨度從12歲到18歲。通過統(tǒng)計其各因子檢出率發(fā)現(xiàn)青少年舉重運(yùn)動員心理健康狀況整體不容樂觀，在恐怖因子上具有顯著性差異，其他諸如軀體化、敵對、精神病性等幾個因子上，青少年舉重運(yùn)動員得分明顯高于全國常模。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

本次調(diào)查針對上海市青少年舉重運(yùn)動員共發(fā)放問卷70份，其中回收有效問卷為62份。青少年男性運(yùn)動員31名，女性31名，各占比例50%。年齡分布為12-18周歲，其中以13、14和15歲為主，分別有21人、14人和11人，占比35%、23%和18%，其他12歲5人、16歲1人、17歲6人和18歲2人。

（二）研究方法

簡單來說，本文的研究方法以問卷調(diào)查法為主，采用90項(xiàng)癥狀自評量表（SCL-90）抽樣調(diào)查上海市青少年舉重運(yùn)動員的心理健康狀況。同時以深度訪談法為輔，針對特定學(xué)生或典型問題深入向?qū)W生和教練員了解。

二、調(diào)查數(shù)據(jù)分析

對問卷統(tǒng)計后，發(fā)現(xiàn)總分超過160分的人數(shù)為10人，約占16%，其中的8人同時是陽性項(xiàng)目數(shù)超過43項(xiàng)，這一群體有必要作進(jìn)一步的檢查。同時，對因子分為2-3（提示亞健康心理狀態(tài)）和3-4（提示有心理健康問題）的兩組數(shù)據(jù)加以匯總分析，發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感兩個因子頻率較高。見表1和表2。

表1 青少年舉重運(yùn)動員2≤SCL-90因子分<3人數(shù)及所占百分比

2≤因子分<3

男女合計

n%n%n%

軀體化39.68516.13812.9

強(qiáng)迫癥狀722.58825.811524.19

人際關(guān)系1032.26619.351625.81

憂郁39.6826.4558.06

焦慮26.4539.6858.06

敵對412.9516.13914.52

恐怖39.6826.4558.06

偏執(zhí)412.926.4569.68

精神病性26.4526.4546.45

其他412.9516.13914.52

表2 青少年舉重運(yùn)動員3≤SCL-90因子分<4的人數(shù)及所占百分比

3≤因子分<4

男女合計

n%n%n%

軀體化13.230011.61

強(qiáng)迫癥狀13.230011.61

人際關(guān)系0013.2311.61

憂郁0013.2311.61

焦慮0013.2311.61

敵對13.2326.4534.84

恐怖0039.6834.84

偏執(zhí)000000

精神病性000000

其他26.450023.23

通過SPSS軟件的單樣本t檢驗(yàn)，可以得到青少年舉重運(yùn)動員在各因子得分上與全國常模的比較，如表3。其中有顯著性差異的因子是恐怖，其他幾類因子均無顯著性差異。不過值得注意的是，諸如在軀體化、敵對、精神病性等幾個因子上，青少年舉重運(yùn)動員得分明顯較全國常模高。

表3 青少年舉重運(yùn)動員各因子的得分與全國常模的比較一覽表

青少年舉重運(yùn)動員全國常模t

軀體化1.44±0.431.37±0.481.308

強(qiáng)迫癥狀1.69±0.481.62±0.581.093

人際關(guān)系敏感1.64±0.541.65±0.51-0.148

憂郁1.44±0.441.50±0.59-1.155

焦慮1.40±0.431.39±0.430.241

敵對1.58±0.561.48±0.561.337

恐怖1.46±0.541.23±0.413.351*

偏執(zhí)1.40±0.421.43±0.57-0.602

精神病性1.36±0.361.29±0.421.573

通過SPSS軟件把男女分成兩組進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，并沒有在任何因子上有顯著性差異，只是部分因子上有略微差異。其中，從均值看，軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)和精神病性得分男性高于女性；而憂郁、焦慮、敵對和恐怖得分女性高于男性。

三、調(diào)查結(jié)果討論

（一）青少年舉重運(yùn)動員心理健康狀況整體狀況堪憂

對問卷統(tǒng)計后，發(fā)現(xiàn)總分超過160分的人數(shù)為10人，約占16%，且8名陽性項(xiàng)目數(shù)超過43項(xiàng)的青少年舉重運(yùn)動員全部來自于這10人。從這一比例來看，青少年舉重運(yùn)動員心理健康狀況整體狀況堪憂，不容樂觀。當(dāng)然也需要指出的是，這和當(dāng)前青少年普遍存在自我認(rèn)知、人際關(guān)系和社會適應(yīng)等各種心理問題一樣，整體狀況都不理想，而且有愈演愈烈之勢。

（二）青少年舉重運(yùn)動員心理健康問題檢出率和嚴(yán)重程度并不一致

結(jié)合表1和表2，從因子分得分來看，整體而言強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感兩個因子頻率較高。其中強(qiáng)迫癥狀因子，2≤SCL-90因子分<3的頻率為25.81%，為最高；人際關(guān)系敏感其次，2≤SCL-90因子分<3的頻率為19.36%。然而這兩項(xiàng)因子在3≤SCL-90因子分<4的頻率上倒沒有那么突出，反而是恐怖和偏執(zhí)兩項(xiàng)因子，均在3≤SCL-90因子分<4的頻率上達(dá)到4.84%。簡單的說，對于青少年舉重運(yùn)動員，其較高的可能性存在強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感問題，但是僅僅是亞健康的心理狀態(tài)較多，而提示有心理健康的問題主要體現(xiàn)在敵對和恐怖方面。而且這兩方面在青少年女性舉重運(yùn)動員身上發(fā)生的可能性更大。

（三）青少年舉重運(yùn)動員各因子得分與全國常模比較

結(jié)合表3，和常模相比較，有顯著性差異的唯一因子是恐怖，這個在訪談中也得到印證，有幾位同學(xué)表現(xiàn)為害怕在空曠的場所或街道、怕單獨(dú)出門和怕單獨(dú)乘坐公共汽車或者地鐵，學(xué)習(xí)訓(xùn)練之余缺乏社會交流。青春期的青少年表現(xiàn)有諸如涉及恐懼或場所恐懼比較普遍，而舉重運(yùn)動員表現(xiàn)尤甚的原因，很可能是認(rèn)同問題，即周圍都是普通學(xué)生自己較為獨(dú)特的少數(shù)。在軀體化、敵對、精神病性等幾個因子上，青少年舉重運(yùn)動員得分明顯較全國常模高。作為小運(yùn)動員，要比普通人運(yùn)動量大、運(yùn)動強(qiáng)度高，特別是為了強(qiáng)調(diào)成績而有損身體的非科學(xué)性訓(xùn)練。這一原因很可能也會作用于敵對和精神病性，即感覺易于普通學(xué)生的心理和教練高壓下的超負(fù)荷訓(xùn)練，再加上長期父母給予的高期望都會給青少年舉重運(yùn)動員以壓力，當(dāng)這些壓力沒有很好的途徑釋放和升華，很容易往敵對和精神病性的方向發(fā)展。

（四）有關(guān)性別和年齡在各因子得分上的比較

對男女分成兩組進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，并沒有在任何因子上有顯著性差異，只是部分因子上有略微差異。由于調(diào)查問卷的對象匱乏和時間、精力的限制，回收的問卷人的年齡以13、14和15歲為主，其他12歲5人、16歲1人、17歲6人和18歲2人，沒有必要和價值對其分析差異顯著性，不過通過訪談法得到青少年舉重運(yùn)動員的心理問題呈現(xiàn)一個U型結(jié)構(gòu)，即兩頭12-13歲、17-18歲心理問題較多，而居中的則偏向于心理健康。一個可能的解釋是，當(dāng)個體剛進(jìn)入一個新環(huán)境和離開一個熟悉的舊環(huán)境都承擔(dān)著更大的心理應(yīng)激，因此也容易滋生各種心理問題，相對于在穩(wěn)定的環(huán)境的青少年舉重運(yùn)動員則心理健康狀況相對較好——當(dāng)然，這一觀點(diǎn)還需要通過更大范圍的調(diào)查和統(tǒng)計才能驗(yàn)證。

四、提高青少年舉重運(yùn)動員心理健康的對策

（一）加強(qiáng)青少年舉重運(yùn)動員心理訓(xùn)練

舉重運(yùn)動是一項(xiàng)技能類項(xiàng)目，這一項(xiàng)目訓(xùn)練過程是令人疲憊不堪的艱苦過程，而且一名優(yōu)秀運(yùn)動員的成才周期較長，大多需要七八年的時間。這就要求教練員在對兒童少年運(yùn)動員進(jìn)行舉重訓(xùn)練的過程中，加強(qiáng)青少年舉重運(yùn)動員心理訓(xùn)練。首先，要抓住兒童少年求知欲高、上進(jìn)心強(qiáng)的特點(diǎn)，結(jié)合舉重訓(xùn)練中成績提高具體的特點(diǎn)，培養(yǎng)青少年對舉重的興趣。同時，在訓(xùn)練中要鍛煉他們的意志品質(zhì)，例如，要克服舉重訓(xùn)練后肌肉疼痛和杠鈴壓在鎖骨和手腕上的疼痛感以及全面訓(xùn)練中遇到的困難。最后，要利用青少年好奇心強(qiáng)、喜歡冒險的心理，使他們逐步感受到克服困難成功后的樂趣，從而培養(yǎng)他們勇于迎著困難上的意志品質(zhì)。

（二）創(chuàng)造良好的心理健康教育環(huán)境

青少年舉重運(yùn)動員一般來源于業(yè)余體校、運(yùn)動學(xué)校和省市專業(yè)隊等，那么業(yè)余體校、運(yùn)動學(xué)校或省市專業(yè)隊這一小環(huán)境無時無刻不影響著他們，并且在其成長中發(fā)揮著非常重要的作用。一方面，對教練員普及心理健康知識，是提高青少年運(yùn)動員心理健康的重要前提。每個教練都有維護(hù)和促進(jìn)自身心理健康的義務(wù)，他們的不良心理行為會潛移默化地影響青少年運(yùn)動員。另一方面加強(qiáng)校園文化建設(shè)。當(dāng)今，學(xué)生的心理健康逐漸成為校園文化關(guān)注的熱點(diǎn)，許多學(xué)校有心理咨詢室，配備專職的心理咨詢教師，還有些學(xué)校給學(xué)生開始了心理健康教育的課程。學(xué)校應(yīng)向青少年運(yùn)動員普及心理健康知識，這也是促進(jìn)他們心理健康行之有效的好辦法。

（三）營造溫馨和諧的家庭氣氛

父母是子女的第一位教師，也是終身教師。家庭是孩子長期生活、受熏陶的地方。家庭教育中，由父母的教育文化素養(yǎng)、教育態(tài)度、教育觀念以及人格特征等因素構(gòu)成的家庭環(huán)境，對青少年舉重運(yùn)動員的身心發(fā)展和心理健康具有重要影響。兒童的早期經(jīng)歷或影響主要源于家庭環(huán)境，如果家庭給兒童提供的是錯誤的經(jīng)驗(yàn)，就可能會影響到兒童自我統(tǒng)一性的發(fā)展，妨礙兒童的人生觀和價值觀的確立。因此，家長要注意青少年早期人格的培養(yǎng)。此外，家長要重視對家庭環(huán)境的改善和優(yōu)化。體現(xiàn)在生活中就是盡量保持家庭結(jié)構(gòu)的完整、家庭氣氛溫馨和諧。最后，家長還應(yīng)該注意自身形象的完善，俗話說有其父必有其子，家長處理事情所采取的方法往往會潛移默化的影響到孩子的主觀思維。對于子女遇到挫折的時候盡量讓他們獨(dú)立面對，減少過分的庇護(hù)和溺愛以提高青少年獨(dú)立性和自主性。

（四）構(gòu)建融洽的人際關(guān)系

人際關(guān)系是人與人之間心理上的關(guān)系，人際關(guān)系是人健康成長的基本條件。人際關(guān)系的廣泛性和復(fù)雜性，對人的健康具有深刻而持久的影響。青少年舉重運(yùn)動員的人際關(guān)系主要體現(xiàn)在親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系。親子關(guān)系在上文中已經(jīng)提及不再贅述。同伴或同學(xué)之間在年齡、學(xué)識、興趣愛好等方面都比較相似，更容易交流并相互影響。被同伴接納，可以使青少年舉重運(yùn)動員產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感，積極有效地構(gòu)建自我。師生關(guān)系對學(xué)生的心理健康水平有直接影響。在良好的師生關(guān)系中，學(xué)生感到愉快、安定、輕松，他們會逐漸形成各種優(yōu)良品質(zhì)，并逐漸發(fā)展起健康的個性和健全的人格。這就要求教練員在日常生活和訓(xùn)練的管理中，注意自己的行為對運(yùn)動員心理的影響，特別要更多關(guān)心運(yùn)動員的日常生活、學(xué)業(yè)狀況，以減少心理壓力，提高其心理適應(yīng)水平。

（五）理性看待媒體報道

青少年女子舉重運(yùn)動員在從事舉重專項(xiàng)訓(xùn)練的過程中，常常會產(chǎn)生一些不利的思想顧慮，如怕腿練得太粗、怕體型練得難看等等，而青少年男子舉重運(yùn)動員又有舉重會把身高壓矮的擔(dān)心。其實(shí)舉重項(xiàng)目除了力量，協(xié)調(diào)性和技術(shù)也是非常重要的，舉重訓(xùn)練也不是完全靠“壓”出來的，有人以為練習(xí)舉重會把人壓垮，長不高了，這都是誤解。經(jīng)過實(shí)踐證明，那些身材勻稱、體質(zhì)健碩、骨骼靈活、技術(shù)動作規(guī)范的選手更容易取得好名次。

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