羽毛球課堂教學對大學生自我體育鍛煉能力的培養

中圖分類號：G847 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-02

摘 要 本文通過對影響大學生羽毛球運動自我鍛煉能力的培養分析，提出有效培養大學生羽毛球運動自我鍛煉能力的方法，發揮學校的體育的作用，使之更好地為終身體育打下良好的基礎。

關鍵詞 大學生 羽毛球運動 自我鍛煉能力

羽毛球運動作為一門學校體育課程對大學生身體健康影響來說非常有限，在短期內如何培養他們對羽毛球運動的自我鍛煉能力，是一個值得思考的重要問題。自我鍛煉能力是指學生在無教師的情況下完成練習任務和進行身體鍛煉的能力，是對學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內容和方法以及獨立處理鍛煉中出現問題的能力的綜合衡量，是學生自我學習的體現。羽毛球教學不僅要重視提高學生的身體素質，更應該重視學生自我鍛煉能力培養和習慣的養成，發揮學生主觀能動作用，讓學生逐步學會運用所獲得的體育知識和鍛煉方法進行自我鍛煉，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。教師可以根據學生的實際能力，引導他們根據教師安排的內容，自己歸納技術重點、難點，自行選擇練習形式和練習方法，自己調控運動負荷。在新的《羽毛球教程》課程的引導下，體育教師必須要以“健康第一”為教育理念，要立足于課堂，以興趣為突破口，豐富校園體育文化為手段，以培養學生的自我鍛煉為根本目的，建立終身體育的鍛煉思想。

一、影響大學生自我鍛煉能力的因素