增強運動記憶能力 提高體育教學質量

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 記憶能力是學習的基礎，也是教學的前提。運動記憶是學好體育的一個關鍵要素，運動學習的過程就是運動記憶的過程，提高運動記憶水平可以加快運動學習并提高學習質量。在體育教學過程中，必須重視和加強運動記憶能力的提高。提高學生的運動記憶能力，學校的各項體育教學才能更順利進行。

關鍵詞 運動記憶 長時運動記憶 短時運動記憶

記憶屬于心理學范疇，是指人腦對經歷過事物的反映。運動記憶是—種復雜的心理過程，是指對運動動作和完成動作過程的記憶。它包括身體位置的記憶，運動形式、方向、軌跡、速度的記憶以及成套技術要領和系統完整科學知識的回憶。

一、增強學生運動記憶能力方法

（一）確定目標，培養興趣

在體育教學開始階段，明確目標應該是教師首先要傳達給學生的，確定具體的目的是增強記憶能力的重要條件，學生有目標和有需要了才會主動積極去對所學的知識產生記憶。學生并不能把所有的動作記下來，而是有選擇的，通常都是把特別感興趣的動作記住，所以，興趣的培養也是需要重視的。對學習感興趣并且能朝著一個目標去努力，學生就會主動積極，把所學的技術動作有意識甚至無意識的牢牢記住，記憶能力由此得到增強。即使碰到困難，也會努力去克服，產生愉快的情緒。如果沒有目標和興趣，會導致學生情緒低落，感到厭倦。

（二）表象訓練法