體育教學(xué)過程中提高學(xué)生運動記憶能力研究

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 運動記憶是學(xué)好體育動作的基礎(chǔ)和條件，運動學(xué)習(xí)的過程就是運動記憶的過程，提高運動記憶水平可以加快運動學(xué)習(xí)并提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。在體育教學(xué)過程中，必須了解其特殊性及影響因素，針對性的提出記憶策略，有效的提高學(xué)生運動記憶的能力。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 運動記憶 策略

一、體育教學(xué)中運動記憶的特殊性

運動記憶的對象不是靜態(tài)的人或物的直觀形象，而是各種運動的動作形象，它不僅有感知覺、思維的參與，還常伴隨有情緒。由過去的運動或操作動作所形成的動作表象是運動記憶的前提。如果沒有運動表象，就沒有運動記憶。

（一）運動記憶與動作技能的形成

在體育教學(xué)中，各種記憶往往是混合在一起的，學(xué)生腦中既有對動作概念解釋的邏輯記憶，又有教師示范動作的形象記憶，還有通過練習(xí)而形成的動作記憶，并常常伴隨著某種情緒體驗的情緒記憶。運動記憶建立在這種基于不可分離的形象記憶、語詞邏輯記憶、情緒記憶和動作記憶之上，包含了識記、保持（或遺忘）、再認和重現(xiàn)三個基本環(huán)節(jié)。

（二）運動記憶的遺忘與體育教學(xué)

運動記憶也有自身的特殊性：動作遺忘量根據(jù)學(xué)習(xí)能力的不同存在著差異，動作記憶的遺忘量遠遠少于語詞邏輯記憶的遺忘量，并且在開始階段遺忘進程相比語詞邏輯記憶的遺忘要明顯的緩慢。所以教師可以有針對性的運用各種記憶方法去克服學(xué)生的運動記憶遺忘現(xiàn)象。

二、體育教學(xué)中影響運動記憶的因素

在體育教學(xué)中，影響學(xué)生運動記憶的因素是多方面的。影響記憶力的因素不僅有情境因素，還包括個體因素。情境因素分為：位置效應(yīng)，材料的可理解性和意義；個體因素包括先前經(jīng)驗，動機，情緒，神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)。

（一）情境因素對運動記憶的影響

情境因素指的是在人們的知覺過程中與被知覺者直接關(guān)聯(lián)因素的總和。課堂教學(xué)的情境因素是外部環(huán)境對個體內(nèi)在心理傾向的一種有效的影響。體育教學(xué)過程中影響記憶的情境因素有以下幾項內(nèi)容：1.明確的教學(xué)目的任務(wù)和清晰的學(xué)習(xí)方向。2.學(xué)習(xí)材料的數(shù)量和結(jié)構(gòu)以及設(shè)計教學(xué)動作數(shù)量的多少。3.營造良好的課堂教學(xué)氣氛。4.新授動作的語言化再加工程度。5.教學(xué)雙方的位置關(guān)系。

（二）個體因素對運動記憶的影響

體育教學(xué)過程中影響記憶的個體因素有以下幾項內(nèi)容：1.自身學(xué)習(xí)動機。2.學(xué)習(xí)過程中情緒狀態(tài)的變化。3.學(xué)生的運動興趣。4.運動能力、生理狀態(tài)的個體差異。5.多種感覺識記動作能力。個體因素往往易受外界影響，有長時間的潛移默化，也有短時間的情緒波動，不但會嚴(yán)重影響學(xué)生的情緒狀態(tài)，同時可能會出現(xiàn)厭惡體育課，討厭教師，而使體育學(xué)習(xí)不能正常進行。

三、體育教學(xué)中的運動記憶策略

學(xué)生對動作記憶和遺忘的多少直接影響技能掌握的快慢，這就要求在教學(xué)過程中運用合理的運動記憶策略克服動作的遺忘，加強記憶，提高掌握技術(shù)動作的能力。

（一）合理利用遺忘規(guī)律，及時復(fù)習(xí)

艾賓浩斯遺忘曲線中的遺忘規(guī)律是先快后慢。復(fù)習(xí)動作要及時并合理分配時間，教師應(yīng)安排課外訓(xùn)練作業(yè)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容要強調(diào)同一天內(nèi)進行第一次復(fù)習(xí)，兩次課之間采用分散復(fù)習(xí)的方法，可以避免機體疲勞，鞏固記憶效果明顯。

（二）明確記憶的目的性，提高學(xué)習(xí)興趣

技術(shù)動作的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生是有選擇的，將特別感興趣的動作先記住。對于感興趣的內(nèi)容，學(xué)習(xí)時主動積極，會努力去克服困難，產(chǎn)生愉快的情緒。因此，運動記憶的掌握與發(fā)展，同是否有明確的記憶目的和興趣密切相關(guān)。所以，有明確具體的目的是提高記憶的重要條件。

（三）加強學(xué)生表象訓(xùn)練

體育教學(xué)過程中，通過教師的示范、講解，自身練習(xí)等過程，學(xué)生在頭腦中回憶整個動作，根據(jù)表象，對動作進行模仿，這一過程在運動技能的形成中有著重要作用。表象訓(xùn)練有利于加深動作記憶，提高技術(shù)定型的效率。

（四）集中學(xué)生注意力

集中注意力是增強學(xué)生運動記憶的重要條件和有效措施，它不是一個獨立的心理過程，表現(xiàn)在感知、記憶、想象等心理過程當(dāng)中。運用注意規(guī)律，適時組織和保持學(xué)生注意力，向?qū)W生講明每個動作的目的和要求，指出完成動作的關(guān)鍵和難點，把學(xué)生從被動注意引導(dǎo)向主動注意上來。

（五）對動作進一步理解

理解是運動記憶的基礎(chǔ)，對于“教”與“學(xué)”兩方面來說，教師對技術(shù)動作的講解要深入淺出，抓中重、難點；學(xué)生對不明白的部分要主動提出，進行再學(xué)習(xí)。若對技術(shù)動作不理解，即便模仿的再熟練，對于技術(shù)動作來說使用過程中的效率低下，不出成績。

（六）注意運動疲勞

運動記憶是人腦的活動，但依靠身體的運動來完成的，身體疲勞是降低運動記憶效果的重要影響因素，疲勞時記憶力下降，效率降低。學(xué)習(xí)技術(shù)動作過程中要注意適可而止，根據(jù)動作的特點和學(xué)生體質(zhì)科學(xué)合理安排運動量。練習(xí)內(nèi)容要全面，提高身體的抗疲勞性，提高運動記憶能力。

四、結(jié)語

運動記憶和動作的遺忘是有一定規(guī)律的，體育教學(xué)中應(yīng)了解運動記憶的特殊性，把握其中的規(guī)律，運用合理的記憶策略，能有效的提高學(xué)生的運動記憶能力。

基金項目：新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院培育基金（2014QN153）。

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