新形勢下大學生終身體育意識的培養路徑探討

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 終身體育是終身教育思想貫穿在體育中的一種表現，人類的健康程度的提高與之緊密相連，這種思想也影響著人們體育鍛煉的自我意識和積極性。在闡述終身體育理念下對高校體育教育的新要求基礎上，本文提出了從培養學生體育參與意識、在體育課程中體現終身體育理念、優化體育教學條件和教學環境以及提升師資隊伍素質等方面探討了大學生終身體育意識的培養路徑。

關鍵詞 大學生 終身體育意識 培養路徑

高校體育教學是培養大學生終身體育意識的重要階段，同時也是由學校體育與社會體育轉變的關鍵聯系點，對終身體育有著長遠的促進作用和持久的效果。因此，在學生的高校教學過程中，要建立他們終身體育的思想，養成學生自覺鍛煉的意識，進行有效的終身鍛煉，這些都是體育工作者需要思考的新問題。

一、終身體育理念下高校體育的新要求

（一）終身體育的內涵

受到終身教育理念的熏陶，1987年，北京體育大學土則珊教授于第一次將終身體育實施到教育中。“終身體育”的定義就是，一個人終身進行體育鍛煉的能力和對習慣的堅持能力，以及對體育活動的積極性。具體分為以下兩部分：一是指人從出生到死亡的一生中，進行體育鍛煉，使體育活動成為陪伴一生的重要內容；二是受到終身體育思想的影響，將體育的整體化作為鍛煉目標，指導自身在不同年齡、不同生活環境中在進行體育鍛煉的過程。

（二）終身體育理念下高校體育教學的新要求

終身體育是隨著社會現代化的發展而形成的一種全新的體育教育觀念，它與人民當前的生活需求相符合。學校對教學體制進行改革時，應當以這種新觀念為基礎，以終身教育思想為指導，將此為中心開展體育改革。學校的體育教育一直以來都很重視身體方面的鍛煉，但卻缺少了終身體育意識的培養。對于終身體育鍛煉的自覺性較差，沒有養成主動的習慣，都是在被動中參加體育活動。而在大學期間又沒有培養自己自覺進行體育鍛煉的習慣，影響了自己一生中體育鍛煉意識的形成，也使得自己缺少參加運動的能力。

因此，高校體育要搞清體育的實質性內容，圍繞體育教育為中心展開對學生終身體育意識和能力的培養，有利于學生的終身健康。同時，也肩負著培養學生成為合格人才的教育目的。為此，樹立起“終身體育”的教育觀念，發揮高校體育教育在其中的重大作用。

二、高校大學生終身體育意識的培養路徑

（一）培養學生的體育參與意識，提升學生的主動性和積極性

轉變學生的意識，從“要我參加”變為“我要參加”，這也是體育教學中教師應當重點關注的問題。第一，要建立學生對體育活動的參與意識，讓他們體會到體育鍛煉不但能增強身體素質，讓生命充滿活力，而且能一定程度上推動社會的和諧發展。第二，培養學生參與體育活動的積極性。在體育課的教學中，開展學生感興趣的體育活動，培養他們的積極性。讓他們在喜歡體育課和體育鍛煉的同時，提高自己的主動性和創造性，在教學過程中突顯學生的主體地位。考慮到每個學生有著不同的心理、生理和生活環境，在體育教學中應當運用不同的教學手段和教學內容，鼓勵、吸引和培養學生對體育活動的興趣和鍛煉的積極性，使他們在體育教學活動中享受到情感體驗，收獲到活動的樂趣，進而培養主動鍛煉的自覺性。

（二）在體育課程中充分體現“終身體育觀念”

在培養人才的過程中，課程內容直接關系著學生知識的習得和能力的獲得，設置不同的課程內容，在體育教學中將教材的理論內容和實踐聯系起來。對于教學的理論知識可以選擇對人學生健身意識、健身能力、身心健康有促進作用的內容、原理和方法等；實踐內容也要注重體育化，摒棄傳統中以競技運動為中心的教材內容，挑選一些易用、易練、終身有效的個體鍛煉方法作為教學內容，增加多種不同的健身方式，使用高密度、低強度的鍛煉方法，培養學生科學鍛煉、增強體制的能力。要根據自己年齡和社會環境的不同參與體育活動。片面地認為學生只學會一兩項運動內容就可以終身使用的思想是不對的，這種認識有失偏頗，這樣導致了很多學生進入社會后不能將體育鍛煉堅持下去。

（三）優化教學環境與條件，奠定體育教學基礎

創造良好的教學環境是開展體育教學的基礎，也為收獲最佳的教學效果創造了先決條件。在對高等學校的體育教育進行改革時，合理地增加和運用多種教學內容和教學手段，豐富學生的課外活動和競賽項目，讓體育教學寓教于樂。學生在體育課學習中，可以選擇自己感興趣的體育項目，這樣可以調動他們學習的自主性，在參與體育活動表現出更高的積極性。

此外，我們應當將啟發式教學融入到體育教學中，培養學生的創新思維和鍛煉的自覺性。高校有關領導應當重視學生的活動內容，盡量為其提供更多更大更全的體育器材和活動場所，為學生提供更優的教學環境與條件，為深化體育改革打下物質基礎。

（四）教師素質的自我提高，促進學生體育意識形成

教師的體育素質的不斷提高，可以促進學生體育意識的形成。所以，教師素質的高低影響著學生對體育興趣的培養。在教學期間，體育教師可以綜合使用語言、動作、表情和多樣化的教學手段，將課程內容講解地更為精煉、優美、生活和富有激情。這樣學生就會受到教師的感染，對體育課產生興趣，逐漸體會到體育教育的作用，發揮自己參與體育活動的積極性。作為一名體育教師，應當盡量多學習專業知識和技能，只有將自身的水平提高了，才能更好地在教學中解答學生的疑問。同時，也能傳授給學生最新的體育知識，讓其體會到體育精神，產生更濃的興趣。這樣，就在無形中增強了學生的體育意識。

總之，無論是政府、學校，還是學生自身，都必須正確認識培養終身體育意識的重要性，綜合優化課程教學，師資隊伍，體育教學環境等多方面因素，為培養大學生終身體育意識創造有利條件，保證大學階段學生的終身體育意識可以得到有效地提升。這對于學生而言，將是終生受用的。

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