“四步激趣法”在高中女生體育課堂的應用

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-03

摘 要 興趣是最好的老師，高中女生在體育課堂上特別缺乏的是學習積極性，只有充分了解原因，有針對性地進行課堂教學，才能收到事半功倍的效果。通過調研，創設并運用“轉觀念-備教法-創學法-勤激勵”的激趣策略，來激發高中女生體育課堂教學中的興趣，收到良好的實踐效果。

關鍵詞 高中女生 興趣 現狀 分析 應用

體育興趣的培養，對于全面貫徹和實施新課標的要求，樹立健康第一的教育思想，促進學生全面發展有著積極的意義。如何提高高中女生對體育課的興趣，是完成課課堂教學任務的根本保證，對她們養成終身體育鍛煉習慣也起到十分重要的作用。然而在教學實踐中，我發現高中女生由于升學壓力、自身生理、心理特點、不合理的教法等原因，對體育課興趣不高。這就勢必影響了課堂教育目標任務的順利實施。所以，在體育與健康課教學中，教師必須多加關注這一群體。

一、從高中女生體育學習興趣現狀調查

為了更好地調動女生體育學習的積極性，了解當前高中女生體育學習的興趣，筆者在自己執教的高二女生中作了一次調查，調查結果顯示：高中女生最感興趣的體育課項目依次有羽毛球、慢跑、乒乓球，其中以羽毛球為主。比較喜歡的運動項目有：排球、籃球、形體操、健美操，最不喜歡的運動項目有：800米、鉛球。從調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大，易于練習的運動項目，而對于諸如800米、鉛球這樣運動強度大的項目則有明顯的排斥心理，調查中還顯示由于以往傳統的教學方法，使得某些項目的學習周期太長，不集中練習，學生容易生疏、忘卻。達不到教學效果，比如：排球，從小學到中學都有練習要求，而調查表明有76%的同學不懂得如何打排球，有23%的同學表示從未打過，她們對排球的了解僅限于從電視上得到的一點經驗。

二、高中女生體育學習興趣的成因分析

（一）對體育課認知不明

實質上是對“體育”、“體育的目標”、“體育的意義”不了解，導致了學生思想上的錯誤認識。高中女生缺乏對體育鍛煉的正確認識，學習目的不明確，使她們上體育課時只是應付，甚至不上體育課。

（二）生理和心理因素

高中女生正處于青春期的特殊階段。一是生理方面由于內分泌活動發生變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響，現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。二是心理方面，其心理特征處于不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育活動上表現為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，通俗地來說，就是怕臟、怕曬、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。

（三）社會因素

社會對學校要求是學校的升學率越高越好，學生處于社會、學校、家庭的多重壓力下，除了學習，還是學習。成績好，升學率高，就代表一切都好，參加體育鍛煉“理所當然”就浪費了寶貴的學習時間。

（四）教學內容與設備的影響

由于體育課的教學內容和方法流于形式，內容單調重復，方法簡單缺乏新意，女生更易降低對體育課的感受性，逐漸流失體育熱情，缺乏體育興趣。不少女生表現為消極怠工，無精打采，注意力不集中，畏難情緒較大，借故請假較多，勉強完成任務等。再加上班級多、人數多，場地、器材設備少而簡陋，不能滿足學生上課的需要，這也從另一方面導致了學生討厭上體育課。

（五）教師自身素質的影響

由于體育課在學校并未引起足夠的重視，學校對體育教師再培訓也不太重視，體育教師的知識不能及時得到更新，部分教師可能出現知識技術、技能退化的現象。不少體育教師出現得過且過的心態，把體育教師必具的基本素質丟到一邊，致使體育教師形象大跌，導致學生在沒有責任心、沒有魄力、沒有激情、沒有水平的體育教師的影響下降低甚至喪失了對體育的興趣。

三、“四步激趣法”在高中女生體育課堂的應用

根據現狀與原因分析，激發高中女生體育興趣的有效點在于通過教學觀念、教學內容、教學方法、教師自身素質及人格魅力等方面。

（一）轉觀念——引導轉變觀念，養成體育意識

打破傳統觀念，揣摩學生的心理特點，注意其生理發展動態，消除高中女生對體育課的懼怕感，讓體育課成為高中女生體驗成功，感受快樂的途徑之一，營造體育運動正面積極而簡單快樂的形象。

1.耐心細致地做好思想工作。體育理論課的恰當運用，是上好體育課的首要條件。教師要利用體育理論課，講述體育與健康的關系，并用富有趣味的語言評述古往今來女名人鍛煉身體的事例，激發學生的體育興趣。

2.講解青春期生理衛生知識。不少女生缺乏正確的體育衛生知識。通過理論課，向學生講授常識，幫助她們正確對待經期的身體鍛煉，注意經期的體育衛生，穩定情緒，克服心理壓力，在經期階段避免做劇烈的大強度的跑、跳的動作，從而引導她們根據自己的身體情況，堅持上體育課。培養她們適當參加體育活動，有利于身體健康的運動意識，消除她們的思想顧慮，杜絕女生躲避上體育課的現象。

（二）備教法——備課精心準備，教法組織得當

一節課如果教法組織得當，即使是實心球等一些枯燥的教學課，學生的積極性和興趣也會有很大提高。反之教法組織不當，即使是游戲等一些學生愛玩的運動，學生練習起來也如同嚼蠟。

1.創設環境，營造氛圍。精心設計，布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發學生對學習的極大興趣，引導學生較快地進入角色。例如，在教學跳高的時候，先把高度調低些，讓她們對自己充滿信心，把護墊上的灰土擦一下，雖是多此一舉，但會讓學生心情大好，因為女高中生愛干凈；在教學投實心球時，把實心球擦干凈；在教學跳遠時，安排學生清理助跑的跑道，讓學生站在兩邊給跳遠的同學加油……這樣一來，學生的興趣就會有所提高，為上好體育課奠定堅實的基礎。

2.循序漸進，由淺入深。運動項目當遵循由淺到深，由低到高，由易到難的教學規律。例如，在教學“健美操”時候，老師可以先觀看現階段流行的歌舞，讓她們試著跟著流行的歌舞先動起來，找一找節奏，學生能動起來就好辦了，然后觀看本課健美操所應該掌握的基本要求，讓學生通過比較，認識到跳好健美操，看似容易，實際需要很高基本功。讓學生知難后，自覺學習最基本的健美操。比如高中女生有些在初中已經學過排球，但是通過調研測驗發現，她們同樣不具備排球基礎。因此，高一女生的排球課程，以打基礎為主。基礎學好了，她們就會不滿足，會要求學習較難技術。如在高三教排球扣球以后，有些同學就不滿足四號位扣球，要求進行快球進攻學習，而且興趣很大。

3.示范幫扶，學生互助。在教學中發現，女生尤其需要合作完成。她們相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習的興趣和效率。因此，她們之間相互作用是提高學習興趣的因素之一。適合女生相互作用的形式有兩種，一是搭檔完成，二是示范展現。比如，在練習中提倡技術好的同學多和技術差的同學搭檔練習。因為在練習中動作差的同學，能夠邊練習邊觀察好的同學動作，還可以向對方請教，且使練習密度加大，可以打好幾個來回，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高。當運動具有一定的挑戰性時，容易激發她們的積極性，提高體育興趣。

（三）創學法——創新學練形式，突破傳統教法

鉆研教材，精心安排教學內容，是提高高中女生學習興趣，調動學習積極性的關鍵。

1.常規課，注意細節，進行個性化教學。常規課的課堂教學，我們要把傳統的教學形式變革為她們喜歡的運動形式，來平衡常規課的枯燥無聊，讓學生對體育課充滿希望和好奇，將體育課也變成讓學生喜歡和向往的課堂。如在準備活動環節引入很多流行的歌舞，像現在流行的《小蘋果》，體育教師可以先學習，然后把準備活動的熱身操改為學跳《小蘋果》。比如健美體操、藝術體操等固定內容，要善于把握女生的女性特質，用悅耳的音樂來伴奏簡單優美的動作，將身體練習和音樂有機結合，并通過老師積極的情緒感染，調動好適合體操活動的課堂氣氛，培養女生較為持久的體育興趣。

2.興趣課，分組分班，推行主體化教學。高中階段，男女生已開始實行男女分班上課。我們在教學中可以根據高中女生的生理、心理特點，精心安排教學內容，有針對性地進行興趣性教學，發展并培養她們的興趣愛好。通過調查，喜歡大球的女生占18%，喜歡小球的女生占32%，喜歡健美操的占23%，舞蹈占11%，其它的占16%。因此，在調研學生興趣的基礎上，結合師資力量和可配備的教學設施，進行分組式的以考慮學生需求為根本的主體化教學。即運用歸類法，以30人為限分組開班，把選擇體育課運動項目的自由權交還給學生。

（四）勤激勵——提高自身素養，認同達成共識

1.調研先行，提升自我。作為一名體育教師，首先要了解學生喜歡什么樣的老師，老師應該怎樣做才能吸引學生，引起學生的興趣，并努力爭取成為學生喜歡信任的老師。尤其是女性教師和女生的相處如何消減同性相斥的負面力量，就需要通過調研來了解高中女生對教師的認同元素有哪些。曾有同行做過調查，得出高中女生喜歡的體育教師的前十項條件是：幽默風趣；和藹可親；容易交往；認真負責；不打罵學生；脾氣好；專業水平高；關心愛護學生；嚴肅；多給一些自由活動時間；嚴格要求；能夠與學生一起活動。

2.建立關聯，情感融洽。筆者多年實踐經驗，發現女生一起運動后聊會天，往往可以讓女生放下不容易信任教師的戒備心，主動呈現自己的真實情況。不僅可以讓教師了解到她們的興趣愛好，還能一起討論有利于教學開展的運動形式，使師生之間的關系在不知不覺中達到相互信任，相互鼓勵的層面，建立起融洽的師生關系。筆者在這中常遇到一個個性獨特、張揚的學生，也有孤僻難交流的學生。現任教一高二女生，在校與同學發生矛盾，受校級處分，很低落，認為不公平，找不到精神支柱，筆者了解情況后，主動找其談心，鼓勵、安慰她，現在她像一歡快地小鳥一樣常常繞在筆者身邊。只要體育教師敞開心扉，熱情地與每一位女生溝通，那么一定會受到她們的擁戴。

3.以人為本，平等相處。女生心靈細膩，敏銳脆弱。因此女生的體育教學切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，這樣會在她們的心理上造成傷害。因此，作為女性體育教師對待女生，要做嚴師，更要做益友，要讓每一個女生都能感受到教師真摯的關心和愛護，使師生感情達到和諧、統一。師生間配合默契，教師的每個意圖、每句話她們都能很快理解接受，這種高度和諧，自然在教學中能收到事半功倍的效果。

4.激勵贊揚，認同肯定。多用激勵的語言來贊揚女生是促進興趣的方法手段之一。女生的身心特質會讓她們在體育學習中不斷面臨一些障礙。從不會到會的過程中，許多意想不到的問題，也會反復出現。面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發，幫助解決；當她們成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。例如，學習“健美操”之前，讓學生先挺腰，靠墻站一分鐘，對她們進行充分的鼓勵。這樣站著，不但可以“增高”你們的身高，還可以讓你們的氣質“迸發”出來。學生聽到這樣的鼓勵，禁不住發笑，這樣就會活躍氣氛，讓學生對健美操就不會那么害怕了。

四、實踐效果與反思

（一）實踐效果

通過實踐，進行有針對性的課堂教學應用與管理，創設了“轉觀念-備教法-創學法-勤激勵”的激趣策略，采用新穎有趣的教學方法，結合教學內容開展興趣教學，起到了充分調動普通高中女生的運動積極性，激發學生體育學習興趣的效果。

（二）實踐反思

1.對于越來越具個性化的高中女生來說，她們對上體育課的形式要求不再是教師教、學生學，她們大多數希望擺脫規定任務，全身心地毫無壓力地去上課，并通過獲得知識技術逐步達到自己的學習目標。因此，改變教學形式，組織得當的教法，就是給學生充分的自由空間。讓她們在體育運動中也能發揮自己的創造思維能力，獲得良好的心理和生理體驗。

2.人的興趣不是與生俱來的。對于普高女生來說，更需要教師的引導和培養。教師應注意去挖掘學習材料，過程目標結果的樂趣，引導女生去學，才能培養女生對體育鍛煉真正的熱愛之情。

3.體育興趣也需要在一定的基礎上，在學習實踐中形成和發展起來，只有在體育學習過程中形成和發展學生的興趣，才能更好地培養女生的體育愛好。把體育運動的需要內化為情感需求時，體育運動會成為她們一種高尚的享受。正可謂，富教于樂，教人未見意趣，必不樂字。樂者，心之動也。

總之，高中女學生因為漸漸走向成熟，她們對自己的喜好有了自己的主見和看法。作為體育教師，我們在教學中應該注重策略，運籌帷幕，才能得到學生的認可和接受。以人為本，量體裁衣，因材施教。根據高中女學生的心理和認知特點，體育教師在上體育課要推陳出新，別也心裁，不斷提高課堂的生動性，讓她們在以后的生活中，活得有朝氣，有魅力，充分展示她們人生的精彩。

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