關于高校體育教學中學生心理障礙起因及預防探討

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-02

摘 要 本文主要從客觀因素和主觀因素兩方面分析體育教學中大學生心理障礙形成因素，在此基礎上，提出了體育教學中大學生心理障礙克服對策，希望能對于今后高校體育教學的健康開展起到一定積極作用。

關鍵詞 高校體育教學 學生心理障礙 形成因素 解決對策

一、引言

大學生心理問題已經引起社會各級的防范關注，大學生在世界觀和人生觀形成的重要階段，受到來自于就業、家庭、社會等各個方面的壓力，對于正在走向成熟的大學生心理造成一定負擔，如果長期困擾則會造成學生出現心理障礙的情況，這種問題同樣存在于體育教學中[1]。本文主要對于體育教學中大學生心理障礙相關問題進行探討，并提出相對應的解決策略。

二、體育教學中大學生心理障礙形成因素分析與思考

（一）客觀原因方面

第一，在社會環境方面，在瞬息萬變的社會中，大學生在面臨各種誘惑和挑戰面前還存在一定的不成熟，還不能獨自承擔各種壓力，容易出現迷失的狀態，出現不健康心理。

第二，在教學方法方面，學生出現體育難學的情緒，主要是由于教學方法、教學內容和練習方法都很難引發學生興趣。另外，學生的能力確實較差，在較高要求的教學要求下，在技能基礎、素質水平和體質條件方面都存在一定差距，使得學生造成抑郁、焦慮的畏難情緒。

第三，在學校環境方面，學生的不安、壓力、緊張、煩躁等情緒在不良的體育教學環境中容易出現，比如，不規范的場地器材、高噪聲、高溫等條件，這樣就使得學生完成動作增加了難度。另外，學生的學習結果也存在不能被教師有效評價的情況，教師會出現羞辱和訓斥學生的情況，使得學生保持教室的一定距離，不能和教師進行有效溝通，容易造成學生的人際關系冷漠等問題。

第四，在家庭環境方面，學生由于家庭因素，存在長期憂郁、無處發泄壓抑和苦惱情緒，沒有有效的人際交往，思想閉塞、使得自尊心受到一定的打擊；或者，由于在家受到過分的溺愛和嬌生慣養問題，當遇到挫折則存在較大的畏難情緒，這樣就容易使得怯懦和自卑出現在學生中，形成一定的心理障礙。

（二）主觀原因

第一，學習動機不明確。學生如果對于體育運動的認識動機存在問題，肯定不會對于體育課感興趣，就很難調動個人的主動性和積極性，不能充分發揮個體機能的潛力。體育教學中存在心理障礙的原因之一就是缺乏正確的學習動機。

第二，薄弱的意志力。在體育教學中，部分學生沒有克服困難的毅力和決心，存在害怕失敗、怕難、怕累和怕苦的情況，對于自身的消極情緒控制力較差，不能有效調適相應的恐懼、焦慮和緊張情緒[2]。

第三，存在體質基礎差問題。在體育教學中，由于部分學生天生的體質較差，對于部分技能動作存在肌肉功能失調、痙攣、反應遲鈍等問題，這樣就造成了不良的心理情緒，比如相關的怠倦、反應遲鈍、情緒不安、厭惡、精神渙散等不良心理情緒。

三、體育教學中大學生心理障礙克服對策

（一）自卑心理

所謂自卑心理，主要是指由于某些原因，學生產生輕視自己的想法。對于一部分學生來說，由于技術水平和個體素質上的差距，盡管進行較大努力，但是體育成績依然不見起色，不能滿足體育教學的要求，產生了體育學習上不如他人的消極想法，不愿積極進行練習，完成動作質量差，在這樣的情況下，學習熱情則極為容易喪失，沒有自信心。對于這類學生，應該積極熱情鼓勵他們樹立正確思想，端正學習態度，積極參加集體活動，應該及時表揚他們每一個細微的進步，及時鼓勵他們在練習失敗過程中失落情緒，靈活掌握相關的難度較大的練習動作，為了增強他們完成動作的信心，有時可以適當降低標準。

（二）自負心理

所謂的自負心理，是指部分學生心存高人一籌的消極心理，自認為具有一定的技術水平，在課堂表現中有時極度興奮，有時消極散漫，存在嘩眾取寵和自我表現的不良情況，也不愿意虛心接受教師的批評，這種變化無常的學習態度，對于遇到薄弱的項目則自身更為容易出現懊悔的情緒。針對自負心理的學生，應充分掌握其活潑好動與性格外向的特點，教學中，教師可以進行一定的心理調控，發揮學生特長，但是應該控制學生的練習情緒，多引導和少表揚。鼓勵養成學生認真練習的好習慣，要求注意力集中，積極磨練學生的意志品質，鼓勵學生在克服困難中進行練習。

（三）逆反心理

對于學生的逆反心理來說，在某些因素影響下，學生采用對抗方式、或者厭惡不滿情緒體現在體育課堂中。在情緒上，表現為反感和煩悶；在情感上，表現為和教師的抗衡和對立；在行為上，表現為言語不嚴謹、學習不認真，不接受教師的相關要求。在進行體育教學過程中，教師應該首先對于學生產生逆反心理進行分析，而后選擇合適教育方法和方式。對于犯錯的學生進行因勢利導，一定要遵從從愛護學生角度出發，能夠做到曉之以理，動之以情，讓學生能夠真切感受到教師的期望和關心，使得學生尊嚴得到有效維護，對于自身的錯誤危害性能夠充分認識，能夠讓自己心理得到平衡。另外，一定要加強體育教師的自身修養，在教學過程中，體現出與平等、民族和平衡的師生關系，通過自身的文化修養和專業理論的提高，則是有效避免學生逆反心理的方法。

（四）恐懼心理

所謂恐懼心理，就是部分學生在進行體育項目練習過程中，由于自身的身體素質差、意志不堅強、膽小等原因而產生的畏懼害怕心理。體育課程的設置必然存在一定的強度和難度，這是由體育教學本身特點所決定的，部分學生對于自己運動能力估計不足，意志薄弱、心理素質較差，這樣對于稍有危險的體操類和器械類活動時，就容易出現躲避、膽怯和害怕的念頭，安全港不強，不能進行很好的練習。對于這部分學生，教師應該通過不斷完善體育課的各種安全保護措施，來盡量消除學生的恐懼心理。所以，教師應該對于教法和教材在課前進行仔細鉆研，結合開展分解和誘導練習，學習動作應該遵循由簡到繁和由易到難的過程。另外，通過課堂的保護的進一步加強，教學內容應該因人而異，盡量保證學生能夠克服畏懼和緊張的情緒，不斷增強安全感。同時，為了更好幫助學生的心理壓力有所減輕，體育教師還可以通過采用熱情的鼓勵、幽默風趣的語言以及準確、輕松和優美的示范動作來有效消除學生的恐懼心理。

（五）厭學心理

所謂厭學心理，就是在進行體育活動過程中，學生表現出一種冷漠態度的消極心理，主要表現為上課時無精打采、鍛煉練習不努力，紀律渙散，對于體育學習內容不趕興趣。主要原因包括學生自身的學習技術能力和身體素質比較差，學校的社會條件和師資條件不完善，運動項目自身的條件和特點等問題，這些都會造成學生在體育活動中產生厭學心理。對于這部分學生來說，大多數則是體育比較差的學生，要想培養好學生的體育興趣，一方面，應該多多給予這部分學生尊重、愛護和關心，不要冷嘲熱諷，細致入微做好思想工作；另外一方面，則應該把具有吸引力的教學內容應用在教學計劃上，保證教學手段和方法的生動活潑性，為學生創造一個充滿樂趣和富有魅力的教學環境，從而培養他們能夠熱愛體育活動。

四、結語

綜上所述，體育教師應該在體育課教學過程中對于學生情緒變化進行積極觀察，幫助學生克服相應的不良心理障礙，充分了解學生心理活動，使得體育教學課的教學質量不斷提高，從而有效保證學生的全面發展。

參考文獻：

[1] 高會軍，蒙萬寧.高校體育教學中差生體育心理分析及對策[J].教育探索.2009（12）.

[2] 王丹霞，向其英，羅玲，等.民族高校體育教學心理拓展訓練的研究[J].黔南民族師范學院學報.2006.26（6）.