中國單板滑雪U型場地技巧運動損傷現狀和主要致因

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 近年來，隨著雪上運動的快速發展，單板滑雪運動的損傷也相對增多。單板滑雪運動是一項難度大、危險高的體育項目，各種損傷時有發生，運動損傷是困擾運動員的一個重大難題，同時也影響運動訓練和運動技術的正常發揮。本文運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法和數理統計法等對國家隊單板滑雪U型場地技巧運動員的運動損傷情況進行調查并找出主要致因。

關鍵詞 單板滑雪 U型場地 技巧 運動損傷

本文深入了解沈陽體育學院單板滑雪隊隊員運動損傷情況，調查其損傷發生率、易受損的部位和損傷類型等，經過統計分析找出原因及預防措施。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

沈陽體育學院單板滑雪U型場地技巧隊20名隊員（10名男運動員、10名女運動員）。研究對象均為國家單板隊集訓隊員，年齡17-21歲，平均訓練年限為7年。

（二）研究方法

本文采用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數理統計法等研究方法對研究對象近6年的運動損傷情況進行調查、研究，發放調查問卷20份，回收20份，回收率100%。運用SPSS統計軟件對近7年的損傷情況進行統計分析，發現運動損傷的現狀并找出主要致因。

二、結果與分析

（一）國內外單板滑雪運動損傷的現狀和主要致因的研究情況

我國單板滑雪U型場地技巧運動從傳入到發展，雖只有短短幾年時間，但已多次參加各種世界比賽并取得優異成績。隨著單板滑雪U型場地技巧運動競技水平的提高，運動員的訓練強度也隨之加大，而出現在訓練和比賽中的損傷也日益增多。

1.我國單板滑雪運動損傷的研究情況

劉樹明、苗巍等對損傷情況進行調查，結果發現創傷呈多發性，發病部位集中于膝、腰、臀、踝和前臂。運動損傷與專項訓練關系密切，保護措施不夠、缺乏運動損傷知識、場地和天氣原因是造成運動損傷的前三位因素。損傷以扭傷、骨折、挫傷等急性損傷為主。建議在今后的訓練中加強對損傷的防范意識；充分做好訓練前的準備活動和訓練后的疲勞恢復，控制訓練節奏和負荷量，防止過度疲勞；強化易損傷部位的肌肉力量訓練；注意檢查、修繕場地，從而保證訓練的正常進行。

于蕾的單板滑雪運動損傷研究綜述整理了單板滑雪的流行病學調查；損傷部位及損傷機制中顯示前臂和手腕的損傷占比例最大，其次是肩、上臂、肘、頭頸、膝、脊柱、足踝、手掌等；損傷類型中顯示骨折占33.5%，腦震蕩占27.3%，扭傷占27.5%，脫位占3.9%，劃傷占2.6%，其他占5.3%；損傷原因主要包括缺少護具保護、疲勞、天氣，場地狀況、自身失誤、缺乏專業指導、力量不足、器械原因等。

2.國外單板滑雪運動損傷的研究情況

盡管單板滑雪運動只有幾十年的歷史，國外先進的運動醫學領域已有對單板滑雪運動損傷的致因及預防有了顯著的成果?！哆\動醫學》（Sports Medicine）雜志在2004年刊登了一篇標題為“單板滑雪運動損傷：現今趨勢和未來方向”的文章，文章提出隨著單板雪鞋和固定器技術的提高以及相應的損傷預防知識的普及，單板滑雪運動損傷的幾率和類型也隨之改變，并在損傷類型中引入了生物力學的因素。文章總結了現今單板滑雪運動損傷的現狀，統計分析了損傷類型并指出相應的預防措施。文章還指出，在未來十年，生物力學因素會起較大作用運用在單板滑雪運動損傷上，而初學者仍會出現較大幾率的損傷，應將預防損傷的內容作為基礎環節放入訓練及教學中。

（二）單板滑雪運動損傷的現狀分析

1.運動員受傷部位及損傷類型的統計與分析

從2004年—2010年傷病統計情況上看下肢受傷情況較多，主要在踝、膝關節，踝關節占的比例在20%，膝關節占15.6%，手腕、腰、肘部的損傷緊排其后。重大性損傷大部分為下肢的膝、踝、腰，上肢嚴重性損傷主要在手腕、肘、肩，受傷地點主要在單板U型場地上。從損傷類型上可以看出，骨折、扭傷和骨裂占比例較大，其次為韌帶拉傷。

恢復情況總體來說不是很理想，運動員損傷完全恢復的比例只占43.8%，未完全恢復的比例占54.2%.

2.主要導致運動損傷的原因

引起運動損傷的原因是復雜的、多方面的，造成運動損傷也是多因素構成的，不能單一的認為某一因素是造成損傷的原因，運動員技術、場地、天氣、疲勞、心理因素、身體素質等都可能導致運動損傷。通過問卷調查發現主要致因有：技術原因、準備活動、陳舊損傷、身體狀態、心理因素及場地因素。

三、結論與建議

（一）結論

1.單板滑雪U型場地項目是運動員極易受傷的競技項目。對于競技運動員來說，最易受到損傷的部位是踝關節和膝關節。2.最常見的損傷類型是骨折和扭傷。3.在導致單板滑雪U型場地技巧運動損傷的原因中，多因素占最大比例，其次為單一技術因素、場地因素、心理因素和疲勞因素。

（二）建議

1.運動員在恢復期間應避免再次受傷，在訓練時要注意受傷部位是否能夠接受高強度與高難度的訓練。2.導致運動損傷的原因不能單一的認為是某一因素造成的，當中也包含著不可預見的原因。場地、天氣和設備這些都是不可控制的因素。因此建議多做陸地模仿訓練，熟練掌握技術及原理。運動員在接觸新動作時，可能只領悟到它的動作技術，其中生物力學等一系列的動作原理卻沒有真正的理解，所以建議技術與理論同時進行。3.建議定期為運動員做檢查，根據個人康復情況做訓練計劃，同時對單板滑雪U型場地運動員的損傷及致因進行深一步的研究。

參考文獻：

[1] 劉樹明.從我國首屆單板滑雪比賽分析此項目的現狀及前景[J].冰雪運動.2004.7：16-17.

[2] 常波，王寶明，高淑杰，張軍，于瀅.我國單板U型場地滑雪項目優秀女子運動員備戰2010年冬奧會生物學監控的研究[J].2010.1.