淺談高校戶外拓展訓練課程的開展

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 本文首先對高校開展戶外拓展訓練課程的意義進行了詳細分析；然后從教師經驗不足、學生和家長顧慮安全風險、學生參與積極性不高這三個方面對高校戶外拓展訓練課程開展面臨的問題進行了詳細分析；最后詳細分析了高校戶外拓展訓練課程開展的前景。

關鍵詞 高等院校 戶外拓展訓練 開展

普通高校開展戶外拓展訓練，主要指的便是在高校體育課程上設置關于戶外運動的項目，訓練學生適應新環(huán)境的能力，拓展學生的全面素質。戶外拓展運動主要指的是在自然環(huán)境的場地上進行一些體育活動，這些體育活動項目一般帶有探險性質或體驗探險性質。戶外拓展訓練教學的主要內容便是這些帶有探險性質或體驗探險性質項目的基本知識、技術、技能，教學目的是通過參與戶外運動及相關競賽培養(yǎng)學生的身體素質、心理品質以及新環(huán)境的適應能力，并且按照體育教學課程設置實施戶外拓展教學內容。

一、高校開展戶外拓展訓練課程的意義分析

戶外拓展訓練，通常是以自然環(huán)境為運動場地，它包括一些水上拓展、野外拓展和場地拓展等形式。水上拓展主要在江、河、海上開展，野外拓展主要在山地、沙漠和濕地開展，場地拓展主要在接近自然的人造情境場地上開展。無論周圍環(huán)境如何，戶外拓展都具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險性，它能鍛煉身體、磨礪意志、熔煉團隊精神。戶外拓展涉及體育運動，追求團隊合作，激發(fā)創(chuàng)造性思維，增強面對困難的勇氣和信心，是一門綜合性的學科。

二、高校戶外拓展訓練課程開展面臨的問題分析

（一）教師經驗不足

我國高校開展戶外拓展訓練教育起步較晚，缺乏專業(yè)師資。體育教師指導開展拓展訓練，現(xiàn)場經驗不足。學校需要投入資金，加強師資培訓。聘用商業(yè)培訓機構的專業(yè)教練，能夠暫時解決缺少師資的問題。但從長遠來看，對現(xiàn)有教師進行培養(yǎng)是最直接也是最經濟的辦法。體育教師在入職時都學習了教育學、心理學等科目，經過專業(yè)培訓后可以承擔拓展訓練的教學工作。

（二）學生和家長顧慮安全風險

人們對拓展訓練的直覺印象通常是新奇、刺激、危險，如斷橋、天梯、攀巖等高空項目，因此，學生和家長對拓展訓練的安全問題有所顧慮，這會影響學生參與的積極性。拓展訓練活動存在一定的安全風險，這是事實。其實，所有的訓練活動都有一定程度的安全風險。實踐證明，場地拓展活動的安全事故率，遠遠低于體育課籃球或足球運動的安全事故率，戶外拓展的安全事故發(fā)生率也遠遠小于汽車駕駛的安全事故發(fā)生率。拓展訓練的安全風險并沒有人們想象的那樣高。

拓展訓練的魅力之一就是體驗風險。在活動中人們常常感到脆弱或危險，當戰(zhàn)勝了風險重歸安全時，會有非常美妙和愜意的感覺，這也是拓展運動在過去多年中吸引越來越多的人參與其中的重要原因。在有一定風險的活動中追求安全，已經成為越來越有價值的訓練目標，將安全意識融入日常生活習慣也是訓練的附加價值。

（三）學生參與的積極性不高

戶外拓展訓練是一種新興的體育運動。高校開展戶外拓展訓練的時間還很短，宣傳力度也不夠，大學生對此還感到陌生。攀巖、野營等活動所用場地離學校往往有一定距離，往返路途需要花費較長時間。很多學生覺得參與戶外拓展訓練太費時間，寧愿選擇常規(guī)運動來健身，如籃球、跑步等。拓展訓練的自行車越野、繩降等項目，還需要一些價格不菲的專業(yè)設備，這也會令不少學生望而卻步。面對就業(yè)問題，通常用人單位要求畢業(yè)生專業(yè)課成績優(yōu)秀，有一定的實習經歷，而并不重視體育成績。因此，許多學生對戶外拓展活動只有三分鐘的熱情，不愿投入時間和金錢。

三、高校戶外拓展訓練課程開展的前景分析

戶外拓展活動與傳統(tǒng)體育競技項目相比，它有許多優(yōu)點，如項目靈活多樣，參與人數(shù)多、趣味性強。學校可舉辦各種形式的戶外拓展比賽，增加運動的趣味性、知識性和娛樂性。如校園（公園）拓展賽，可選擇蕩浪板、獨木橋、繩網(wǎng)攀爬、軟梯等項目，既是比賽又是游戲。參加的運動員多，項目類型靈活機動，競爭激烈，趣味無窮，可以使每個參與者都有愉快的體驗。集體參賽的形式也會減緩隊員的心理壓力，增加團隊的凝聚力。還可以選擇在戶外自然環(huán)境中舉行定向賽。目前，定向賽在高校逐步得到推廣，在企事業(yè)單位也受到推崇，已發(fā)展成為一項群眾性的運動項目。

戶外拓展訓練對學員身體素質沒有嚴格要求，只要沒有急性病都可以參加，體育成績不及格的學生也一樣可在其中嶄露頭角。既有適度的驚險刺激，又能享受探索自然和發(fā)掘自身潛能的樂趣，每個參與者在完成項目后都能體驗到頓悟后的喜悅和成功后的滿足。在“挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊”為目標的訓練后，學生還可以從中感悟游戲內外的道理，進行深入的思考，有利于塑造健康的價值觀和人生觀。近年來大學生對戶外拓展格外關注，許多高校已成立戶外運動協(xié)會，各種比賽也在各地紛紛舉行。大學生的關注和踴躍參與，對高校戶外拓展教育必將產生積極的推動作用。

四、結語

作為高校，擔負著為社會輸送身體、心理健康的合格人才，那就應該及早將戶外拓展引入課程中去，可作為高校公共體育課程引入，讓學生在身體得到鍛煉的同時釋放來自各方面的心理壓力，同時也可以緩解一些高校由于學生多，而體育場地、場館少帶來的尷尬。戶外拓展的出現(xiàn)也為我們展示了另一種培訓模式，這種模式為培養(yǎng)出知識結構豐富、身心健康、合格的大學生具有重要作用。

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