大一新生心理適應問題及對策

王成偉

(淮陰工學院機械學院，江蘇 淮陰 223001)

剛踏入大學校園的學生面臨人生中一個非常重要的轉折點，在這個階段學生的學習任務和學習環境發生了巨大的變化。由于現在的大學生大多數為“90后”，且其中絕大部分是獨生子女，從小都是在父母無微不至的關懷下生活，到了大學校園，面臨新的集體生活和集體學習的情況，往往會產生不適應的情況。學校的思想工作者，必須通過自身努力工作，幫助學生順利適應大學的生活。

一、大學新生常見的心理問題的表現

1、環境變化導致心態上的失衡。雖然高校近幾年大規模的擴招，大學生的數量有了明顯的增長，但實際上我們的學生仍然是同齡人中的佼佼者。他們在高中的時候備受老師的青睞，同學的羨慕與家長的呵護，優越感比較強烈。上了大學之后，由于周圍都是優秀的孩子，原先那種鶴立雞群的感覺不再存在。在這種情況之下學生原先對自我的認知便會發生巨大的變化，產生心理上失衡的感覺，這樣導致許多新生產生心理上的問題。有的新生由于在高中時代總是獨來獨往，適應不了群體的生活，從而感到不合群和孤單；有些新生會在這種時候產生強烈的思念家鄉情緒；有些新生由于之前沒有住過校，產生了孤獨和不適應的感覺；有些新生在與舍友和同學相處的過程中，很難處理好人際關系，導致產生強烈的挫敗感和失落感。

2、學習生活方面的不適應。在高中時代，為了讓學生更好的投入到學習當中，家長承擔了大多數除了學習之外的事務，學生除了專心學習，其余不需要管理太多事情。但是到了大學之后，由于開始了獨立的生活，學生除了學習之外，還需要處理自己的生活及人際交往方面的事情。這樣一來，導致新生在學習生活之中應接不暇的感覺。而且大學的教學方式和高中教學的方式大不相同。多數新生習慣于高中時的學習方式，教師講課舉一反三，每節課講的內容較少，大量的板書為學生提供了方便，可以使學生細嚼慢咽。但是大學里面的管理方式輕松自由的多，是一種粗放型的管理，主要是依靠學生的自我管理和自我約束，導致很多自覺性不強的學生放任自流，沒有理想和目標，虛擲了青春。另外，還有一部分學生的高考志愿是父母或者老師幫忙選擇填寫的，上了大學之后發現自己對所學專業并不感興趣，這樣導致學習熱情不夠，學習效率低下的情況出現。

3、大學生活理想與現實之間的差距。上大學之前很多學生對大學生活充滿了憧憬和向往，而這種憧憬和向往往往是不切實際的，導致學生對學校的期望及學校對學生提供的實際的條件產生了巨大的落差。另外有部分學生對自己所學專業和學校比較不滿，這樣一來就更加劇了學生的不滿的情緒。

4、人際交往和課后生活的不適應。中學時代由于高考這個指揮棒的存在，學生一切的目標都是瞄準高考，一切以學習和高考為中心。這樣一來，學生平時的交際圈也比較窄，僅限于老師、家長和比較要好的一些同學。進入了大學之后，面對新的環境和新的人群，一些學生產生了社交方面的恐懼心理和社交方面的障礙。一方面要處理好學習和生活上的事情，另外要和同學和老師友好相處。特別是由于我們大學生是來自祖國各地，生活習慣和風俗方面都有很大的區別，原本孤獨習慣了的學生一下子便會產生很多的人際交往方面的障礙。另外，有別于高中時代純粹的學習，大學時代多出了很多自由支配的課余時光，這就要求我們大學生積極參與進去，鍛煉自己的能力和培養自己的才干。但是學生學習上的不適應，交際方面的障礙，導致學生在學習之余參加課外活動的時候也會產生焦慮、挫折、無所適從的現象。

5、經濟上的差異帶來的不平衡感。由于部分大學生來自貧困家庭，這樣導致他們來到城市上大學之后會覺得錢不夠花的情況。尤其是在學生開始學習獨立生活之時，有各個方面的問題需要處理，在這種時候經濟上的不滿足往往會造成學生對于其他問題的夸大對待，這就造成了部分學生在上了大學之后心理方面一直處于比較壓抑和失衡的狀態。與此同時，有一些同學非常有錢，揮金如土式的消費觀也會對其他貧困的同學產生影響。除此以外，一些大學生雖然本身并不缺錢，但是理財能力的欠缺也會造成生活上的困擾。

二、大學生常見心理問題產生的原因

大學生的心理問題產生的原因很多，歸納概括起來有以下幾個具體的原因。

1、中學學習環境和教育方法方面的原因。目前中學教育還是以高考為中心，采用應試教育的方式培養學生，這是造成學生進入大學之后不適應的主要原因。雖然中學教育強調“德智體美勞”全面發展，但是在實際操作的過程中，這個指導思想卻只停留在了文件之中，并沒有真正的落實到實際教育的過程當中[2]。追求升學率，追求名牌大學、一類本科、二類本科的升學率，這樣一來應試教育成為了實際上通用的教育模式。這種教育類型導致老師和家長不得不對學生強調學習的重要性，并且盡可能的減少孩子的愛好。許多學校對于學生世界觀和人生觀的培養也是僅僅停留在口頭上面，在實際操作的過程中也是一味的強調考試和應試的重要性。這樣導致學生在大學之前接受到的僅僅是考試能力方面的培養，而交際能力、獨立生活能力、各個方面的興趣愛好都沒有得到有效的培養。到了大學之后，大學對于學生不僅僅要求考試的能力，而學生除了考試，別的都是新手，故而會產生一系列的問題。

2、家庭教育方面的原因。由于現代的大學生往往是“80后”“90后”，其中獨生子女居多，父母將家庭的希望全部寄托在了兒子或者女兒的身上，望子成龍、望女成鳳的家長非常之多。成才的標準也是非常單一，是否能夠考上大學成為了唯一的標桿。隨著人們生活水平的不斷提高，家長為了子女更好的學習，盡最大的努力去提供最好的物質條件，孩子除了學習，其余的一切都不用去操心，過著衣來張口，飯來伸手的生活。孩子的一些正常的交往和正常的愛好都被忽略，孩子除了學習之外的能力：包括人際交往能力和生活自理能力都被忽略。由于教育的缺陷，導致孩子除了學習，其余方面都不擅長，導致上大學之后許多能力要重新去培養。

3、大學生自身的原因。上大學之前，由于家長的灌輸和老師的教導，讓新生覺得大學是溫床，覺得上了大學之后便可以松口氣了。到了大學，考試壓力的降低，學習生活時間上安排的自由，導致很多的大學生失去了人生奮斗的目標。由于考大學的夢想已經實現，導致大學生學習動力的不足，成為了失去夢想的一段時間。很多大學生的口頭禪變成了“郁悶”、“無聊”等。而且大學之前高強度的應試學習，導致了很多學生學習熱情的下降，學什么都提不起興趣。這種新生身上出現的失去理想、失去追求的心理狀態也會導致一系列心理上的問題出現。

三、大學生常見心理問題的對策

我們在實際的教育過程中發現，大學生是否能夠克服自身的不足之處，順利完成高中階段到大學階段之間的轉型，對其大學四年的學習生涯的發展，乃至對其整個人生的走向都起到了非常重要的作用。對此，我們高校教師、家長及社會都應當共同努力，在解決新生的心理問題方面有所作為，結合筆者平時的工作經驗，談幾點工作體會。

1、對新生要進行理想信念方面的教育。理想信念教育對于大學生的成長成才有著不可忽略的影響，可以幫助學生樹立遠大的人生目標。通過辦講座、開座談會和報告會的形式，給學生分析和講解黨的十八大報告的內容、十八屆三中全會的內容，通過對國家社會經濟形式的講解和解讀，讓我們的學生認識到自己肩負的歷史使命。社會形勢的不斷變化，對于人才的要求也在不斷提高，要求大學生要不斷提升自身的素質和能力，能夠更好的服務社會。通過對社會形勢的分析解讀，能夠更早的確定自己的人生目標并為之而努力。另外，為了讓大學生更好的理解自己具體應當怎么做，可以邀請已經畢業的品學兼優的學長和學姐，來指導大一的學弟和學妹們大學四年究竟應該怎樣度過，通過他們奮斗的經歷，讓大一新生產生共鳴，并且可以樹立標桿，讓新生們明白什么是他們的奮斗目標。可以邀請著名校友回來給學生作報告，給學生講述自己當年成才的經歷，能夠促進更好的樹立遠大的奮斗目標。班主任和輔導員應當深入了解學生，配合學生選擇大學的目標，使其選擇目標的時候可以揚長避短，充分發揮自己的才華。

2、嚴格管理新生的行為習慣，培養良好的學習生活習慣。對剛進入校園的新生應當進行大學生行為守則方面的培訓和管理，要通過講座和結業考試的方式，講解并考察大學生對于學生守則的理解和學習的情況。通過對學校違紀學生的處理等反面教材，向大學生強調遵守校紀校規的重要性。并且在大學生中開展自查自糾的活動，充分調動大學生的主人翁意識和主觀能動性，讓學生意識到自己是學校的主人，應當從嚴要求自身。

3、加強對學生學習方法的引導。許多新生不適應大學開放式的學習環境和教師開放式的教學方式，在學習時適應不了，作為教師應當盡自身的力量，幫助學生進行過渡，讓學生的學習順利走向正軌。對于學生的訴求和需要，輔導員應當及時和任課老師溝通，及時解決學生的需求方面的問題。對于學生階段性考試的成績也應當有所了解，通過對成績的分布情況進行分析和公布，讓學生能夠更好的了解自己的學習情況，并且充分了解自己的不足，對學生會有一個非常有效的鞭策和促進作用。充分發揮黨員、班干部和優秀學生的模范帶頭作用，發動全體同學積極參與早讀、晚自習和周末的圖書館學習活動，讓優秀的同學介紹自己學習方面的經驗，并且讓優秀的學生幫助落后的學生，從而達到共同進步的目標。

4、認真開展心理健康教育和心理咨詢活動。學校要對學生的心理健康狀況進行測試，對測試結果不好的同學跟蹤觀察和具體談話，務必做好防微杜漸，調整好學生的心理狀態。學校應當定期開展一系列心理衛生的健康講座，利用多種宣傳渠道和宣傳手段，達到強化學生的心理健康保健意識的結果。對新生的班主任和輔導員展開心理健康方面的培訓，同時要加強學校心理咨詢室的建設，讓學生在出現心理問題的時候能夠及時解決。

[1]袁立.大學新生適應性問題分析及工作對策[J].四川教育學院學報，2006（12）.

[2]包麗穎.高等學校新生的教育與管理[J].遼寧師專學報（社會科學版），2003（1）.