如何找回消失的性欲望？

甄宏麗

案例：

宋健是某家具企業的老總，也是一位非常愛家的人，結婚10多年，夫妻自由戀愛，感情一直不錯。但最近幾年，宋健發現自己的太太變得越來越懶散，體型變得臃腫。“我曾為她買過很多健身卡，她去了幾次就放棄了。”

宋健說，太太也知道肥胖對身體不好，穿衣服也不好看，但就是不愿運動。而宋健雖然工作繁忙，但酷愛運動，也堅持運動，所以身體一直很強健，身材也保持得不錯。

自從太太體型變得臃腫后，宋健對夫妻性生活就漸漸沒有了興趣，但如果太太要求，宋健也會勉強應付。但今年初，不論太太如何挑逗，宋健竟然怎么都無法勃起了。之后，嘗試了幾次都不行。

宋健原以為是他自己的問題，但后來有一次和女同事出差。原本那女同事就非常愛慕他，而兩人出差時間又長，一來二去，也有了點感情基礎。一日晚上工作結束后回到賓館，女同事主動親吻了宋健，宋健控制不住便和她做愛了。宋健發現他居然很持久，和女同事做愛非常成功。

事后，宋健很愧疚，但也很困惑。他們夫妻關系其他方面還可以，宋健也很愛他們的孩子，但他對妻子的身體就是沒反應，他該怎么辦？

欲望減退的原因：妻子發胖不是“真兇”

其實，宋健的困惑是很多丈夫的難言之隱，很多人因為這個貌似無解的難題，只能選擇婚外性行為。在我看來，這并非無解，先弄明白原因再對癥下藥，問題就可以迎刃而解。

男人的性欲望的源泉有三種，雄激素、性刺激以及心理情感因素。

對于男性來說，進入青春期后雄激素開始大量分泌，男性開始經歷強烈的性感覺，即使沒有客觀的性刺激，青年男性也有做愛的沖動。雄激素在男性30歲之后開始緩慢下降，40歲之后下降的速度稍有加快。由此可見，男人的性欲與雄激素之間呈正相關。宋健結婚10年，估計也是三四十歲了，正是這個轉折階段，應該用正確的態度接受正常的性生理規律。

性刺激是喚起男性欲望的重要因素。脊髓截癱的男性依然可以通過陰莖的局部刺激射精，說明純物理刺激完全可以讓原本沒有性欲望的男性產生性興奮。

婚后多年，妻子帶給丈夫的視覺、嗅覺、觸覺、聽覺都不再新鮮，所以，丈夫們很難找到當初“點火就著”的感覺了。特別是，當丈夫明確指出妻子的身材變形，希望能健身鍛煉以后，并沒有看到妻子的改善，由希望到失望的心態，更會讓丈夫無可奈何。

其實，如果妻子的性觀念和丈夫是一致的，性興趣和丈夫很契合，達到性高潮的方式和丈夫很協調，妻子的外形對丈夫來說就不是最重要的了。

除了以上兩種客觀因素，心理情感因素也在性欲望中起到了很大的作用。兩個人結婚后，如果不知道對方需要什么，而一味地按照自己想當然的方式過日子，就會感到彼此的愛越來越少，只剩責任和義務了。男性也需要情感的依戀，需要情感的寄托。激情不再了，濃情也沒釀出來，由心理情感因素引發的性欲望就成了無源之水、無本之木。

表達愛意別只“暗示”：明確對方的需求

那么，面對宋健這類問題，我們該怎么解決呢？

俗話說“好漢不提當年勇”，性能力的下滑是大勢所趨，從火急火燎到從容享受，其實不是什么喪失，而是一種成長。性技巧不是禁錮在陰莖上的。你要想想，對妻子的愛撫你是否經常忽略？對自己的狀態你是否經常不滿意？不會欣賞陳釀的人不懂得品酒，不會愛撫女人的男人還沒活出男人味。所以，調整做愛風格是必須的。

別總挑妻子的刺兒，幫她打開大腦中的性福閘門，她就知道性感身材的重要性了。

如果她認為性生活就是對你的終極服務，如果她認為性生活不是好女人該想的事情，如果她對孩子的關注超出一切，如果她為了這個家已經忘記了自我，如果她很少體會性高潮，如果她很少主動發起性生活，如果她的主動只限于“暗示”，那經過多年的婚姻生活，你怎么可能還對她性致勃勃呢？

請用你能想到的所有方式，讓她明白你需要她的改變，這對于你們的婚姻很重要。但是一定要記住，千萬不要只是建議、指責、挖苦，而不說明原因。

最后要提醒的是，一定要明確彼此需要從對方身上得到什么樣的愛的表達，然后一點一滴地做出改變，喚起愛的感覺，性欲自然會復蘇。

當然，如果你們努力改變半年依然無效，就可以考慮尋求婚戀咨詢師的幫助了。