世界記憶大師約翰內(nèi)斯·馬洛夫

約翰內(nèi)斯·馬洛夫是世界頂尖的記憶大師。他曾在5分鐘內(nèi)記住504個數(shù)字，創(chuàng)下了世界紀錄。在訪談中，他向我們透露了他的記憶訣竅。

馬洛夫先生，您也會出現(xiàn)腦海中一片空白，什么都想不起來的時刻嗎？

當然。我有時也會忘記電話號碼或鑰匙的位置，有次我甚至3次輸錯了PIN碼導致手機被鎖。當然，這些都是我不樂意談起的。

怎么可能？您是世界上最好的記憶大師之一！

非常簡單：以前我在記憶時并沒有使用技巧，想著不就是4個數(shù)字嗎，沒什么不好記的。而我的記憶力又非常一般，有時就會陷入困境……

在這種情況下，應(yīng)該怎么辦呢？設(shè)想一下，我們的一位讀者正站在自動取款機前，急需用錢，但他不記得PIN碼了。您會給他怎樣的建議？

最重要的是不要有壓力。您可以圍著樓區(qū)四處走動一會兒，或是給某人打電話。也許您也可以想想看4個數(shù)字的相對位置，因為手指的有節(jié)奏運動也會存儲在我們的小腦中。或者想想您最后一次輸入PIN碼時的情景：您在哪兒，那之前您吃了什么，那之后您想去哪兒？如果您能準確重現(xiàn)這個場景，就會記起來。這叫聯(lián)想記憶。這就如同你路過一家蛋糕店時會想起祖母，因為她烘焙時的芳香和店里散發(fā)的氣味一致。

我們怎樣才可以永遠不忘記PIN碼？

我的建議是利用“數(shù)字—形象體系”：每個數(shù)字都近似一種我們熟悉的物體。例如我們要記住PIN碼4013。0看起來像一個雞蛋，1像一根蠟燭，3像一把三叉戟，4像一把椅子……

但是即便這樣，仍然可能弄混順序。

請您為此編出一個故事：自動取款機前有一把椅子，上面放著一個雞蛋，一根蠟燭穿破雞蛋，我走過來用三叉戟叉走所有東西。一分鐘、一天、一周最后是一個月后各重復這個故事一遍，這個數(shù)字就儲存在您的長期記憶中了。

比PIN碼更麻煩的是各種各樣的密碼：至少包含10個數(shù)字、特殊符號或大小寫字母。我這里就有一個，您準備好了嗎？

是的！

d37x#Ndvl354！

（馬洛夫跟著念，思考了一會兒）您能再重復一遍嗎？

根本就不是那么簡單，是吧？d37x#Ndvl354！

（再次思考了一會兒）d37x#Ndvl354！對此我得臨時準備，因為直到現(xiàn)在我都沒有特別訓練過特殊字符和大小寫字母，它們不是比賽的一部分。

那么剛剛您是如何做到的呢？

我編出了一個故事：一個小白癡（Doofe）邊吃巨無霸，邊對著墻彈木琴（Xylofon）。墻后面是諾貝爾特（Norbert），他也是個白癡（Doofe）——也許他總是拿頭撞墻，他有一只小鳥（Vogel），它狂熱崇拜炭窯。

這一切都是你在30秒內(nèi)想出來的？我簡直太崇拜你了！首字母開頭編成的故事，這我們能理解，但是巨無霸、墻、炭窯、狂熱崇拜是什么意思？

看到#號，我馬上就想到了墻，感嘆號的意思是“非常、很”或者是“狂熱”。此外我為1000以內(nèi)的數(shù)字都設(shè)定了形象，37是巨無霸，354是炭窯。

這是一個非常荒唐的故事……

您根本不會相信，比賽時我的腦袋都在怎樣飛速運轉(zhuǎn)。一個故事越奇怪，就越容易被記住，想象力沒有邊界。現(xiàn)在我想問您一個問題：卡塔琳娜，您能背出剛剛用來測試我的那個密碼嗎？

卡塔琳娜·齊格勒：太卑鄙了！讀密碼的是我的同事！（然而，令她自己也感到吃驚的是，她正確地說出了密碼。）哇！我根本就沒記它，我只聽了那個故事……

您看到了。那是因為您用圖片的形式進行了思考！這樣我們的記憶力要好使得多。人類自說話以來就開始講故事，畫畫，以前是在洞穴里。圖像更符合我們的思考模式。除了少數(shù)例外——例如有些自閉癥患者，沒人能記住抽象的數(shù)字。

在全世界約5000位記憶大師中，有能直接記住數(shù)字的人嗎？

不，我們記憶大師的記憶力都很平凡，一切都是技巧。

一項面向30位優(yōu)秀記憶大師的研究表明，他們的平均IQ是130，您的有多高？

我從沒測過。是的，小學和中學時我確實比班里其他一些同學在數(shù)學和數(shù)字上更拿手，在記東西上，我很早就超過了我的母親。但是此外，兒童和少年時期的我記憶力從來沒有特別突出。我高中畢業(yè)考試的成績是1.9（1分為優(yōu)秀）。

您是說，您的強項根本不是記憶力，而是技巧，那么我們還需要其他特殊能力嗎？比如超凡的想象力。

想象力確實非常重要。我的另一個強項是思維的“行路”速度……

什么路？

現(xiàn)在我說的是位置記憶法。它產(chǎn)生于古希臘時代，后被羅馬政治家西塞羅采用，能夠幫助人們更好地在公共場合發(fā)表演講。演講者的思緒隨著空間游移，在每一個提示關(guān)鍵詞的重要位置上漫步。這也是今天英語中“第一（in the first place，直譯為‘在第一個地方’）”、“第二（in the second place，直譯為‘在第二個地方’）”等說法的來源。

太抽象了，請舉個例子。

好的，非常簡單。我想買香蕉、面包、胡蘿卜和報紙，我的公寓中有很多位置可以和這些東西聯(lián)系起來，例如門、木架、冰箱和洗碗池。于是我設(shè)想，門上掛著香蕉，木架上散落著面包屑，冰箱門是橘黃色的，如同胡蘿卜一樣，洗碗池中有份報紙，已經(jīng)濕透了。這樣我在超市中時，思維就會這樣行路。

但是您的公寓不大，不夠在比賽時15分鐘內(nèi)記住300個詞……

我有約20條思維路徑可以走：我父母的房子，大學，甚至我自己的身體都行。

馬洛夫先生，您為何坐在輪椅中？

我14歲時被診斷出患上了一種罕見的遺傳病，名為“面肩肱型肌營養(yǎng)不良癥”，主要表現(xiàn)為肌肉萎縮。那時我的伙伴們都正變得高大、強壯，我卻被醫(yī)生錯誤地使用可的松（腎上腺皮質(zhì)激素類藥）進行治療，身上起了膿包，變得肥胖，不能像以前那樣在乒乓球協(xié)會打球了。這種疾病雖不致命，但五分之一的患者最終都得在輪椅中度日。我花了很長時間才接受這一切，也曾得過抑郁癥。

您的疾病和您成為世界記憶冠軍有關(guān)嗎？

是的。13年前，我在電視上看到一位記憶藝術(shù)家向模特、節(jié)目主持人薇若娜·費爾德布什承諾，在節(jié)目結(jié)束時，她也能記住一個20位的數(shù)字，最后她真的做到了。我想，如果她可以，那么我也可以。然后我登上記憶力訓練網(wǎng)站memoryxl.de，找到了一些練習，開始訓練自己。

終于又可以和別人較量、競爭了，對此您感到高興嗎？

以前我總是想贏，不管是在社交活動的多人游戲中，還是在打乒乓球時。現(xiàn)在我已經(jīng)學會了更加坦然地接受失敗。我想，男人與生俱來就喜歡較量，因此80%的記憶大師都是男人，只有20%是女人，而這并不是因為女人記憶力更差。

對您來說，獲勝意味著必須成為世界冠軍，小勝都不算數(shù)？

老實說確實是這樣，我真的想成為最好的。2009年以來我常常成為世界亞軍，但是對我而言還不夠。2012年我又有了奪取冠軍的機會，那是我第一次坐著輪椅參加比賽。我一直堅持不用輪椅，直到我只能身體扭曲著歪歪斜斜地前行。在診斷書下了17年之后——我已經(jīng)31歲，實在無法不依靠輪椅了。其他人可以俯視我，這讓我感覺非常糟糕。我想，我很快就不可以出門遠行了。

這次決賽結(jié)果如何？

在“記憶十戰(zhàn)”的第十輪比賽“快速撲克牌”前，我的成績比對手好。這個項目的規(guī)則是：盡可能快地記住52張撲克牌的順序，然后用另一幅撲克牌還原其順序。我的對手比我強，只用27秒就記住了全部52張牌。我第一次嘗試就搞砸了，第二次成績是42秒……然后一切都成為定局，我之前領(lǐng)先的優(yōu)勢使得我的總成績比他好。我第一次成為世界冠軍。

這次勝利后，您的生活發(fā)生了什么變化？

那之后我的心情又恢復了徹底的平靜，學會了接受自己的疾病。目前我還在接受治療，這對我?guī)椭艽蟆Ｗ阅且院螅疑畹母鱾€方面都改善了很多。實際上，輪椅給了我更多自由，現(xiàn)在我很方便就可以外出。

您在愛情上也贏得勝利了嗎？

現(xiàn)在我又開始結(jié)識女人了，盡管到目前為止還沒能成功建立起穩(wěn)固的二人關(guān)系。我曾有過一段長達6年的感情，它并不是因我的疾病而破裂的，而是因我的不滿足。

12月，第24屆世界腦力錦標賽（世界最高級別的腦力運動賽事，“世界記憶大師”證書就是由這項大賽頒發(fā)，大賽的世界紀錄無需審核，直接記入世界吉尼斯紀錄）將在中國舉行。您是如何做準備的？

我平均每天訓練一到兩個小時，戴著耳塞坐在桌邊，一個項目一個項目地練習。這周的任務(wù)是“記住說出的數(shù)字”，世界紀錄是15分鐘內(nèi)記住390個數(shù)，而我有個不利條件——測試是用英語進行的。

在記憶力訓練上，也可能如同真實的體育運動一樣，出現(xiàn)過度訓練的情況嗎？

智力游戲也是真實的體育運動！因此國際象棋世界冠軍也會訓練他們的身體，以便能夠堅持下來坐6個小時。世界腦力錦標賽為時3天，為此我也在家用健身器和運動輪椅上訓練。但是回到你的問題：如果每天訓練記憶力3個小時，就是太長了。這樣一周之后我就已經(jīng)把我思維路徑上的所有位置都踩了3遍，會變得有些混亂。

您的意思是，在這個過程中也必須遺忘？

那是當然。我思維路徑上的位置在被我重新覆蓋之前，必須清空。

您34歲了，記憶力總有一天會變差，那之后您想做什么？

記憶力領(lǐng)域的最優(yōu)秀大師都在30歲以上，我目前還不認為自己會到達某個極限。我在寫醫(yī)療技術(shù)專業(yè)的博士論文，如果我愿意，也可以去一家大公司上班。但是我想，記憶力和勵志教練可能更適合我，此外我還可以發(fā)表演講，也許很快會寫一本書。我最希望和孩子們一起工作……

為何是孩子？

他們想象力豐富，可以創(chuàng)造出最荒謬的故事，因此可以很快掌握我的技巧。而且和成人不同，他們能更好地面對我的疾病。他們會直接問，為何我坐在輪椅中，甚至問我如何小便。成人會禁止自己和他們的孩子問我這樣的問題，而那些沒能說出口的話，會一直縈繞在我們上空，影響氣氛。

[譯自德國《明星 》]