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2015-04-29 00:00:00
家庭科學(xué)·新健康 2015年11期
上班壓力大，看本書吧
人感覺(jué)壓力大，如何放松心情呢？聽音樂(lè)、散步還是喝茶？英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，所有放松活動(dòng)中，閱讀對(duì)舒緩心情的效果最佳，6分鐘內(nèi)就能使壓力水平降低68%。研究人員解釋，閱讀時(shí)人們的思緒會(huì)集中在文字上，進(jìn)入書中的世界，使緊張的身心得到放松。
室內(nèi)晾衣服 健康危害大
英國(guó)曲霉菌病研究中心的專家告誡，濕衣物晾在晾衣架上、濕襪子晾暖氣片上會(huì)讓室內(nèi)相對(duì)濕度升至30%，是霉菌孢子繁殖的理想環(huán)境，易致哮喘或者免疫力差者肺部感染，出現(xiàn)咳嗽、氣喘、肺曲霉病等，損傷肺部和鼻竇。建議最好晾在室外，實(shí)在不行盡量遠(yuǎn)離臥室客廳。■
