葡萄干降壓不靠譜

美國心臟學會六十一屆年會上宣布一項新研究發現：前期高血壓患者每天吃一把葡萄干有助于降低血壓。這條消息讓許多高血壓患者欣喜。在這里，有必要給寄希望于葡萄干降血壓的人們“降降溫”。

很多人在面對這類新聞信息時，都會自動忽略掉信息中所講到的諸多前提，例如：前期高血壓、每天吃1把、有助于等等。通過這些限定性詞語可以看出，如果是一個常年血壓偏高的人，這種降壓方法非常有限；其次，每天攝入葡萄干的量，少了作用不夠，多了可能會引發血糖偏高；重要的是，有助于降血壓并不是說可以直接降低血壓。

而且我們知道，很多慢性疾病通常都會伴生其他疾病。比如，有高血壓同時又有糖尿病的人不在少數，而葡萄干是風干了的葡萄，其水分被蒸發掉后，葡萄糖比例很高，而葡萄糖屬于一類單糖，可以直接被人體吸收入血液，所以，高血壓伴糖尿病患者尤其要注意，一小把的葡萄干（50顆≈50克），相當于300克新鮮葡萄的量，這對于糖尿病患者來說，著實是一個不小的壓力。