氣排球運動的特點與推廣前景

一提到健身，人們很自然就會想到乒乓球、羽毛球，想到跑步、健身或打太極拳。然而，人們可能不太了解一項健身運動——氣排球，其實它是一項很好的健身運動，具有獨特的優勢。

氣排球，顧名思義就是排球和氣球的結合體，它比排球更軟、更輕，比氣球更重、更厚，球質柔軟而富有彈性，手感非常舒適，體積也比傳統排球大。這種球在空中的飛行速度較慢，所以其運動的激烈程度低于傳統排球，安全性較高，適合男女老幼參與。

實際上，氣排球運動最早是由老年體育協會中心推廣的，后來才逐漸獲得各個年齡層次健身愛好者的喜愛，逐漸從一項老年健身運動發展成大眾娛樂項目。

氣排球獨特的玩法引起了越來越多人的興趣，氣排球運動在我國廣西、福建等地已經非常流行。據不完全統計，目前在全國各個省市都有從事氣排球運動的愛好者，人數已突破百萬。如今，氣排球運動已經走進了許多學校的體育課堂，走進了社區的眾多家庭，走進了機關、廠礦，很多地方都有氣排球的身影。雖然，這項運動在各地都較為流行，但由于器材和規則尚未統一，所以制約了這項運動向更高層次發展。筆者希望通過在全國舉辦賽事的示范效應，能夠促使氣排球運動整體劃一，走向規范。

一、氣排球運動的魅力和特征

1.氣排球的球體特點

第一代氣排球是由聚氨乙烯薄膜制成，比賽用球重約100～120克，圓周長為80～83厘米，重量輕、球體大，其球體的重量和直徑分別是普通排球的40%和125%。最近出品的第三代氣排球與普通排球的材料較為相似，有內膽，外層有薄薄的皮革，質量較好，經濟耐用，而且非常環保，克服了第一、二代氣排球使用一段時間后，球體逐漸增大且容易破裂的缺陷。

2.氣排球場地特征

氣排球運動場地的標準是長12米，寬6米（后場4米，前場2米）。球網高度的標準男子為2米，女子為1.8米（普通競技排球的球網高度男子為2.43米，女子為2.24米），每個場區距中線2米處劃一條平行線，稱為進攻限制線。

3.氣排球的技術特點

由于氣排球的球體大且重量輕，所以單手觸球能更好地控制球的運動方向，且更加容易靈巧擊球。

4.氣排球的魅力

（1）運動的廣泛性

氣排球適用范圍廣，質地輕柔，手感舒適，擊球方法多樣，對運動技術、身體素質、年齡和性別的要求不高，是一項簡單易學、適合不同年齡段人群的優秀運動項目。

（2）運動的娛樂性

氣排球運動具有較強的休閑觀賞性和趣味性，易學、好玩，而且具備連續進攻的特點，增加了擊球往來的次數和精彩性。速度慢，死球少，來往球多，人們的興致自然高漲，又可以采用男女混合制，所以打起球來輕松快樂，激發了參與者的興趣。

（3）運動的安全性

氣排球具有球體大、重量輕、質地軟、運動緩、易控制等特點，撞擊力小，擊球方式較為簡單、隨意，所以運動的安全性較高，不用擔心觸球時手指會受傷或手臂會疼痛，從根本上消除了人們對排球運動的恐懼心理。

（4）運動的延長性

實際上，氣排球是一項球體減輕、減速和降低網高度，縮小場地而保持普通排球趣味性的新型排球運動，它既可以作為大眾化的娛樂鍛煉項目，又可以作為競技性的體育項目，形成了競賽規則，又具有一定的技術含量和運動量，大大延長了人們的運動年限。

二、氣排球運動的普及與推廣

1.氣排球的普及及現狀

氣排球運動很適宜普通群體的運動反應與體能水平，雖然氣排球球重減輕，降低了球網高度，縮小了場地，增加了擊球頻率和密度，但技術含量卻沒有降低，參加者因掌握好了技術而自信心倍增，興致高漲，所以氣排球運動受到參與者的接受和喜愛，在一些地區和單位的開展情況非常好。以臺州各縣、市為例，每個縣、市都有業余氣排球隊伍，尤其以老年人的隊伍最為強大，而且每年舉辦縣、市之間的氣排球比賽，能更好地促進人們參與氣排球運動。各地區的運動隊，都有專門的教練、場地，幾乎每天都要訓練3個小時以上，風雨無阻，常年堅持。有些排球愛好者，中年時由于忙于工作以及體能不足而停止排球運動，晚年有幸參與氣排球運動，得以重返球場。在調研中，筆者還發現有幾位年逾七旬的老翁，仍興致勃勃地參加活動。

2.氣排球運動適宜在各年齡段群體中推廣

氣排球發源于老年人的健身活動，但不應局限于老年人群體，男女老少均可參與，高等院校和企事業單位基層的體育比賽、兄弟單位聯誼活動、外出旅游、課間操等是開展氣排球的最佳形式。受身體素質、年齡等限制，普通競技排球對技術要求較高，而氣排球運動可以延長公眾參加排球運動的時間，是終身體育項目之一。據調研表明，氣排球已逐漸進入學校和其他單位當中，并經常舉辦學生和在職人員的比賽。如我校就舉辦了高年級學生班級氣排球比賽，比賽中不管是場下的學生，還是場上的運動員，他們都熱情高漲，非常熱愛氣排球運動。事實證明，氣排球運動同樣適宜在老年人以外的其他各年齡段中開展。

3.氣排球成為排球教學的主要內容

在學校體育課程中，傳統硬排球由于技術難度較高，再加上學生正處于身體發育階段，撿球時間都比打球時間多，且球體過硬、過重，易挫傷手指，碰撞身體之處易出現紅腫，造成疼痛等現象，令許多學生產生畏懼感，大大限制了硬式排球運動在學校體育中的廣泛開展。

與硬式排球活動相比，氣排球方法簡單，對參與者的技術要求較低，技術動作更易學習掌握，且不受體質、技術水平的限制，場上學生組合形式多樣，更富有情趣，對發展學生的靈敏、柔韌和協調等素質具有重要意義。據悉，目前在教育部頒發的體育與健康課程中，四川省已將它列入中小學體育課程當中，作為體育教學內容。隨著氣排球在學校體育課中的推廣與普及，筆者相信在不久的將來，氣排球運動將更加盛行。

參考文獻：

[1]趙植忠.關于氣排球的價值思考與實踐[J].重慶教育學院學報，2007，（5）.

[2]陳立國.休閑體育教材化[J].體育學刊，2004，（2）.

（作者單位：江西現代職業技術學院體育學院）