魯迅教你如何保健養生

人物簡介：

魯迅（1881年9月25日～1936年10月19日），浙江紹興人，原名周樟壽，字豫才，后改名周樹人，“魯迅”是他1918年發表《狂人日記》時所用的筆名。中國現代文學的奠基人，中國翻譯文學的開拓者。毛澤東曾評價他：“魯迅是中國文化革命的主將，他不但是偉大的文學家，而且是偉大的思想家和偉大的革命家。

魯迅是一位偉大的思想家、教育家，他曾棄醫從文，是我國文學史上的杰出人物。魯迅不僅在文學上有很大的造詣，在養生方面也有他獨特的見解。“時間，就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”“節省時間，也就是使一個人的有限生命，更加有效，而也即等于延長了人的生命。”這兩句是魯迅先生節省、珍惜時間的至理名言。其實，魯迅先生一生也十分節省、珍惜時間，但與此同時，他卻從不把進行各種有益的文化活動，培養多方面的愛好和情趣，注意休閑養生，看作是浪費生命和時間，恰恰相反，他以此豐富生活，增長知識，拓寬視野，養護身心，積蓄工作、創作的“資本”。

1.喜篆刻

魯迅先生喜好篆刻，雖刻印不多，卻具備了較深的藝術功底。少年時代，因叔父周芹候研究篆刻，耳濡目染，他便學會了刻印的本領。1899年，魯迅在南京讀書時，就曾刻過“戎馬書生”、“文章誤我”、“夏劍生”等印章。在魯迅的著作中，《蛻龕印存（代）》是魯迅論述篆刻的唯一的珍貴資料。它也是我國印學寶庫中難得的理論之作。

2.種花木

魯迅先生一生都非常喜歡花草樹木，就算沒有種植的地方，也喜歡在自己的桌子上面擺一盆綠色的植物。少年時的魯迅就讀了很多關于花草樹木的書本，比如《花鏡》、《蘭惠同心錄》、《廣群芳譜》等。人到中年的他十分喜歡丁香花和木槿花。

1923年，魯迅居住在北京西三條胡同一個四合院里，就種了好幾株白色和紫色的丁香花。夏秋之夜，每當夜深人靜，他獨自徘徊在花下，聞著略帶苦澀的香氣，以求解除疲勞。1924年秋天，魯迅在西安講學時，下榻處窗外有一叢盛開的白木槿花，他對花凝視良久，想構思一部《楊貴妃》的劇本。晚年，魯迅定居在上海大陸新村9號時，還特地在前院種上了夾竹桃、石榴、紫荊、桃花等花木。

3.猜謎語

孩提之時，魯迅的祖母常教他猜謎語。事隔30年后，他還在《長命燈》里，把兒時的猜謎樂事生動有趣地描繪了一番。魯迅還常幽默地用“謎語”來寫信、題書名和做筆名。魯迅用過的一百多個筆名里，用“謎語”起的也不少，如“華圉”是隱“當時中國（華）是個大監獄（圉）”之意。

4.看戲文

魯迅先生從小都非常喜歡看紹興的戲文。有次，他還在民間演的一個戲中自己給自己加了一個角色。1924年魯迅赴西安講課時，專程去看古老劇種秦腔的演出。魯迅晚年定居上海后，在繁忙的寫作之余，他最大的娛樂就是觀劇、看電影。魯迅常同許廣平一起，攜帶海嬰去劇院看有趣、有教育意義的新戲。他不僅看，且多有評論。

5.喜面食

魯迅在北京居住了15年，這使他養成了喜歡北方面食的飲食習慣。晚年居住上海時，仍念念不忘北方的面食。許廣平曾提出給他請一位北方廚師，因魯迅嫌費用太高而作罷。魯迅時常走進上海的北方飯館。餅，是魯迅最為喜歡的北方面食之一，在北京時，魯迅經常吃這樣一種餅白薯切片，加入面粉、雞蛋、然后油炸。魯迅還常以這種菜譜上沒有的餅招待客人。人們戲稱這種餅為魯迅餅。

6.愛繪畫

魯迅先生童年時就喜愛繪畫，三十年代曾為自己和別人的書刊設計過封面，也為自己的文章畫過插圖。“君無常”畫像就是他于1927年6月25日親筆作的一幅，至今保存在他的《朝花夕拾·后記》中。

7.養金魚

一次，內山完造先生贈送了10尾金魚，魯迅先生特地買來一只素白的金魚缸，和夫人許廣平一同興致盎然地鋪沙、灌水，植種掩映的碧綠水草，小心翼翼地把金魚放進去。魯迅先生很熟悉金魚的生活習性，顧慮到缸面的水苔太密，會影響魚呼吸氧氣，他常常暫擱手中的“金不換”筆，仔仔細細地將這些東西清除。