離開空調就不行？當心風濕病

火辣的夏日猛然來襲，氣溫陡然回升，你做好準備了嗎？

你是否一到家便打開空調，溫度調的無限低對著空調吹個夠？

你是否一呆在空調屋里便“紋絲不動”？

你是否在炎炎夏日懶得動彈，運動量更是少得可憐？

冬日寒氣侵入身體，炎炎夏日排汗也是將體內寒氣排出體外的好機會。“冬寒夏驅”，歷來受到人們的遵循，可是空調橫遍，懶勁十足的你，還健康嗎？

這不，我院康復科這天來了這么一位病人。一位年輕的帥小伙被老婆攙扶著進診療室：“醫生，麻煩你看看我老公，沒干什么事兒嘛，細想也就昨晚上吹了一晚上空調，沒蓋被子，這不今早上躺著自己坐都坐不起來，好不容易推他站起來，站也站不直，覺得他的腰部酸痛重、僵硬、承不了力，膝關節也覺酸軟，這是怎么回事啊？”

都是貪涼惹的禍

看到表情難受的病人，袁飛醫生不禁感嘆道：“又是一位貪圖涼快的年輕人，我今天都收到了兩三個你們這樣的小伙子啦！”經過查體和詢問病情，袁醫生初步診斷是因為受風寒濕的原因。衛陽受損、寒濕之邪乘虛而入；寒性凝滯收引，濕性粘膩重著，阻遏經脈，氣血運行不暢而發為酸痛。而患者是因為外部環境潮濕寒冷誘發的關節酸痛無力。

不一樣的風濕病

不要認為風濕是老年人的專利，年輕人也會患風濕。所以，首先您得清楚，自己真的了解風濕病么？

現代意義的風濕病是一種以關節病變為主的慢性全身自身免疫系統疾病，有較強的破壞性。其表現為全身多處關節炎癥改變為主的疼痛，早期發病往往有全身癥狀；后主要表現為關節的病變，常呈對稱性、累及小關節，嚴重者波及肘、肩、膝等大關節；晚期主要表現為關節畸形改變、關節半脫位、活動障礙等。其血液檢查可見類風濕因子、C-反應蛋白、血沉陽性。

然而，人們口中所說的風濕也正是這篇文章提及的風濕病，則正是中醫所指的風濕病，是由于人體營衛氣血失和，人體免疫力低下，風邪、寒邪、濕邪侵襲經絡，氣血不通出現的以肢體關節疼痛、腫脹、麻木、變形、僵直及活動受限等癥狀的疾病。

風濕病從何而來

正氣不足，即免疫力低下是風濕病發生的內因，風寒濕熱邪氣是風濕病發病的外因。風邪、濕邪入侵人體，痹阻經絡，關節氣血不暢，不通則痛，即發為肢體疼痛，進而發為風濕病；風濕病日久，痰濁淤血內生，痹阻經絡，此時關節失去了濡養，所以疼痛也不難理解了。表現為疼痛、關節腫脹、麻木、晨僵、肢體關節屈伸不利、畏寒惡風、局部腫脹發熱等癥狀。

風濕病的預防及治療：

平時注意保暖，尤其是頸肩腰腿膝等關節位置，常備小外套或絲巾、護膝等；

空調的溫度千萬不要太低，應該控制在26度左右，不要直沖著空調口吹風；在空調屋里不要總是坐著，要定期起身活動，這樣有利于血液循環；

適當的運動非常重要，不論是慢跑、游泳、跳繩等各種有氧運動，出汗在炎炎夏日非常必要和必需；

少食冰凍食物，飲料、水果等最好是稍微解凍后再食用；

多吃含有蛋白質、維生素及礦物質的食物，促進血液循環，加強關節的抵抗力。

如果你正被風濕病困擾，也不要著急，我們可以通過中醫、中藥治療溫經通絡止痛、祛風散寒除濕、清熱化痰祛瘀、益氣養血通利關節。我院康復科常用的中醫療法則有中藥外敷、熏蒸配合科室特制的祛風散寒通絡的方藥，針灸通過調理人體經絡，特別是針刺加灸法以濕補腎陽，祛風除濕、拔火罐、洗浴、埋針、理療等配合中藥內服，效果顯著，深得廣大患者的信賴和好評。