49度活法之產后恢復：身心同步，穿越灰暗

女人在分娩以后，家里忽然多了一個人分享老公的疼愛，加上產后心理比較脆弱，很容易造成心理上的失衡。這種情況，也是造成產婦身體一直不能好起來的重要原因。

網絡上對于分娩有一個感性的描述：分娩的疼痛相當于20根肋骨骨折。即使通過剖腹產躲過了這一關，在一個生命誕生的同時，也有一些幸福的代價。在傳統風俗中，我們有坐月子的說法，讓產后媽媽好吃好喝的休息著，恢復身體。但產婦分娩后身體虛弱，如果方法不當可能越幫越忙，越補越虛。甚至有的媽媽生了小孩以后就逐漸從珠圓玉潤的美女變成了臉色憔悴、身體單薄的“黃臉婆”。

剛剛生完孩子的曉蕓（化名），就遇到了麻煩。剛剛見到她，還沒聊幾句，她就撲在他老公懷里哭了起來，梨花帶雨的說：“生孩子這么痛苦，還挨了一刀，你以后不準對我不好！”

他老公立刻溫柔的安撫，但她的情緒還是非常脆弱，一遇到問題很容易崩潰。我打量著坐在茶臺對面的曉蕓，只見她面色黃中帶黑、唇色暗紫，氣虛很嚴重。她說話時候，眉頭緊鎖，焦慮的情緒一覽無遺。她來體驗49度活法，或許是一個新的開始。在這里，她的情緒可以得到修復，也可以練習走道，在行走中身心合一，動態下最大程度減少思維對身體能量的消耗，并將這種能量投入到疏通、疏導體內瘀堵和進行氣血能量平衡，從而去修補或化解身體上存在的各類情緒記憶，達到修復健康，氣血通透，補充身體。

女人生病是男人失責

曉蕓接過她老公遞過來的紙巾，擦了擦眼淚，望著我說：“我現在變得這么丑，還能恢復么？”

為了給她信心，我肯定的點了點頭，堅定的說：“能！”她看到我這么肯定，神情稍微緩和了一些。我又解釋說：“其實，我們的身體經過數百萬年的進化，已經變的非常完善。而且，很多問題并不是僅僅通過藥物就可以解決的。在很多時候，只要你有自理能力，并且自己真的愿意改變，你的身心困惑我們就能幫你化解。任何對藥物、產品和科技的依賴不是養生，真正的養生是自我的覺悟，你需要的只是換個活法！”

她想了想，轉過頭，看著她老公，說：“我不想吃藥，我想在這里試試看！”

她老公笑著說：“沒問題，只要你開心就好。”

她并沒有因為老公的體貼而立刻喜笑顏開，而是抿著嘴，眼里含著淚，說：“那為什么我剛生完孩子，在病房里難受的時候，你的注意力都在孩子身上。你根本不關心我！”在潛意識中，她已經把自己當成了一個受害者。

他老公馬上認錯，溫柔的安撫。我則心里松了一口氣，曉蕓終于把憋在心里的話說了出來，這是一個釋放她情緒的好機會。于是，我便對他老公說：“女人在分娩以后，家里忽然多了一個人分享老公的疼愛，加上產后心理比較脆弱，很容易造成心理上的失衡。這種情況，也是造成她身體一直不能好起來的重要原因。在她潛意識里想要從你那里獲得更多的愛，而當你的注意力都集中在孩子身上的時候，她只能通過身體不好，才能得到更多的關愛。女人生病，其實是男人的失責啊。”

聽了我這么說，曉蕓委屈的望著她老公，也不說話。他老公連忙說：“以后你在這邊做康復治療的時候，我盡量天天來。”

這個時候，她的臉上才有了一絲笑容。

走道如何讓身體自然恢復

正式修學的第一天，曉蕓做走道檢測時發現了很多問題。在身體上，她的腰腎部位氣虛，缺乏力量，中焦脾胃堵，雙肩很僵硬;事業方面，身邊資源豐富，但不善于利用資源;情感方面，有情不會用，表達情感的方式往往讓對方感受不到她內心真正的想法，常常出力不討好。為了讓她恢復，我們隨后定制了系統的49度走道與茶道的修學方案，配合能量收藏、靜養、氣血能量調理等多種輔助方案進行。

修習走道時，她的腿部脾經酸痛，每走幾分鐘便覺得身體很累。在做完收藏后，她身體更加疲憊，不但手臂使不上力，雙手更是腫脹。不過，在整個練習過程中，我不斷給她鼓勵，她的情緒反而特別好，休息的時候，還能唱點流行歌曲。但當她老公來的時候，她又梨花帶雨了……

后面做肝膽經絡操時，她身體很僵硬，使不上力，完成動作也很吃力。到中午靜養時，她陸續出了很多癥狀，腳麻、肩膀酸痛，并且自然的流了很多眼淚（排肝毒的正常反應，連續很多次）。不過，她流完淚，就感覺眼睛很舒服了。

經過幾天的恢復訓練，她的身體狀況開始逐漸好轉。人體元氣充足，會自動的沖通於堵的經絡，調和臟腑功能。再加上她老公的細心呵護，她的身體和情緒都得到了很好的恢復。

接下來的幾天，曉蕓的飯量在漸漸的提升（脾經通，胃口開），面色更是變化很大，從之前的黃中帶黑，到現在膚色正常，透著光澤，暗紫色的嘴唇也漸漸地紅潤起來。她身體的陽氣也在提升，行走一段時間，身體自然發汗，行走的時間也在增加，加上每晚配合泡腳，睡眠質量提升，還有睡不夠的感覺。慢慢地，走道時手臂擺動越來越自然，雙肩也放松了很多，腳下的踏實感也有了，身體的僵硬程度減少了。

在她老公再一次過來看她的時候，她已經可以像談戀愛的時候一樣，笑靨如花的跟他老公撒嬌了。

修茶道以養神

曉蕓在49度不僅僅有身體的恢復，還有心理的調養，而安靜的坐下來，泡杯茶，可以讓身體的情緒得到釋放，從而使全身氣脈暢通，血氣調和，從而心情愉悅，身體健康。

修習49度茶道時，通過一個小實驗，她親自印證了：不同人、不同的心、不同的健康狀態泡出的茶是完全不一樣的。自己第一次修茶道時，泡的茶又澀、溫度低，而且茶氣走到中焦脾胃處就堵了。通過幾次的修學和調整，曉蕓不僅找到了身體放松的感覺，并在泡茶的過程中，自己的腰背也能發熱、發汗（陽氣足了，以前寒重很難出汗），身體的靈敏度更是達到可以喝別人的茶，感受到對方的茶氣。

一個月后，曉蕓的精氣神跟之前完全不一樣了，臉色恢復正常，氣虛易累的狀況大大改善，人也開心了很多。在生活如果繼續運用這套方法，身體恢復已經不是問題。

我們在與曉蕓相處的時間里，發現她對自己的身體狀況過分擔憂，關注點都在身體的不適上，而且很少表達出來。這其實源于她更深層次的情志因素：憂患意識太強。在不斷的走道和修行中，他這個模式被一點點的改變，心扉被不斷打開，整個人的面貌也變得更加真實快樂起來。在課程的最后一天，當她老公抱著孩子過來接他的時候，她笑嘻嘻的哄著女兒，幸福之情溢于言表。

49度提示：身體如同電腦硬盤，會記錄下人曾經經歷的情緒記憶。當今社會，很多人其實都是情志因素致病，光靠單純在身體上下功夫是不能從根本上解決健康問題的。身心合一的行走，會逐步暴露、化解和清理身體記錄下來的情緒記憶。當身心同步調整，并回歸生活的每一個當下邊做邊修，有個團隊陪伴和相互印證，定能改善健康、真正化解身心上的困惑與疾病。