肖力行老師的因材施教

2015年2月8日（周日），早晨陽光明媚，氣溫卻在零下。這是肖力行老師出山執(zhí)教的十年里，再普通不過的一堂周日訓(xùn)練課了，但于我卻有著特殊的意義。今日是我在寶寶出生60天后的第一次恢復(fù)訓(xùn)練。我重新回到大寧靈石公園隨師學(xué)拳，更深切地感受到了師的因材施教，從中收益，備覺珍惜！

像往常一樣，肖師帶領(lǐng)大家打了一套水浪拳后，開始對學(xué)員們的十大形、水浪拳一一進(jìn)行指導(dǎo)。

繼二哥陳德楹，大哥陳德榜之后，陳氏三杰中的小弟陳德權(quán)主任醫(yī)師從崇明島退休之后，住到了上海市區(qū)專程前來學(xué)習(xí)水浪拳，實現(xiàn)他多年來的宿愿。王國燕代教德權(quán)時，肖師在一旁看后夸獎了德權(quán)的模仿力。雖然德權(quán)還只學(xué)到“臨崖勒馬”，但肖師告訴他說：“你已經(jīng)打破了初學(xué)路徑的第一個瓶頸。”肖師勉勵其繼續(xù)努力，定能將這套拳學(xué)會。德權(quán)一聽立馬來了精神，底氣十足地跟肖師說：“有您這句話我就有信心了！我前幾次學(xué)還覺得這套拳很難，打不出感覺。德楹鼓勵我說這套拳相當(dāng)好，他在四川可惜不能在老師身邊學(xué)拳，要我好好跟老師學(xué)。我這幾天在網(wǎng)上看曉舟初學(xué)時的視頻，有些路徑自己先熟悉起來。今天得到老師肯定，我忽然覺得找到點感覺了。”說罷爽朗地笑出聲來。這讓我想起自己第一次跟隨肖師從三遍學(xué)水浪拳，肖師對我的鼓勵，師父夸我記性好，說：“水浪拳雖然招式復(fù)雜，套路長，但你學(xué)起來應(yīng)該不會太難，爭取在最短的時間里先把整套路徑打下來。”又記起可愛的海南小胖子林正翔學(xué)水浪拳伊始，也得到肖師的表揚。肖師看其身形特征，見他學(xué)得很認(rèn)真，夸他說“你以后打的水浪拳會是我們這里最像李道力老師的”，這句話瞬間讓生性靦腆的小胖子一下子自信滿滿。回想起來，不管是誰只要是來我們這里新學(xué)拳的，肖師都能在第一時間發(fā)現(xiàn)其長處，告訴每名新學(xué)員學(xué)拳的優(yōu)勢點在哪里，還為我們指出未來可能達(dá)到的最高成就，幫助我們樹立信心，增強(qiáng)興趣，激發(fā)潛能。俗話說“萬事開頭難”，何況對于學(xué)習(xí)這套內(nèi)家拳中最復(fù)雜的水浪拳，能幫助不同的學(xué)員在了解各自的優(yōu)點后，由畏難情緒到充滿自信，肖師教拳的功力可見一斑，其中更飽含著老師對學(xué)生的真情。如此看來，像肖師這般的拳藝名師不也是一位善于讀懂學(xué)生并能在第一時間為學(xué)生調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)心態(tài)的心理學(xué)大師嗎？

肖師接著又為金曉慶看拳。曉慶是肖師早年的學(xué)生，1981肖師在徐匯區(qū)武術(shù)協(xié)會擔(dān)任心意六合拳總教練時，還在延安中學(xué)念初二的曉慶就前來學(xué)拳了。曉慶后來去日本大學(xué)讀書，憑著心意六合拳的底子很快成了日本的職業(yè)拳手，在日本拳壇創(chuàng)出了一片天地，還曾經(jīng)擔(dān)任過中國首位世界拳王熊朝忠的現(xiàn)場技術(shù)支持成員。用曉慶自己的話來說：如今是落葉歸根，回到原點向肖師精修心意拳。由于長年的奔波應(yīng)酬，人到中年的曉慶出現(xiàn)了亞健康，肖師建議曉慶將更多精力放在水浪拳的修習(xí)上，對健身有非常好的效果。防病于未然。在人的身體機(jī)能還沒形成器質(zhì)性病變，通過這套對健身極為有益的水浪拳是可以修復(fù)的，重新達(dá)到健康水平。今日，肖師在看了曉慶打的下半套水浪拳后，根據(jù)其打的整體水平，著重講解了相對差了一點的兩記拳：風(fēng)擺荷葉、抽梁換柱。

“風(fēng)擺荷葉”一記（編者注：一記，方言。表數(shù)量。猶一下，一次。多用于打、拍、踢等動作），肖師針對曉慶“不知其所以然”的問題，強(qiáng)調(diào)了學(xué)拳先要把招式名稱的涵義弄懂，顧名思義才不至于走偏。同時，又結(jié)合曉慶已具備的一定功力和技擊上的特長，為其指明了下一步努力的方向。此招掌法如水面之荷葉，雙掌的左右擺拽應(yīng)始終保持在同一高度，不可忽高忽低，這樣才能保證路徑的正確。指點要領(lǐng)先學(xué)生當(dāng)前水準(zhǔn)的半步到一步，秉持這樣的教學(xué)原則，肖師又進(jìn)一步指出：行拳時要肩催肘，肘催手，肩盡可能地向前透出，才能在技擊上取得好的效果。風(fēng)起于青蘋之末，感敵之勢，前手是也；葉擺于水面之上，牽彼之勁，后手是也。風(fēng)葉相聯(lián)，根之所系，身動是也。

“抽梁換柱”一記，梁即柱，柱即梁。前手為梁為支點，后手為柱為擊點。在行拳時后手進(jìn)至前手處，前手才可抽離，嚴(yán)絲合縫，可保房屋不斜不傾。在曉慶打?qū)α寺窂街螅煵诺莱隽舜苏械诙拥年P(guān)鍵點，換手后，還當(dāng)以后手的撐力來保障前手的攻勢，做到拳架的飽滿，發(fā)揮出技擊效果。

今日，肖師還為我看拳指點。由于前兩年跟隨肖師練拳為我身體各方面打下了很好的基礎(chǔ)，在我懷孕期間，肖師又針對性地傳授了我“武拳文練”的法則，使我在順產(chǎn)過程僅用了很短的時間，并且?guī)缀鯖]什么疼痛，寶寶非常健康。產(chǎn)后沒幾日，我的身材和體重就恢復(fù)到了孕前，而打水浪拳對產(chǎn)后盆底肌的恢復(fù)和氣血的調(diào)整又是十分有利的。這是我在懷孕生子后的第一次到場子上恢復(fù)訓(xùn)練，也是肖師時隔近一年之后初次看我打拳。我打了整套水浪拳，打的時候很緊張，聽師評價指點極為認(rèn)真。師父說：“你之前一直很擔(dān)心拳退步，今天我看下來，從行拳的整體上來說，你并不比懷孕前打得差，能做到這點不易，看來你今后在拳藝上會有所造就。你現(xiàn)在要注意兩點：一、節(jié)奏和你當(dāng)前的功夫脫節(jié)，速度要放慢。你還是在以懷孕之前的速度打拳，上半套打到后面氣比較散，放慢節(jié)奏，可始終保持凝神聚氣。以你現(xiàn)有的功夫，朝這方面努力，應(yīng)該是可以達(dá)到了。二、在轉(zhuǎn)變方位的過程中，后腳要隨時調(diào)整。”

師父關(guān)照我在陽光下打拳，自己卻站在寒風(fēng)中一動不動地為我從頭到尾地看拳，在第一時間給我以最有效的指點，此情此景，讓我感佩不已。

回家后，反反復(fù)復(fù)琢磨師父的指點。此前，我自己在家中練拳時總覺得節(jié)奏把持不住，路徑上老感覺哪里不舒服，但看上去又打得不錯，找不出癥結(jié)所在。今日得師指點，終于恍然大悟。隨著整套拳的提升，應(yīng)該有意識地把握行拳速度，保持整套拳的以意導(dǎo)氣，形氣相契。而對于后腳移動的問題，我看了自己以前打拳的視頻，發(fā)現(xiàn)這個問題在孕前并未發(fā)生。細(xì)想之下，原是我太長時間未得師父現(xiàn)場指點所致。我在孕期曾得師父傳授“武拳文練”的法則，教我以高架行拳，小幅轉(zhuǎn)身。我照此練習(xí)，但由于打高架拳開步較小，慢慢地忽略了腳步的調(diào)整規(guī)范，又因長時間未去場子接受師父的指點，不知不覺養(yǎng)成了錯誤的習(xí)慣。生好寶寶后，當(dāng)我恢復(fù)正常的訓(xùn)練，將拳架放低，開步放大后，就“失之毫厘，謬以千里”了。意識到師父為我指出的這兩點，我想只要勤加練習(xí)，相信在不太長的時間里，我的水浪拳又會有一定層次的提升。不經(jīng)意的毫厘之失，精心的人微體察，萬幸有師為我及時糾偏，倘若未得如此切中要害的指點，恐怕自己要走上很長一段時間的彎路了。

今日的指點，肖師對新來學(xué)拳的德權(quán)，對已達(dá)到一定高度繼續(xù)精修的曉慶，以及產(chǎn)后剛剛重新恢復(fù)訓(xùn)練的我均給出了最適合我們當(dāng)前情況和今后發(fā)展的指點。對我而言感觸極深，但對肖師十年一貫的每周教拳來說卻是再尋常不過的了。

肖師出山執(zhí)教十年，“心交上古師，身傳千載藝”，將孔子的因材施教充分地踐行于拳藝教學(xué)之中，對每一名學(xué)員皆能根據(jù)其特點，在不同的階段，給予最具有針對性的指點，揚長避短，發(fā)揮潛能，事半功倍，使我們受益無窮。同時，也為我們今后能將此類教學(xué)方法用于內(nèi)家拳的傳承打下了很好的基礎(chǔ)。