主持人關文平我是個運動達人

雖然每天錄制節目非常辛苦，但北京電視臺科教頻道的主持人關文平依然沒有丟掉自己的最大愛好：運動。

他告訴記者，自己從小身體比較弱，直到上大學的時候，在中國人民公安大學，那時是準軍事化管理，每天都要跑步練操等，經過這段時期的訓練，他的身體素質得到了很大的提高，也讓他逐漸喜歡運動。

如今，他主持《法治中國60分》，每天工作非常緊張，即便如此，他也保持著每周去健身房鍛煉三四次的頻率，每次鍛煉兩個小時。由于他主持的法制節目已經逐漸為北京的觀眾所熟知，所以他在觀眾中也逐漸有了名氣。經常是，在鍛煉的時候會遇到一個人問：你是《法治進行時》的主持人吧？關文平這個時候都會禮貌地糾正說，是《法治中國60分》。對方馬上說，噢，對對，是那個節目。每當這個時候，關文平都會簡單說一句這個節目是怎么回事，他想，這也是給大家廣而告之的一種方式吧。有意思的是，見過面的人，到了第二次或第三次的時候，就會準確地說出他主持的節目名字了。

一般來說，現在的年輕人主動去鍛煉身體的并不多，尤其是能夠堅持下來的更不容易。對此關文平說，確實是這樣，他的堅持也感染了周圍的同事，有的人見他總是去鍛煉，便也加入了鍛煉的隊伍。時間長了，他還可以指導別人健身，于是有一點小得意。他認為，做主持人這個行業必須要有一個好身體，因為平時對身體的消耗太大，如果不加強鍛煉的話，身體很快就會垮掉。

那么，進了健身房具體練什么呢？關文平說，什么都練，諸如器械、跑步等，但作為運動這人，鍛煉是要有計劃的，不能盲目。他說，人有三大肌肉群，分布在胸、肩、背部和腿，除此之外還有什么二頭肌、三頭肌等等，每次鍛煉的時候都有重點，比如今天練習胸肌，明天練習肩部肌肉等等，第三天練背，外帶腰部等。基本上一周練完一圈，把身體的各個部位都練習一遍。一開始的時候就是一般的鍛煉，只要不得病，能保持健康就好。但時間長了，便“走火入魔”了上癮了。如果幾天不去健身房鍛煉鍛煉，就會覺得身體很不舒服，而一去健身房跟那些鐵家伙較勁了以后，就感覺一下子舒服多了。

因為熱愛健身，所以平時不但注意鍛煉身體，更注意良好的飲食習慣的保持。他說，平時吃飯的時候，從來不會碰那些高熱量、高脂肪的食品以及飲料等等，因為吃了這些東西，所有的鍛煉都變得沒有意義了。至于說教煉的動力，除了保持身體健康以便能更好地投入工作以外，還有一個重要原因是職業使然，即主持人需要保持好的形象、好的狀態，給人以積極向上、朝氣蓬勃的感覺。這一點很重要，特別是做一個法制節目的主持人，更應該精神飽滿，往鏡頭前一站就顯得底氣十足、正義凜然，這會讓觀眾打心眼兒里對主持人、對你主持的節目有一種由衷的信任感，這一點非常重要。關文平通過堅持不懈的鍛煉感受到，因為你身體機能好，你的眼神、你的體態、你的狀態都會不一樣。他告訴記者一個“小秘密”，自己主持節目的時候從來不化妝，最多把頭發修飾一下。為什么呢？因為首先他不愿意化妝，感覺很別扭，其次他喜歡出汗，一旦出汗，臉一抹就花了。而更重要的是，由于長期健身，他感到自己的身體機能很好，精神充沛，渾身充滿活力，不需要化妝來提升自己的精神狀態。為此他由衷有一種自信。