排毒生養：輕松找回健康

宜興云海間酒店與臺灣佛教界領袖星云大師創建的“佛光祖庭”——大覺寺隔水相望，這里湖光山色風物旖旎。曾參與北京奧運會場館設計的風水大師黃道先生到此大為贊嘆，說此地靈山凈水是養生休閑凈化心靈的絕佳風水寶地。上海市健康教育協會的健康教育基地就設在這里。

人體排毒刻不容緩

年近60歲的張鳴董事長，20年前闖蕩上海灘，如今事業有成風光無限，但身體體形也和財富一樣膨脹。別看他大腹便便一副大老板派頭，可心里卻是苦不堪言血壓、血脂居高不下’脂肪肝、糖尿病、冠心病讓他每天吃藥一大把。他也知道有錢沒命一場空，但運動沒時間，節食太困難，健康問題—直困擾他很多年。直到有一天，一個朋友拉他一起參加了設在云海間酒店的七天排毒養生營。

與過去相比，今天的生活絕對可以用“換了人間”四個字來形容。然而，在種種幸福景象的背后，各種疾病的陰影如影隨形逐漸籠罩在人們心頭。醫學進步神速也仍然無法幫我們擺脫各種疾病的困擾。

生活節奏加快，生存壓力增大，環境污染，科技的負面影響……這些因素時刻都在威脅著我們的健康；農藥殘留、高脂肪食物，食品添加劑，殺蟲劑，空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。冠心病、癌癥、阻塞性肺病、多種炎癥等多數由毒素侵體引起。當我們的健康面臨威脅時，如何排出毒，就成了我們刻不容緩的功課。

七天之后輕松自在

張鳴董事長起初并不抱什么希望，可養生堂第一天就讓他感到新奇。排毒養生營中具有國家健康師資質的馮老師介紹排毒的原理和方法令他耳目一新：排毒是根據中醫經絡學和現代營養學的理論，利用自然的生機飲食把潛藏在肝、膽、脾、肺、腎五臟六腑的毒素通過消化系統排出體外，利用經絡疏導扶正祛邪把散在十二經絡中的毒素排出體外。七天之中，前三天排毒，后四天培元固正。七天之后人體感覺輕松自在，各種病象煙消云散。

馮老師還介紹：排毒養生是通過生機食療、營養干預、經絡疏導、排毒療養四大手段的綜合運用來達到目的。四大手段都是根據個人的具體情況分析判斷制訂個性化方案。首先須進行體質辨證：中醫把每個人的先天體質分為甲乙丙丁戊己庚辛，不同的先天體質對應不同的自然食物。后天體質分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等。不同體質吃不同的生機食物；接著進行經絡虛實辯證。這是用經絡檢測儀測定十二正經的虛實，據此制定經絡疏導、點按、溫灸方案，然后再根據個人的病情制訂營養干預方案，吃不同的營養素。整個康復療養過程中健康管理師隨時照應，幫助導引培元補氣。

進入養生營，要求參加者在排毒養生期間暫時停服各種藥物。張鳴服用降壓藥和降糖藥已有七八年，也曾想停藥，但一停血壓血糖就升高。醫生說須終生服藥、而且還必須按時服。長期服藥使他的肝腎功能都出了問題，這令他十分苦惱。藥真能停嗎？

通過體質辨證，張鳴的先天體質為乙型，健康管理師指定他排毒期間主要吃幾種紅色的食物，并且同其他人一樣主要以蔬果漿和雜糧餐為主食。第一天，經絡師開始給每個人分別作經絡檢測和經絡導引。第二天晚餐起停食，僅喝蘋果、檸檬等排毒汁。夜間10點過后，腹中一陣腸鳴，開始了排毒。到第二天早上10點，張鳴大約排便8次。便桶中預置的濾網留下了一大堆大大小小綠色的顆粒。而這時他卻沒有絲毫腹瀉的不適感，反而感到從來沒有的輕松。他趕緊測量：血壓120/80，血糖5.7。再稱體重，比之前整整減少了8斤！

每個人都用手機把自己排出的顆粒拍照，有綠色、黃色、黑色、白色等。健康管理師說：綠色是肝膽的脂質毒素，黃色是胃腸的、黑色是腎和膀胱的、白色是肺、大腸對應的毒素。雖然吃的是同樣的排毒汁，但各人的病灶不同，排出的毒素顏色也就不同。這一天參加者都很激動，人人都覺得輕松舒服，仿佛久違的健康又回到身上。所有高血壓、糖尿病患者的血壓、血糖指標都在正常值，各種不適和疼痛都有明顯減輕和改善。張鳴心想：繼續不吃藥，指標能保持正常嗎？

接下來的幾天，每天經絡導引、溫灸補氣、音波、光波理療，練習道家八段錦、混元功，吃有機食品，補充營養素，學習運用“營養、運動、心理”三大手段促進健康的方法。

七天很快過去了，張鳴感到不可思議的奇妙。其他人也和他一樣沒有吃藥，血壓、血糖指標一直保持正常。有位營員來時心區難受，每晚都得吃保心丸，這幾天心臟感覺好受多了。張鳴的朋友右肩疼痛，兩年多手舉不起來，現在手居然活動自如。有位哮喘患者說肺部舒服多了，呼吸明顯延長。有位癌癥康復者表示體力明顯增強，化療在身上留下的毒素和陰霾仿佛一掃而光。

健康生活一生受益

張鳴回家幾天后特地到醫院做B超，結果令他驚喜萬分，伴隨多年的脂肪肝沒有了！

如今已離開排毒康復營三個多月，糖尿病的藥一直沒有吃，血糖一直保持正常。高血壓藥由兩種減到一種。他為此咨詢馮老師。馮老師告訴他，高血壓是多病因的疾病，不可能在七天時間中去根，但只要你堅持把學到的健康生活方式保持下去，你會一天比一天健康！

七天的康復營能帶給你什么？健康管理師如此回答：1、排出聚集在你肝、膽、脾、肺、腎五臟六腑的毒素；2、排出體內碎砂結石，有的人甚至會排出2公分大小的膽結石；3、祛邪扶正，補回你的元氣，增強免疫功能，防止舊病復發，扭轉你的亞健康進程；4、你可以體驗到多年的高血壓、糖尿病停藥后指標依然正常；5、你身體的各種疾病如：心肌缺血、頭暈頭痛、老慢支、關節炎等都會有明顯改善；6、最重要的是你能學習并掌握一套科學的健康生活方式，讓你一生受益。

排毒療養，一種古老傳統又時尚現代的養生方式正快速走進人們的生活。它安全有效，事半功倍，是忙碌的人們的健康加油站，幫助人們輕松找回失去的健康。