太極拳之“節節貫串”

“節節貫串”是太極拳重要法則和要領之一。

太極拳“節節”的概念來源于陳長興《十大要論》中的“三節說”：

“三節，上、中、下，或根、中、稍也。以一身言之，頭為上節，胸為中節、腿為下節。以頭面言之，額為上節，鼻為中節，口為下節。以中身言之，胸為上節，腹為中節，丹田為下節。以腿言之，胯為根節，膝為中節，足為梢節。以臂言之，膊為根節，肘為中節，手為梢節。以手言之，腕為根節，掌為中節，指為梢節……上節不明，無依無宗；中節不明，滿腔是空；下節不明，顛覆必生。由此觀之，身三節部，豈可忽也！至于氣之發動，要從稍節起，中節隨，根節催而已。”

關于“三節”含義及其重要性陳長興講得很明白，不必贅言。按太極拳理要求，太極拳的練習，身上所有節點必須連接，周身一家，“毋使有凹凸處，毋使有斷續處”，也就是“節節貫串”，猶如珍珠串起一般。“節節貫串”是要求，是效果。問題是，節節如何貫串，通過什么樣的途徑、手段貫串？筆者冒昧揣摩，試以說之。

“節節貫串”的前提是“節節分家”。

我們知道，身肢放長的彈性運動是太極拳特點之一。身肢放長，主要說的是四肢和胸、腰、背部的肢體放長。但，還有一重要部位的放長，就是人體關節周圍韌帶的拉長。自然狀態下關節腔周圍的韌帶通過太極拳鍛煉，拉長它，分開它。這種韌帶的拉長、分開，使周身每個關節節點最大限度的分開，即“節節分家”。通過太極拳長期拉長、分開的練習，關節腔周圍的韌帶拉長了，分開了，就會產生韌性和彈性，隨之帶來肌肉的韌性和彈性，久而久之，在“節節分家”基礎上，你的節點自然柔潤連接，毫無滯障，你的爆發力和整勁自然增強，“節節貫串”的效果自然顯現。

只有先將關節腔周圍韌帶拉長、分開，才能做到今后的節節貫串。猶如列車各節車廂，既是分開獨立、又是連接貫串，在車頭的領勁下，整體地行進。如果我們只追求“節節貫串”效果，而不明了“節節分家”含義，不體悟“節節分家”作用，那是本末倒置，是無法做到“節節貫串”的。因此，先要做到“節節分家”，才可達到“節節貫串”。

“節節分家”的前提是“稍節領勁”。

要做到“節節分家”，非從“稍節領勁”做起不可。

關于“稍節領勁”，太極拳家多有重視。根據陳長興“三節說”，手為梢節，在陳氏太極拳的練習中，每一拳勢都得稍節領勁，才可帶引其他節點隨之而動，才可帶動各關節韌帶、肌肉的拉長、分開，從而產生彈性和韌性。但就筆者觀之，目前社會上許多太極拳練習者，不明稍節領勁，大多以腰領勁或以肩領勁，以致行拳時架肩、聳肩或腰胯扭動，推手技擊中死頂蠻揪，即使占有優勢或將人放倒，也是拙勁蠻力，少有引進落空的從容瀟灑，舍己從人的淡定自如。其實，凡太極拳技擊者，都想引進落空、舍己從人，無奈大多太極拳者不明“稍節領勁”就里，自然無法做到和達到從容瀟灑、淡定自如的水平。

“稍節領勁”的前提是“以手領肘”。

要做到“稍節領勁”，非從“以手領肘”做起不可。

陳鑫在《陳氏太極拳圖說》中講解“第一勢金剛搗碓”時說：“打拳以鼻為中界……以手領肘，以肘領臂……上體手如何運動，下體亦隨之。上下相隨。中間自然皆隨，此為一氣貫通”。（這里“以肘領臂”的“臂”與陳長興的“膊為根節”的“膊”指的都是“肩”）。你看，“以手領肘，以肘領臂”與陳長興“稍節起，中節隨，根節催”如出一轍。這就告誡我們。練習太極拳稍節領勁時，務必以手領肘，以肘領肩。這是太極拳重要法則！

可是，目前許多太極拳者往往教條地、片面地理解“其根在腳，發乎于腿，主宰于腰，行乎于手”的拳論，強調腰腿作用，對“行乎于手”少有提及，甚至提出太極拳“不動手”是區別太極拳與太極操標準之一的論調，筆者不敢茍同。

簡而言之，推手推手，推的是手，交手交手，交的也是手，不論推手、交手，都是以手的接觸開始。因為，手，是人體最靈敏、最敏感的部位，推手、交手時不可能先以臂、肩、腰去接觸吧。因此，“稍節領勁”當然是以稍節的手領勁。

“以手領肘”，這就要求我們在行拳時，手為領勁，也就是每一動手先運行，前一動作結束下一動作始做時，手先運走，這叫每動先走手。

“以手領肘”的前提是“小（大）指領勁”

要做到“以手領肘”，非從“小指領勁”做起不可。

按陳長興“三節說”，以掌言之，手指為稍節，手掌為中節，手腕為根節。那么“以手領肘”時，則是手指要領勁，也就是我們通常說的手指的順、逆纏絲。小指領勁是順纏，大指領勁是逆纏。這一點也無需贅言，但，需要指出的是：

第一、掌型的對否關系到手指領勁的正確與效果。目前陳氏太極拳者掌型為“瓦楞掌”，但大多是“拇指與小指有相合之意，中指、食指、無名指微向后仰。四指均輕輕合攏，不可用力，掌心要虛”的掌型（圖1）。

然，這樣的說法與掌型有待商榷。

筆者根據有關拳技資料并接合技擊實踐以為，“瓦楞掌”掌型擬是：小指、無名指、中指、食指適度分開，手指中節微屈，指尖都要與拇指微微相合，掌心虛攏中空，手指指尖皆不可后仰（圖2、圖3、圖4）。

第二，小指或大指領勁時一定要依次而行，也就是手指一個一個依次遞行，不可整個手指同時順纏或逆纏，也不可以食指的翻轉為順、逆纏絲的判斷或準繩（圖5、圖6）。

就以上二點，筆者不論是行拳走架還是技擊搏斗，運用這樣的掌型，更有利于稍節領勁；更由利于順、逆纏絲勁的功效；更有利于節節分家、節節貫串；更有利于拳勢的正確；更有利于技擊技術的發揮；更貼近太極拳拳理。

于此，筆者以為，欲要節節貫串，先要節節分家；欲要節節分家，先要稍節領勁；欲要稍節領勁，先要每動先走手；欲要每動先走手，先要小（大）指領勁。

筆者稱之為“領勁一走，渾身都有”！