城鎮居民健身行為驅動力研究

[摘 要]體育健身作為人體的外顯活動，是有意識、有目標、能動的。為測度、組織、促進居民體育健身，本研究從行為科學的角度，探索居民體育健身活動及其誘導機制，從而對體育參與不同程度、不同水平的居民采取相匹配的驅動策略。

[關鍵詞]城鎮居民；健身；行為；驅動力

全民健身是我國群眾體育發展的根本任務和建設體育強國的重要內容，是綜合國力和社會文明進步的重要標志。新周期《全民健身計劃（2011—2015年）》要求：到2015年城鄉居民體育健身意識進一步增強，參加體育鍛煉人數顯著增加，經常參加體育鍛煉人數比例達到32%以上，比2007年提高3.8個百分點。有規律的體育健身是促進健康、提高生活質量最直接、最有效的手段。可以說激發全民體育健身熱情、提高體育人口數量、優化體育活動質量，是當前亟待解決的問題。

一、影響居民健身行為的因素

人是一種特殊的自然存在物，存在于一定的社會形態中，從本質上講，人是一切社會關系的總和。因而人的行為總是具有一定的社會性，總要受人們的社會角色、相互關系、價值取向和群體規范的影響。行為是有機體在環境影響下所引起的內在生理和心理變化的外在反應。人類選擇、評價、決定的行為是在外界環境作用下，依靠思維和判斷，由客觀的知覺反映形成認知、認識，經過復核、篩選、決策引發的。個體生命系統是耗散的自組織系統，作為開放系統，行為產生與改變不會孤立于整體，行為發展不僅受其原有心理結構和主觀能動性的影響，發展過程中，個體與環境不斷發生相互作用，個體的技術技能、興趣獲得以及認知發展也是在與環境的交互作用中轉變。作為人體的外顯行為，體育行為不只是由情緒、態度、習慣、能力等內在因素決定，也不是單純由環境力量決定，而是由個人與環境的相互作用決定。人們選擇、進行的健身行為是在外界環境作用下，依靠思維和判斷，由客觀的知覺反應形成認知、認識 ，經過復核、篩選、最終形成決策引發的。認知成分、情感成分、行為傾向等心理變量是個體健身行為產生的邏輯起點，并規定了健身行為的持續性，是控制健身行為進程的內在參數；環境因素通過直接或間接影響人的鍛煉意向、自我效能、覺知障礙、鍛煉愉悅性等方式而影響鍛煉的行為。

二、體育健身行為形成過程

馬克思主義認為，人的行為與動物活動有根本區別，動物的活動是由有機體的自然需要支配的，人的行為則是由意識支配的，是為了達到包括自然需要在內的社會需要的目的。體育行為也是在一定的動機和目的驅使下產生的，并且這種目的不是在體育運動過程中才出現，而是在行動之前就在人的頭腦中以超前反映的形式存在。信念、動機、意向等心理變量是體育行為產生的邏輯起點。假定信念、動機或意向等心理變量弱則行為改變慢；信念、動機、意向等心理變量強則行為改變快。意向形成并不能保證行為的最終執行，還要將動機或意向付諸于行動，對外界反映的信息，進行知覺、評價、變換做出決策，制定行動計劃及應對計劃，促使行為意向向體育行為轉化。心理規定了行為的方向，并成為控制行為進程的內在參照模型，如果體育行為不能滿足這個內在的參照模型要求，也就是沒有達到預定的目的，行為可能被修正或調整。柏林鍛煉階段模型根據個體從不運動到運動過程的意識、認知及行為變化特點，指出鍛煉行為的前進、后退、循環、回復原狀、停止等在各個時期都有可能發生。

階段理論模型指出個體的鍛煉階段是一個動態循環的過程，這種循環變化分為五個主要階段，依次為前意向階段、意向階段、準備階段、行動階段和維持階段。前意向階段指人們尚未意識到自己行為的問題，在可預見的未來還沒有想要采取行動。前意識階段是行為發起的心理評價、變換、決策階段。意向階段是指人們在未來6個月想要有所改變的階段；準備階段是指人們在不久的將來想要采取行動的階段。意向階段、準備階段是心理向行為轉化階段。行動階段是指人們在過去的6個月內在生活方式上已經有了顯著的改變，但是行為改變仍是新的、尚未穩定；維持階段指人們的行為改變至少持續了6個月以上的時間，行為已經變成一種習慣。行動階段和維持階段是具體的行動保持階段。體育行為變化過程是動態變化的，不同個體可能會以不同的變化速率通過各階段向前變化，也可能會退回。

三、居民體育健身參與層次的劃分

個體心理、生理、行為子系統間是復雜的、非線性的相互作用，個體與環境間的相互作用是隨機的，有時是以不確定、不可預測的方式進行的。因此對個體行為的測度與控制不能以偏概全，一概而論。行為的變化是漸進、分階段、螺旋式的復雜發展過程。影響行為階段轉變的諸因素在不同階段應該具有不同的重要性，即橫貫各階段的社會認知變量應呈現出非連續性模式和非線性趨勢。因此，有必要根據屬性對人群分類，針對不同行為階段的特點采取相應的干預策略，以提高干預效能。

四、居民健身行為的分層驅動

人本身是開放的系統，隨時都在與環境進行交互作用。個體與環境因素決定了體育行為的發起、轉換和維持。要促進居民健身，從行為意識的產生到意識-行為的轉化，再到體育行為的自覺維持，驅動力在于對個體與環境因素的掌握。處于不同鍛煉階層居民，體育行為形成、發展過程不同，因此要采取針對性的驅動策略。處于前意向階層的群體，尚沒有形成體育健身意識，為促使其進行體育鍛煉，就要破壞其原有的行為標準、習慣、傳統或舊的行為方式，使之接受新的行為準則。要從促進個體信念、動機、意向等心理變量的改變為介入點，驅動目標是“解凍”。意向階層、準備階層的群體開始放棄原來的行為方式，形成一定的體育健身意向，而接受新的行為方式，逐漸參與體育活動，驅動目標是促進其“形成”。對行動階層、維持階層群體的目標是使其新的行為方式鞏固、再凍結，形成體育習慣。驅動目標是“凍結”。依據不同層次鍛煉居民行為形成特征，在“解凍”、“形成”、“凍結”過程中，分別建立相應的引導機制、激勵機制、約束機制為主，促進居民健身行為。

參考文獻：

[1]侯玉波.社會心理學[M].北京：北京大學出版社，2008.

[2]張厚粲.行為主義心理學[M].杭州：浙江教育出版社，2003.

[3]徐愫.人類行為與社會環境[M].北京：社會科學文獻出版社，2010.

[4]傅華，李楓.現代健康促進理論與實踐[M].上海：復旦大學出版社：2003.

吉林省社會科學基金項目 項目編號：2012BS44