大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及對(duì)策

摘 要：隨著科技的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)越來越普及，加上高校信息化建設(shè)，互聯(lián)網(wǎng)更是走入了學(xué)生宿舍。大學(xué)生處于社會(huì)化的關(guān)鍵時(shí)期，如果過度迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)嚴(yán)重影響他們的人生觀和世界觀，不利于他們的健康成長(zhǎng)。所以我們應(yīng)該重視大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，預(yù)防和糾正網(wǎng)絡(luò)成癮。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮；大學(xué)生；預(yù)防康復(fù)

根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心最新權(quán)威調(diào)查顯示，目前我國(guó)的網(wǎng)民人數(shù)已增至2.1億，其大學(xué)生網(wǎng)民占到了28.8%。而根據(jù)中國(guó)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)最新調(diào)查顯示，目前我國(guó)大學(xué)生網(wǎng)民的成癮比例已經(jīng)占到10%左右。新華社2004年10月11日?qǐng)?bào)道，我國(guó)大學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”發(fā)病率高達(dá)15%，成為大學(xué)生新的心理問題。同時(shí)，我們也經(jīng)常會(huì)在報(bào)紙、電視等媒體上看到，一些大學(xué)生因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮而搶劫、跳樓自殺、猝死網(wǎng)吧。這些都在警示著我們，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的嚴(yán)峻性不容忽視。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)

網(wǎng)絡(luò)成癮指人們過度依賴網(wǎng)絡(luò)，忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的工作、學(xué)習(xí)、社會(huì)交往等方面，對(duì)人的社會(huì)化造成危害。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的具體表現(xiàn)是指學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，厭學(xué)逃學(xué)，性格逐漸內(nèi)向，成績(jī)下降。對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和性格造成極大的不良影響。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因主要可以從以下幾方面看：

1.社會(huì)因素

由于現(xiàn)在社會(huì)信息化的高速發(fā)展，計(jì)算機(jī)、智能手機(jī)普及，網(wǎng)絡(luò)在生活中無處不在。尤其一些城市又推行了城市wifi，學(xué)生上網(wǎng)十分方便。早前可能需要應(yīng)用計(jì)算機(jī)才能上網(wǎng)，現(xiàn)在只需要大屏的智能手機(jī)就可以上網(wǎng)，許多學(xué)生成為了“手機(jī)族”。

2.學(xué)校因素

由于大學(xué)生活相對(duì)較為自由，家長(zhǎng)離學(xué)生較遠(yuǎn)，學(xué)生要完全靠自覺約束自己。大學(xué)的班級(jí)集體性不如中學(xué)，輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的影響力也很難如中學(xué)班主任，所以學(xué)校環(huán)境的改變也是對(duì)學(xué)生自覺性的一大考驗(yàn)。

3.自我因素

大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年性格內(nèi)向，不善交往，希望得到重視，但又十分孤獨(dú)。同時(shí)，他們對(duì)朋友和家庭冷淡，親社會(huì)行為少，心境抑郁，缺乏現(xiàn)實(shí)的成就動(dòng)機(jī)，欲尋求外界（網(wǎng)絡(luò)）的認(rèn)可，害怕被拒絕，自我封閉。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防及康復(fù)策略

引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)是預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要手段。我們要積極鼓勵(lì)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)的便利搜集資料，輔助專業(yè)學(xué)習(xí)，而不僅僅是玩網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)聊、網(wǎng)絡(luò)交友等。我們還應(yīng)和家長(zhǎng)加強(qiáng)聯(lián)系，共同努力，加大宣傳，動(dòng)員全社會(huì)參與。采取以下綜合預(yù)防措施：

1.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮負(fù)面情緒的疏導(dǎo)

當(dāng)網(wǎng)癮大學(xué)生產(chǎn)生沮喪、消沉、冷漠、厭倦、憂愁、抑郁等心理現(xiàn)象時(shí)，可以參加一些體育活動(dòng)，多和人交流，多參加社交活動(dòng)，增加與外界的交往，多融入大自然。作為教師，我們可以鼓勵(lì)學(xué)生多參加班級(jí)和學(xué)校的集體活動(dòng)，如聯(lián)誼會(huì)、支教活動(dòng)、青年志愿者等，讓學(xué)生感受到社會(huì)的溫暖和力量。

2.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的自我康復(fù)策

一是進(jìn)行自我分析。已經(jīng)上網(wǎng)成癮的大學(xué)生一般都會(huì)否認(rèn)自己已經(jīng)成癮，這時(shí)最好的方法就是讓他們進(jìn)行自我分析。二是估算一下自己每周上網(wǎng)所花的時(shí)間有多少。三是考慮對(duì)人際關(guān)系的影響。四是實(shí)施改變計(jì)劃，逐步減少上網(wǎng)的時(shí)間。

3.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的家庭干預(yù)措施

我們鼓勵(lì)家長(zhǎng)多學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，和學(xué)生多交流溝通，建立平等的親子關(guān)系，這樣有利于進(jìn)一步改變網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的行為。如果不能解決問題，就尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T的幫助。

4.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)校干預(yù)措施

學(xué)校應(yīng)該多開展一些有吸引力的豐富多彩的集體活動(dòng)，吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生更多地融入到現(xiàn)實(shí)生活中而非虛擬的網(wǎng)絡(luò)。另外，學(xué)校也要開設(shè)心理健康教育課程，教授基本的心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)有正確的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，避免學(xué)生過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

綜上所述，網(wǎng)絡(luò)成癮的危害比較大，成因也較為復(fù)雜，是社會(huì)、個(gè)人、學(xué)校多方面作用的結(jié)果，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)也應(yīng)從學(xué)校、社會(huì)和個(gè)人入手。作為一名一線的學(xué)生輔導(dǎo)員，我將利用專業(yè)知識(shí)，將預(yù)防和干預(yù)的工作繼續(xù)做下去，以免學(xué)生走彎路，使學(xué)生獲得更全面的發(fā)展。

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