當代大學生心理健康現(xiàn)狀與改善對策

[摘要]大學生是中國社會發(fā)展的精英力量，作為這樣一個特殊的群體，他們的心理健康水平越來越受到社會的關注。本文研究當代大學生的心理健康現(xiàn)狀，并就其現(xiàn)狀提出可行性的改善對策和建議。

[關鍵詞]大學生；心理健康；健康教育

大學生正處在一個由家庭走向社會的特殊階段，他們要面對學業(yè)、家庭、社會、就業(yè)、情感等多方面的壓力，每個人的心理承受能力、生活環(huán)境與排遣能力都不同，常常會引起各種各樣的心理障礙。不論是在國內(nèi)還是在國外，大學生心理障礙的發(fā)病率都在10%～30%之間[1]。

1.大學生心理健康的標準

心理健康是指健康的心理素質(zhì)，其主要內(nèi)容有智力健康、情緒健康、精神健康。現(xiàn)在對于心理健康沒有一個成型的統(tǒng)一的概念。王春芳[2]等認為衡量大學生心理是否健康的標準主要有以下幾點：①記憶良好，思維敏捷，想象力豐富。②正視現(xiàn)實，積極進取。③情緒正常，樂觀向上。④意志堅強，頑強自信。⑤善于交際，人際關系和諧。⑥情感反應適度。⑦對未來充滿希望，有所期望。與以上7方面相反則是心理不健康的表現(xiàn)。

2.大學生心理健康現(xiàn)狀

2.1環(huán)境難以適應。這一問題是大學生進入大學校園首先面對的問題，面對陌生的環(huán)境和陌生的人群，有些同學在心理上產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，出現(xiàn)郁悶、孤獨、失眠等癥狀。如果學校沒有想象中那樣好，專業(yè)不理想，這種低落的情緒會更加嚴重。

2.2人際關系不協(xié)調(diào)。有些同學習慣了像高中那樣每天只和書本打交道，進入大學，對人際關系的關注超過了學習，一時間無法適應。……