太極：剛?cè)岵膰馑囆g(shù)

太極本是道家功夫，講究的是與天地融為一體，重意不重形。練太極養(yǎng)性，而這個性是性格、人性;同時，太極強身健體、防身與自保;太極更有動作協(xié)調(diào)、美觀大方，每招每式都充滿了韻味、祥和與穩(wěn)重，太極在陰陽相合，剛?cè)岵谢没隹蓱?zhàn)可演的國粹藝術(shù)。

以習拳練武強身健體

深圳市體育場二樓八區(qū)，有一個深圳市陳氏太極養(yǎng)生館，說起陳氏太極名氣可非同一般。太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當、趙堡等多種流派，陳氏太極拳屬于太極拳流派之一，源自明末清初河南省溫縣陳家溝人陳王廷。

陳家溝太極拳其架式與用勁，與一般傳習之太極拳不盡相同，采取陰陽學說，以動靜開合之理，與剛?cè)崽搶嵵ǎ瑸檩p沉遲速互練之術(shù);拳勢動作，均以螺旋進退，稱纏絲勁，為陳氏獨創(chuàng)之奧秘。陳氏太極拳世代相傳，一脈相承已有600年的歷史。

深圳市陳氏太極養(yǎng)生館館長魏勰，就師從于陳家溝陳氏太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷大師，成為陳氏太極拳第十二代入室弟子。

魏勰畢業(yè)于張仲景國醫(yī)大學，后來成為中醫(yī)副主任醫(yī)師。從小就喜歡武術(shù)的他，8歲起就開始練習武術(shù)，例如大紅拳、小洪拳、查拳、長拳、硬氣功、鐵砂掌等，身體練得倒是挺強壯，但年紀輕輕，就有了人們俗話說的“少白頭”。1992年，20歲出頭的他，開始學習太極拳，想不到，練拳3年，花白的頭發(fā)慢慢轉(zhuǎn)黑，視力開始清晰，多年的近視眼不治自愈。中醫(yī)科班出身的他意識到，這是太極拳功力發(fā)揮的作用。

至此，魏勰決心系統(tǒng)地研習太極拳。隨后，他正式拜師陳家溝陳氏太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷。22年來，每每習拳練功之時，他都深入理解其陰陽開合之理、運剛?cè)峄l(fā)之勁，從陳氏老架、新架、國家競賽套路、各種器械到太極推手，他的“功架舒展大方，功力頗為純正”為業(yè)界所公認;習拳之余，他把練功心得與理解融入于太極理論研究，寫出太極拳養(yǎng)生論文幾十篇，可謂文武兼?zhèn)洹?/p>

深圳包容萬蓄 "也需堅持和底氣

1997年，魏勰從河南來到深圳，在公明醫(yī)院坐堂行醫(yī)兼做藥材生意，工作之余，他經(jīng)常出入于附近的公園習拳練功，慢慢地吸引了一些太極拳愛好者跟隨著，以拳會友和義務(wù)教練便從那時起一發(fā)不可收。而師父陳正雷“弘揚太極、造福人類”的理念，也在他腦中揮之不去，是使命感亦是他的太極情結(jié)。

2002年，他辭去醫(yī)院的職務(wù)、放下生意，成立深圳市武術(shù)協(xié)會陳氏太極拳輔導中心，專注于太極拳教學;2年后，主辦并開通了深圳太極網(wǎng)ww.sztjq.com;2006年，深圳市陳氏太極拳養(yǎng)生館掛牌，開始對外招收學員。

說深圳是一個包容萬蓄的城市，但前提是堅持和底氣。從陳氏太極拳輔導中心，到陳氏太極養(yǎng)生館，以弘揚太極，讓更多的人體驗其修身養(yǎng)性的絕妙之處的同時，魏勰在場地、房租不斷上漲、教練員工資與福利不斷提升面前，卻顯得捉襟見肘。為了“養(yǎng)拳”，他曾重拾老本行，開中醫(yī)診所坐堂行醫(yī)，積蓄能量，并同時在深圳各大公園分設(shè)教學點，在桃李滿天下的同時，由于對太極拳的全身心投入，疏于管理的生意，從贏利到一落千丈，甚至負債，陳氏太極拳養(yǎng)生館，也經(jīng)歷著潮漲潮落，如此往復。

盡管如此，魏勰始終不放棄弘揚太極的人生追求。雖然生意維艱，拳館生存也面臨重重困難，但公益項目卻從不含糊。深圳科技園、福田文化館、華為工廠、寶安客家文化旅游節(jié)、龍崗新城學校等，陳氏太極拳養(yǎng)生館的教練無處不在;為了幫助老人強身健體，拳館還為60歲以上的老人和有疾病的老人免費教授太極養(yǎng)生功;在弘法寺暑期夏令營里，魏勰為64名學生進行為期一個月的教學;為配合政府全民健身運動，更是親自參與拍攝、制作了健康理念的公益宣傳片，在華強北大簾幕上播放，引起廣泛關(guān)注;他還是深圳書城、深圳電視臺公益講座的座上賓，創(chuàng)下了太極拳強身健體講座，原訂計劃30人，結(jié)果居然來了70多人的熱烈場面。

在教與練之間，魏勰的太極功夫日益出神入化。2013年11月，中國首次武術(shù)段位制高段位“國考”，在貴州省清鎮(zhèn)市開考，魏勰以優(yōu)異的成績考取—中國武術(shù)七段位，這是國家級的太極界“職稱”段位，而他實至名歸。

集內(nèi)外養(yǎng)與醫(yī)武融合 "戒墨守陳規(guī)

深圳充滿了奇跡，創(chuàng)造了太多的不可能，但這個從來不缺機會的城市，也絕不相信眼淚，因此陳氏太極拳館更不能在墨守陳規(guī)中難以為繼的堅守。考慮到如今人們練習太極拳，普遍抱有養(yǎng)生的目的，精通醫(yī)學的魏勰，綜合自己十幾年的中醫(yī)經(jīng)驗和練拳心得，集兩者之精髓獨創(chuàng)了一套“太極推拿”法，并成立“太極推拿館”，將太極手法運用到傳統(tǒng)的針灸、按摩等推拿項目中，由具太極功底的推拿技師，運用陳氏太極螺旋纏繞的手法，將太極拳的內(nèi)力傳達到不同病灶，最終達到更好的治療、保健效果。醫(yī)武融合，讓拳館與推拿館并存互補，讓真正的養(yǎng)生做到外養(yǎng)和內(nèi)養(yǎng)相結(jié)合。

說起來，我也是魏勰老師教過的學生，雖未能堅持，但學習前正反復往醫(yī)院跑，不想練太極拳半年左右，身體有了明顯的變化，飯量有增卻體態(tài)輕盈，幾層樓梯“噌噌噌”上來，大氣不喘且呼吸均勻，尤其是步伐輕快了許多。別以為太極是老頭老太太的專利，其實太極的有氧運動老少皆宜。尤其是太極拳那獨特的圓滑與連貫，你盡可以在輕柔沉著的身形中，用不急不躁、不張不狂的心境，用心行氣，于樸實無華中調(diào)整心態(tài)，達到調(diào)理與修身養(yǎng)性，讓生命保有健康的活力。

最近陳氏太極拳養(yǎng)生館又有了新動向，館長魏勰正在考察一個幾乎荒廢的老村宅，據(jù)說老村宅歷史久遠，頗具保留價值，但舊屋村的原居民早已外遷，房屋年久失修，近乎危房。魏勰有一個宏愿，他想在不改變舊村宅原貌的基礎(chǔ)上，對房屋進行外部維護、內(nèi)部裝修，最終將其改造成一個既有南方農(nóng)村風情，又具太極元素，融健身、養(yǎng)身與旅游功能一體的相融共榮的村落。

這將是一個有歷史內(nèi)涵、具文化底蘊、攜優(yōu)雅太極的養(yǎng)生旅游之勝地。熱愛太極、喜歡探尋人文底蘊的朋友值得期待。