冬季進補別亂補

降溫了！盼了很久的“吃貨們”終于可以把羊肉煲吃起來！把補品燉起來！中醫科醫生卻大喊：等等！！

廣東省人民醫院中醫科醫學博士林舉擇表示，無論是食補還是藥補，什么人怎么補都有講究，只有進補得當才能達到養生目的，如果因進補導致體內陽氣過盛，就很可能引發一系列上火癥狀。

虛不受補？進補前吃開路方 冬季進補是好事，但可不是人人都“受得補”。林舉擇介紹，不少人認為“冬令進補，來年打虎”，因此入冬后或多或少都開始進補，尤其是食補更讓人毫無顧忌，什么走地雞、羊肉、狗肉、肥牛等隔三差五就補一通。

據了解，因為虛不受補，最近醫院多了就診的患者。大部分都出現了納差、腹脹、口臭等癥狀。脾胃虛弱是導致“虛不受補”的主要原因。一些腸胃功能不佳，消化吸收狀況差的人群，在還沒有改善胃腸功能之前，如果再過度服用滋補品，特別是一些難消化的肉食，勢必會加重胃腸道負擔。到最后滋補品不但不能被很好地消化吸收，反而出現消化不良、食滯化熱等“上火”癥狀。

醫生建議：如果你覺得自己特別容易上火，建議找專業中醫師先辨明體質，也可開些胃腸道的開路藥或開路方，調理好脾胃的運化和吸收功能，使腸胃的濕滯得以清除，脾胃功能恢復，再適當進食滋補品，這樣才能起到進補功效。

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